こんにちは
今週のヨガクラスはこちら
今週は水曜日と土曜日が予約多いです。
希望される方がいましたら
お早めに！
7/21日曜日はお休みなのでご注意ください。
木曜夜のクラスもありますのでぜひ。
予約状況はこちら
【7月後半の予約状況】
星の鑑定の方は
今お問い合わせがあったので
10月埋まるかな、どうかな
って感じです。
気になる方がいましたら
ブログ最後に詳細へ飛べるリンクがありますので
見てみてくださいね。
7/13土-7/14日のクラスの様子
先週のクラスの様子残り半分を。
7/13土曜日アロマヨガ
先週末は人数が多かったです。
写真はシャラバーサナ（バッタのポーズ）の変形。
背筋を鍛える目的でやっています。
いつもは手を後ろに引いて上体を起こしますが
今回は手をあえて前で。
前に伸ばすと途端に難しさがアップしますね。
その中でも
上体をキチンと上げられる生徒さんも何人か。
素晴らしいです。
ちなみに私は背筋弱いので
あがりません。笑←こら。
背筋はもともと弱い人が多いですが
年と共にさらに弱くなる筋肉です。
何もやらなければ
背中はどんどん弱く、そして肉がついてしまうので
（見えないから放置されがち・・）
キツイけど刺激をいれてあげて
頑張りましょ－
7/14日曜日のアロマヨガ
日曜日も多めでした。
そして少しお久しぶりな生徒さんと
（2ヶ月ちょいぶり）
かなりお久しぶりな生徒さんが
（1年半ぶり）
来てくれて嬉しかったです！
間があいていると
全然出来なくなっているようにも感じますが
意外とやると動けたりするものです。
そして、動いてみると
やっぱり動くのって気持ちいいなぁ～って思うもの。
蒸し暑い季節ですが
お久しぶりさんの復帰もお待ちしてますー
ということで
今週もよろしくお願いします！
【10周年記念特典】→ 終了しました！
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チケット代を1,000円お引きします！
ドロップイン(1回払い)の場合は対象外です
プライベートレッスンの生徒さんは
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レッスン代から1,000円お引きします
【特典期間】7/3～8/31まで
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