お知らせ

【12月前半の予約状況】11/24金-26日の様子

こんにちは

明日から12月ですね。

恐ろしいです。笑

 

ということで早速

12月前半の予約状況です!

 

 

12月前半の予約状況

2023/12/13(水)21:30現在
定員は9名です。

予約がゼロのクラスは
前日12:00で予約を打ち切り、
中止とさせていただきます。

基本的に早め早めに予約を頂けると助かります。

※隔週木曜日13:00はオンラインでの参加も可です

 

12/1(金)14:00~プライベート【予約済】16:30~ドラコニック鑑定【予約済】

12/2(土)10:30~アロマヨガ【8】→【7】

12/3(日)10:30~アロマヨガ【6】→【5】

 

12/4(月)10:30~プライベート【予約済】

12/2(火)鑑定作業

12/6(水)10:30~スローフロー【4】→【4】

12/7(木)10:30~プライベート【予約済】

12/8(金)15:30~プライベート【予約済】18:30~プライベート【予約済】

12/9(土)10:30~アロマヨガ【6】→【5】13:00~プライベート【予約済】

12/10(日)8:30~オンラインヨガ【3】→【3】10:30~アロマヨガ【9】→【9】13:00~ドラコニック鑑定【予約済】

 

12/11(月)鑑定作業

12/12(火)鑑定作業

12/13(水)10:30~スローフロー【2】→【3】13:00~プライベート【予約済】

12/14(木)10:30~プライベート【予約済】13:00~やさしいスローフロー【3】

12/15(金)15:30~プライベート【予約済】

 

 

11/24金-11/26日のクラスの様子

11月は全体として、

18クラス、内オンラインは2クラス

プライベートレッスンは15レッスン

合計で33クラスでした~

 

ということでクラスの様子を。

 

11/24金曜日のアナトミック骨盤ヨガ

 

両手、体の延長線上(肩の延長線上)

とってもキレイです。

 

簡単なようでいて

やってみるとわかる、

難しいんですよ。

 

自分は肩のラインにあげているつもりでも

肩よりずっと下だったり。

 

もちろん、肩関節の可動域によるので

難しい場合も多々あります。

 

クラスの最後の最後にきて

この一直線、お見事でした!

 

11/25土曜日のアロマヨガ

 

この日は始まりから

体がしっかり引き上がっていたように感じました!

 

ダウンドック、苦手な生徒さんもいますが

みんな、腰の位置が高かった!

 

写真はウォーリアⅡですが。笑

 

ダウンドックは前からの写真がいいんですが

私が後ろから写真を撮っているもんだから

なかなかダウンドックの写真が登場することがありません。笑

 

リプロ(前のスタジオ)の時は

ダウンドックの写真、多かったですよね。笑

 

11/26日曜日のオンラインヨガ

 

この日はいつもの常連さんの他に

県外から参加してくれた親子さんが

久しぶりに参加してくれました!

 

オンラインヨガを始めたのは2021年終わり・・だっけ?笑

コロナ禍の苦肉の策で始めましたが

クラスに来れなくなった生徒さん

プラス、スタジオと併用の生徒さんが

オンラインに参加してくれています。

 

その中でこの親子さんは

オンラインヨガで
初めましてで参加してくれた貴重な生徒さんです。

 

普段はヨガではなく

バレエをしている方ですが

 

このヨガの後のレッスンは

いつもより調子がよかったそうです!

 

そう、ヨガは

全身運動なので

 

バレエやスポーツのパフォーマンスをあげるのに

とってもいいんですよ。

 

体への意識、感覚をあげる為にも

ヨガは有効です!

 

11/26日曜日のアロマヨガ

 

土曜日に続き
この日もエネルギッシュでした!

 

めっきり冬らしく寒くなってきましたが

だからこそ大きく動くって

体が縮まりがちなこの季節に必要なことですね。

 

夏ぶりに来てくれた生徒さんもいましたが

そんなにブランクを感じず

伸び伸び動いていました。

 

長く通ってくれている生徒さんだし

もともと動ける生徒さんなので

(でも最初の頃はよく震えていましたよね。笑)

 

ブランクがあっても

体は動くんだと思います。

 

貯金ならぬ

貯筋。笑

 

最近、厚生労働省が

健康のガイドラインとして

「週2~3回の筋トレ」を推奨すると発表したそうです。

 

筋トレですよ。

筋肉に負荷をかけるトレーニングです。

 

それは何も、
ジムのマシンでトレーニングをすることだけをさすのではなく

ヨガもやり方によっては
十分、自重で筋トレになるんです。

 

来ている生徒さんは
嫌ってほどわかっていると思いますが

 

ここのヨガは筋トレ以外の何ものでもないですから。笑

 

週2~3回は難しいけど、笑

足りない分はどうか、自宅で。笑

まあ、少なくともぜひ、

週1回、できたらヨガに来てください!

 

ってことで、

12月もよろしくお願いしまーす!

 

 

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こちらのヨガは向かないかもしれません。

すべてのチェックがついた場合のみお申込みください!

 

※一見さんはあまり求めていないかもしれません。

出来れば長くコツコツ継続できる方を求めています・・

(いろいろ条件ばかり言ってごめんなさい。)

 

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