【8月後半の予約状況】7/1木-7/4日のクラスの様子

こんにちは

なかなかブログを更新できぬまま、

日々があっという間に過ぎていく・・

 

そしてあんなに暑かったのに、

一気に秋のように涼しい・・(寒い？)

 

この長雨のせいですね。

長野市は雨はあがり明るくなってきましたが

しばらく雨は続くのでしょうか？

 

水害がこれ以上ひどくならないといいです。

 

一気にこう涼しくなると体調崩してしまいそうですが

そんな時でも動ける時には動いておきましょ～

 

8月後半の予約状況です！

 

8月後半の予約状況

2021/8/30(月)21:00現在
定員は9名です。

前日・当日キャンセルが多いので

11名まで予約を受け入れています。
予約がゼロのクラスは
前日21:00で予約を打ち切り、
中止とさせていただきます。

基本的に早め早めに予約を頂けると助かります。

 

 

 

 

7/1(木)のスローフローヨガ

あらまぁ、どうしましょう。

ちっともクラスの様子のブログが進んでいない。

少し書かせてください。

 

7/1木曜日のスローフローヨガ。

 

 

 

 

この日はテンポよくサクサク進んだので

最後バランスのポーズまでやりました。

 

早く動いていくのが目的ではないけれど

サクッと一発で作りたい形を決められるようになると

その分たくさんやれる事が増えてくるかも！？

 

9月になってだんだんと涼しくなっていったら

だんだんにサクサクと動いて

もう少し1回のクラスにやれるポーズの数が増えたり

 

同じポーズをさらにもう1回やったりして

さっきよりもさらにやりやすくなっているのを感じたり

 

そんな風に展開していきたいな～

なーんて思ったりしています。笑

 

7/1(木)夜のスローフローヨガ

木曜日の夜のクラス。

 

 

 

 

この7月のあたり、

いや6/21の夏至以降かな？

一応だいたいのクラスではこれまでより

ちょっとだけテンポを速めて

ちょっとだけ多く動くように心がけています。

 

毎年ちょっとずつ変化をしていっているのですが

ほんのちょっとずつの進化なので

ずっと通っていると逆にあまり違いに気付かないかもしれない。笑

 

でもちょっとずつクラスが進化していっているのに比例して

やっている生徒さん達も当然、成長していっている。

 

大人になるとあまり成長を感じることって少ないと思うので

前よりも動けるようになった、

前よりもキツク感じなくなった、

前よりも少し柔らかくなった・・

などなど、ほんのわずかな進歩でも自分をほめてあげましょう！

 

7/2(金)のママヨガ

金曜日のママヨガ

 

 

 

ママヨガもだんだん平和になってきたので

撮れる写真の数も増えてきました。笑

あ、おもちゃ散乱してますが

これは平和な図なんです。笑

 

男の子と女の子は、

ここで知り合った同い年同士の子ですが

とても気が合うらしく仲良しです。

 

仲良くなると悪さ倍増！でやんちゃぶりが増すのですが

それも含めて可愛いです。笑

 

泣き虫な男の子君は

写真をぼかしているので顔は見えてませんが

もとの写真では、

ママにピトっとくっついている時に

満面の笑みを浮かべていてこれまた可愛い。笑

 

ママヨガは大変だけど

癒されます。

ママ達はそれなりに動いて

それなりにハードだけど、きっとそれも含め

リフレッシュになってると思います！

 

7/3(土)のアロマヨガ

土曜日のアロマヨガ。

 

 

 

蒸し暑い日だったようです。

「蒸し暑いので出来るだけサラリと、のつもり」

と私の手帳に書いてあります。笑

 

写真はいつも同じ構図のものばかりなので

そのサラリと加減がわかりませんが。笑

 

それか「つもり」なので

実際に、本当にサラリとしていたかは定かではありません。笑

 

そして、それと全く関係ありませんが、

ランジで、お尻がどうしても高い人、

 

お尻が高い人は

ブジャンガアサナ(コブラ)が苦手な人

(上体を起こせない、起こせてもギリギリ必死な人)

とイコールであるようです。

(ウォーリアⅡも高いかも。)

 

なんとかこのあたりを攻略したいですねー。

(共通の課題がある！)

 

7/4(日)のアロマヨガ

日曜日もアロマヨガ。

そう言えばこの前生徒さんから

「もうアロマヨガってネーミング、やめたらどうですか？笑」

って言われました。笑

 

アロマヨガもスローフローも全然やっている事変わりなくって

ただアロマがかすかに香っているだけという・・

しかもたぶん、生徒ｻﾝ達はアロマの香りをそんなに重要視していないように思われる。笑

 

一般的にはアロマヨガってリラックスヨガのイメージがあるから

ここのはちょっと違うって意味も含めての提案でしたが、

 

皆さんはどう思いますか？笑

 

私としてはアロマヨガでもスローフローヨガでも

本当にやっている事一緒なんで

(それもまずいのか？笑)

 

ネーミングはもはやどうでもいいんですが、

やっている事一緒でも

多少「アロマヨガ」というネーミングが付くことで

心理的に「きっとスローフローよりは

キツクないはず・・」って

思わせている効果があると思ってたりもします。笑

 

実際のところどうなんでしょう？笑

 

さて、そのアロマヨガの写真。

 

 

 

 

初めてきてくれた方がいた日で、

様子をみながらゆっくり進めましたが

 

とても動ける方なので

ガンガン動いていく路線に変更しました。笑

 

ところでその「動ける」「動けない」

ってどこで決まるんでしょうねぇ。

 

「どれだけ体の動きに注意をむけて

これまでに動いてきたか」

によって決まってくると思うのですが、

 

それは過去はあまり関係ありません。

 

もちろん、過去から今も継続して動いていれば

当然、今も動ける人、ですが

 

過去動けてても、今、楽ばかりをして

動いていなければ

 

今は実は動けないか、

ぱっと見動けても

ここみたいに、ジックリしつこく動いていくと

出来ない箇所が露呈されてキツク感じるだけなのかもしれません。

 

逆に過去は全然動いてこなかったけれど、

大人になってから

注意深く、体の動かし方をよく考え、

闇雲にではなく、地道にコツコツ動いていった人は

 

むしろ子供の時運動神経が良かった人よりも

動けるのかもしれません。

私はこのタイプです。

 

だから「私は動けないからダメだ」とか

「動くの苦手だからダメだ」とか

思わなくていいです。

 

案外そう思っている人が、動ける人だったり、

これから「動ける人になる」可能性を持ってたりもするので。

 

 

ごく最近、

新規のお問い合わせのメールをいただいた中で

すごく考えてしまうものがあって、

 

私自身のクラスの在り方を

今一度、よくよく考え、

 

どう皆さんに発信していったらいいか、

考えています。

 

ああ、路線は変えるつもりはないので

今来ている生徒ｻﾝ達が心配することは何もないのですが

 

もっと明確に自分が何をどうしたいのかを

考えて、

言葉にしたいなーと思っています。

 

ブログの更新が途絶えがちなのに

いつどうやって発信するんだ？

って感じですが、

 

とりあえずはクラスはいつものようにやってますので

8月後半もお待ちしてまーす！

 

では～