ヨガクラスの様子。

【今週のクラス】9/6水-9/10日の様子

こんにちは

さっそく、今週のヨガクラスはこちら。

 

今週は日曜日の予約が多くなっています。

9月後半の予約状況はまた後日UPしますが、

9/12火曜日夕方現在

9/17日曜日の予約は6人です!

 

土曜日はまだ余裕ですが

予約はお早めに~

 

9/6水-9/10日のクラスの様子

クラスの様子も。

 

9/6水曜日のスローフローヨガ

久しぶりに復帰の生徒さんも。

 

この日は気持ち暑さが和らいだので

久しぶりに復帰するにはちょうどよかったかも!

(あまり関係ない?笑)

 

少しずつ秋らしくなってくれること期待しますが

涼しくなってから~と思っていると

暑さの次は急に寒くなってそうなので

ぜひぜひ今くらいから

ボチボチ動いていきましょー!

 

 

9/9土曜日のアロマヨガ

先週は土曜日の方がにぎやかでした!

 

最近トリコナーサナばかりだったので

久々のパールシュヴァコナーサナ

 

ウォーリアⅡからずっと膝を曲げっぱなしなので

この流れの方がキツイです。笑

 

でもパールシュヴァコナーサナ

力強くって私はとても好きなポーズ。

 

皆さんは好きですか?笑

 

 

9/10日曜日のオンラインヨガ

 

安定のおふたり。笑

オンラインでは

ウォーリアⅡ→パールシュヴァコナーサナ→トリコナーサナ

っていう流れで

スタジオのヨガよりも

キツイ流れでした。笑

 

意外とオンラインの方が

ガンガン動く時もあります。笑

 

 

9/10日曜日のアナトミック骨盤ヨガ

 

オンラインの後はアナ骨。

アナ骨はキツイ=筋トレモードのイメージが強いですが

 

意外とストレッチの要素も強いヨガです。

 

そのストレッチが

床にとけるようなストレッチではなく

一方で筋肉を使いながらの

もう一方は伸びている

という形なので

 

ストレッチといえど

あまりリラックス感はないです。笑

 

でも床にとけるようなストレッチよりも

伸びます。

 

太もものツラさキツさ際立つアナ骨ですが

同時に

太ももの前側のストレッチも

結構やっているのです。

 

あとは伸びにくい腸腰筋も

ガッツリ伸ばしにいっています。

 

なかなか伸びしろのない筋肉を伸ばすのは

難しいですが

難しいからこそ

床の上でゆるゆるやっても伸びないもの。

 

ガツンとやって

伸びしろを増やしていくことが

柔軟UPに効果的ですよー

 

ということで、

今週もよろしくお願いします!!

では~

 

★★★初めてima*yogaでヨガをしようと申し込まれる方は

次の予約フォームからお申込みください★★★

予約フォーム

 

予約フォームの中にこちらに来ていただくにあたり

大切なことが書いてあります。

フォーム内の質問にすべてチェックがつかない場合は

こちらのヨガは向かないかもしれません。

すべてのチェックがついた場合のみお申込みください!

 

※一見さんはあまり求めていないかもしれません。

出来れば長くコツコツ継続できる方を求めています・・

(いろいろ条件ばかり言ってごめんなさい。)

 

9月全体のスケジュールはこちらから

当月のスケジュール

オンラインヨガについてはこちら⇩

オンラインヨガ

 

【星の鑑定】スケジュールと予約状況

8月9月満席です!

星のいま~10月スケジュール

※まだ先ですが10月予約受付中。ぜひ!

 

星の鑑定についてはこちら⇩

星のいま ホームページ

星のいま~星の鑑定について

 

\New\ドラコニックチャート鑑定/

ドラコニックチャート鑑定

 

ドデカテモリー鑑定

ドデカテモリー鑑定

 

サビアンシンボル鑑定

サビアンシンボル鑑定

 

子供のホロスコープ鑑定・パートナーのホロスコープ鑑定
子供のホロスコープ鑑定/パートナーのホロスコープ鑑定

 

2023年の流れ鑑定
2023年の流れ鑑定【あなたの1年はこのように動く】

 

リピーター鑑定

以前星の鑑定を受けた方で

再び悩みが深くなった方はリピーター鑑定をやってます。

詳細は

星のいま~星の鑑定9月スケジュール の中に

 

これまで鑑定を受けてくれた方にお知らせです

星のいま~感想をくれた方にブレゼント実施中

感想は【感想】と題名をつけて

メールかラインで送ってくれるか

星の鑑定感想フォーム から送ってください!

 

\インスタもやってます/

私のインスタ

星のいま のインスタ⇩

星のいま 

Threads(スレッズ)始めました!

ブログに書くほどではない日常の呟きが中心です
よかったらフォローお願いします

星のいま スレッズ

YouTube 最近更新してませんが・・
いつかまた何らかの形で更新していこうとは
思ってますので

こっそり?チャンネル登録してくれると嬉しいです!

ima*yoga のYouTubeチャンネル

 

 

 

 

-ヨガクラスの様子。
-, , ,