こんにちは
さっそく今週のクラスはこちら。
週末は土曜日が予約多くなってきています。
まだ大丈夫ですが
希望される方はお早めに！
平日クラスが少なくて
ごめんなさい。
ぜひ水曜日に！
11月12月とも満席になりました。
1月の募集開始しました。
1月も埋まってきています。
2024年の流れ鑑定も含め
1月中に受け取り希望な方がいましたら
予約が埋まってしまう前にお早めに！
11/8水～11/9木のクラスの様子
先週のクラスの様子を。
ちなみに先々週三連休の様子はこちら→11/3祝～11/5日のクラスの様子
11/8水曜日のスローフローヨガ
最近、スローフローでもアロマヨガでもやっている
シコ。
形だけ真似ても
効果はうまく得られない、
アナ骨のシコです。
まわして
引き込んで
お尻うしろ、背中床と並行です。笑
みなさん、キレイです。
なかなか
うなじまで一直線って難しいんですが
床と並行で一直線で素晴らしい。
ちょっとした動きでも
これをやると身体も温まるし
足ひらきやすくなるので寒い季節には最適。
しばらくウォーリアⅡの前に入れていきますよー
11/9木曜日のやさしいスローフローヨガ
やさしいけど
ちょっとは動くやさしいスローフロー。笑
そう、何がやさしく感じられないかって
きっとジッと床に溶けていくような
ストレッチの時間があまりないからです。
座るポーズが圧倒的に少ない。笑
でも本当は身体の硬い人ほど
マットに「座る」
座って何かをする
って硬さを直に感じて、動きにくいはずです。
正座もあぐらもツラいって人は特に。
だから立った方が
身体も温まるし
動きやすいのです。
ウォーリアⅡ
キレイです。
膝90度じゃなくても全然OK
お尻が後ろにひけてしまう人も多いですが
しっかり骨盤が立ってて
良いです！
ということで、少ないけど
ここまで。
明日残りの週末の様子と
11月後半の予約状況をUPしまーす。
では～
★★★初めてima*yogaでヨガをしようと申し込まれる方は
次の予約フォームからお申込みください★★★
予約フォームの中にこちらに来ていただくにあたり
大切なことが書いてあります。
フォーム内の質問にすべてチェックがつかない場合は
こちらのヨガは向かないかもしれません。
すべてのチェックがついた場合のみお申込みください！
※一見さんはあまり求めていないかもしれません。
出来れば長くコツコツ継続できる方を求めています・・
(いろいろ条件ばかり言ってごめんなさい。)
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【星の鑑定】スケジュールと予約状況
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