【12月後半の予約状況】12/4木-12/14日の様子

こんにちは

いよいよ今年も残り僅かになってきましたねー

寒いけど、でもいつもより寒くない日もあったりして

イマイチ12月も後半って気がしませんね・・笑


とはいえ12月らしくなんとなく気忙しい季節です。


忙しい時期ではありますが、何をやるにも身体が資本！

冬でもちゃんと動いてくださいねー

ということで12月後半の予約状況です！

12月後半の予約状況

2025/12/27(土)21:11現在

定員は9名ですが
11名くらいまで受付けています。

予約がゼロのクラスは
前日12:00で予約を打ち切り
中止とさせていただきます。

早めに予約を入れて頂けると助かります。

プライベートレッスンを受付けます

プライベートレッスン　60分～90分

(ヨガ60分・前後のお話30分程度)

料金は1回/4,000円

または3回チケット/9,000円（＠3,000）

※チケットの期限はありません。


カレンダーに時間が入っている日が受け入れ可能日です。

多少の時間変更は可能です。(夜は不可)

※予約は1週間前まで受付けます。

※14時・15時と並んでいる日はどちらか一方です。
(14時～でもいいし、14時半でもいいし、15時～でもいいよという意味です。)


予約は新規の方はこちらから→　予約フォーム

これまで通っていた方・現在も通っている方は

クラスに来た時に申込やラインでお願いします。

12/4木-12/14日のクラスの様子

12月前半のクラスの様子を。

12/4木曜日のスローフローヨガ

初雪が降った日でした。

スタジオも寒かったですねー
（ごめんなさい）

でも前の方のエアコン近くはあったかいです。笑

穏やかながらも、ガシガシ動きました。

動けば、身体も温まりますよね。

ってことで、冬こそ動きましょう。笑

12/6土曜日のアロマヨガ

勇ましい土曜日です。

ほめてます。笑

この日から新たなアイテムを入れてクラスをやりました。

新たなっていうか
もともとあるものですが、

アナ骨以外あまり使っていなかったので。笑

ヨガブロックです。

ブロックが置いてあるとちょっとビビりますよね。笑

何やらされるん？みたいに。

でも補助の道具として使うので大丈夫です。

写真はそれとは関係ない、いつものシコですが。

ブロック使用中の様子はまたあとで出てきます。笑

12/7日曜日のアロマヨガ

寒いけど晴れていた感じですね。

なんだか清々しく見えます。笑

やっている内容は同じですが、ちょっとずつバージョンアップしています。

身体の前側は縮まっていることが多いので

そこを伸ばす動きをずっとアレコレやっていますが

ちょっとだけ強度をあげました。

やり方をしくじると腰にくるので

（身体の前側を伸ばす動きは全部そうです。）

慎重にやっています。

試行錯誤しながら、だんだん前側が伸びる感覚を掴めるといいです！

12/10水曜日のスローフローヨガ


水曜日は久しぶりのお一人様でした。

お、12月唯一の水曜日だったのに。笑

人数が少なくても、毎週やっていないと
だんだんフェードアウトしてしまうので危険ですね。

1月も水曜日は1回だけですが
でも2月は2回はやろうと思っています。

来年春以降はクラス編成を考えたいかなーと思うので

1月スケジュールを出す時にアンケートを実施しようと思っています！

ぜひご協力ください。

とこんなクラスの様子を伝えている途中で書いても
誰も気付いてくれないかも。笑



お一人様の生徒さん
何度目のお一人様だろう？

いつもありがとうございます！

12/12金曜日のアナトミック骨盤ヨガ

そして金曜日もお一人様でした～

こちらもかなりの頻度で1人アナ骨になっちゃってますね。

アナ骨の最初のクラスから参加してくれている生徒さんです。
いつもありがとうございます！

研究熱心で
でもちょうどいい塩梅を知っているので、追い込みすぎないところも素晴らしい。


私より全然ヨガ的に生きています。笑

私もそうありたいです。（こら）

12/13土曜日のアロマヨガ

いっとき予約人数が増えたので

慌ててブロックを買い足したら
結局いつもより人数が少なかった土曜日。笑

年の瀬って感じですね。
（違うか。笑）


忙しいながらも毎週
あるいは月2とかその人の決まったペースで通っている生徒さんがほとんどなんですが

やっぱり習慣が何より大事だなって思います。

ヨガに限らず。

気持ちが向いた時や
時間があいた時に、と思うと

何でもそうですが、続けることってかなり難しいですよね。

まあ、続ける必要がないと思っていればそれまでですが

何かを続けたいと思っている場合は

感情や事情は無視して
とにかく予定に組み込まなければ難しいです。


そういう意味では
今、こうして通っている生徒さん達は

ヨガに来ることが習慣化されているんだなーと改めて思います。

有り難いし
そして生徒さん自身にもきっと恩恵があるはずです。

この習慣の違いは
5年後、10年後に大きな差になって出てくると思います！

12/14日曜日のアロマヨガ

新たなアイテム（ヨガブロック）を使用しているのはこちらです。

トリコナーサナ。

脚のスネや足首を掴んでもいいんですが
それだと結構グラグラしやすい。

一番はマットに手が届けばいいんですが
いろいろ条件が必要になるので難しい。

ということで
ポピュラーな方法なので今更と怒られてしまいますが

ブロックに手をおいてトリコナーサナをやることにしました。

ブロックをつかってパールシュヴァコナーサナもありなので
それも今度ぜひ・・・。

ブロックを使ってもイマイチ、要領が掴めない人もいるかもしれませんが

体側を伸ばす動きを他にもいろいろ入れながら
じっくり取り組んでいこうと思います！


ということで
今年も残りわずか・・！

よろしくお願いしまーす。

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次の予約フォームからお申込ください

初めての方の当日のお申し込みは受付けていません。
なるべく余裕をもってお申し込みをお願いします。


＊初めての方はプライベートレッスンをオススメします。
(女性限定)

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大切なことが書いてあります。

フォーム内の質問にすべてチェックがつかない場合は

こちらのヨガは向かないかもしれません。

すべてのチェックがついた場合のみ、お申込ください。

※一見さんはあまり求めていないかもしれません。

出来れば長くコツコツ継続できる方を求めています・・

（いろいろ条件ばかり言ってごめんなさい。）



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【7月前半予約状況】

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営業電話が多くかかってくる為、電話にでることをやめたからです。
ごめんなさい。

過去にお電話で予約をくださった方も、
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お手数ですが、ラインやメールなどでご予約ください。

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