ヨガクラスの様子。

【今週のヨガクラス】7/3水-7/7日の様子

こんにちは

今週のヨガクラスはこちら

今週は土曜も日曜も
今のところ同じ予約人数です。

予約状況はこちら
【7月前半の予約状況】


すごく多くはないですが
少なくもないです。

心配な方はお早めに!

星の鑑定の方は
じわりじわりと予約は埋まっています。

気になる方がいましたら
ブログ最後に詳細へとべるリンクが
ありますので

みてくれると嬉しいです!


先週のクラスの様子を。

7/3水曜日のスローフローヨガ

とっても蒸し暑い日で

みんな汗だくになっていました。苦笑

とは言えど
汗のかけない季節よりも

汗をかいた方がスッキリするはず・・!

暑い分、気持ち動きはゆるやかです。

(写真からは伝わらない。笑)

キツすぎず(たぶん)
ゆるすぎず

適度に汗かいて
体内の巡りをよくしていきましょー

7/4木曜日のやさしいスローフローヨガ

午後のクラスは
スタジオに来る時、そして帰る時が暑いですね。笑


ブジャンガアサナ。
コブラのポーズ。

毎回出てくるポーズですが
あまり写真ではお目見えせず。笑

コブラはお腹を伸ばすのに最適です。

このお腹を伸ばすのって大事なこと。
でも硬い人が多いです。

やり方にコツがあるのですが
このコツ(というかやり方というか)を理解するのがまた難しい。苦笑

一度身体の感覚でわかると
それ以後かなり効果的にお腹が伸ばせるようになります。

地道にやっていきましょー


この日は夜のクラスもありました!

暮れゆく薄灯りのスタジオがキレイで
そのタイミングで写真を撮ったら安心して

それ以後写真とらずにクラスを終えました。

そうしたら
その貴重な1枚の写真がブレブレで
アップすることができません・・

次回の夜のクラスは
ちゃんと撮りまーす。笑



7/6土曜日のアロマヨガ

この日は新しい方が来てくれました!

新しい方がくると
しつこい位

うちのヨガはゆっくりで難しいことをやらないけど

ゆっくりな動きって案外キツイのよ~

と吹き込む私です。笑


冒頭まったり動くので
すごくリラックス系のヨガなんだー
と思わせといて

途中キツくなると
心折れちゃうかな、という余計な心配です。

でもとてもしっかり動いていて
心配無用だったかもしれません。笑


新しい方も

大ベテランの生徒さんも

ちょっと慣れてきた生徒さんも

みんなそれぞれキツイ箇所はあるもの。

でも

ゆるすぎると
雑念が入り込む余地ができるけど

程よくキツイと
動きそのものに集中できます。

だから結果的に
気持ちも身体もスッキリするはず・・!

「程よく」が大事です。
(自分に言い聞かせています。笑)


7/7日曜日のアナトミック骨盤ヨガ

程よいキツさを超えちゃうのが
アナ骨です。笑

程よいんじゃなく
結構、ガチでキツイです・・

が、これだけの生徒さんが来てくれるのだから
そこに良さがあるはず。笑

確かにキツイんだけど
スッキリ度合いは半端ないです。

最後のお休みのポーズ
シャヴァーサナがスコーンと休むことができます。

(マジ寝します、という生徒さんもいます)

アナ骨を受けた直後
股関節の動きが軽いと感じる方が多いですが

その後しばらく軽さが続く
という生徒さんもいます。

キツさを恐れず
ぜひ定期的にアナ骨を~。笑

ということで

今週もよろしくお願いします!





【10周年記念特典】

お一人様1回に限り
チケット代を1,000円お引きします!

ドロップイン(1回払い)の場合は対象外です

プライベートレッスンの生徒さんは
お一人様1回に限り

レッスン代から1,000円お引きします

【特典期間】7/3~8/31まで




初めてima*yogaでヨガをしようと申し込まれる方は
次の予約フォームからお申込ください


予約フォーム

予約フォームの中にこちらに来ていただくにあたり
大切なことが書いてあります。

フォーム内の質問にすべてチェックがつかない場合は

こちらのヨガは向かないかもしれません。

すべてのチェックがついた場合のみ、お申込ください。

※一見さんはあまり求めていないかもしれません。

出来れば長くコツコツ継続できる方を求めています・・


(いろいろ条件ばかり言ってごめんなさい。)

★当月のスケジュールはこちら
当月のスケジュール

★予約状況はこちら
【7月後半の予約状況】





ヨガのクラスと平行して
星の鑑定(ホロスコープ鑑定)をしています


★星のいま について
星のいま ホームページ


★星の鑑定について
星の鑑定について


★現在募集スケジュール
星の鑑定募集スケジュール


その他SNS情報

★インスタグラム
私のインスタ

星のいま インスタ

★スレッズ
スレッズ

★YouTube
(現在は投稿してません・・)
ima*yoga YouTubeチャンネル

-ヨガクラスの様子。
-, , ,