ヨガクラスの様子。

全校臨時休校。いろいろ心折れますが。2/25(火)26(水)のヨガクラス

こんにちは。

さて、昨日の夜の全校休校措置の報道、

長野市の小学校は3/2(月)は普通に登校して、3/3(火)~臨時休校となると決まりました。

うちも小学3年生の息子がいますので、対象になりますが、

うちは旦那さんが家で仕事をしているので、

私の仕事には影響はありません。

通常通り、クラスをやります。

(コロナウイルスの感染拡大の状況、また政府がスポーツクラブ等の自粛要請とか出したりとか

世の中の状況みて、どうなるかわかりませんが。)

 

影響はないといっても、

実際、クラスに来る生徒さんは減っているし、

これで小学生のお子さんをもつ生徒さんは来れなくなったりするだろうし

全体的に影響は大ですけどね。

 

なんとも言えないし、

なんと言っていいかわからないけれど、

とても色々大変ですよね、世の中、みんな。

 

生徒さんが来なくなったり、

はたまた自粛要請が出たり、

もっと感染の状況が悪化したりしたら

クラスはできなくなるし、でも、スタジオの維持費はかかるし、

来月家賃払えるのかなー、

なーんて、スタジオもって以来初めての危機を感じていたり、

 

私だけじゃなく、いろんな職種の人、みんなそれぞれ大変なので

アレコレ、心やまずに、

今出来ることに集中して、

今の最大限を頑張るしかないですね。

 

早く、事態が終息することを願うばかりです。

 

 

 

2/25(火)のヨガクラス。

(火)午前はスローフローヨガ。パワフルに。

火曜日午前中のクラス。

すでにコロナウイルスが大騒ぎになってた火曜日。

コロナの影響でキャンセルも出る中、

当日の朝(しかもクラス始まる10分前!笑)予約が2人増える。笑

7ヶ月ぶりのお二人でした!

 

シャラバーサナ。

背中が強い人が多い!

 

お久しぶりさんはもう1人。

1年ぶりくらい?

しかも他県から。東京かな。

出張の合間にヨガに来てくれました!

 

ダヌラアサナ。

背中が弱い私にとって、背中が強い人達はうらやましい~

でもうらやんでもどうにもなるもんじゃないので

自分でも地道にコツコツ鍛えてます~

 

背中が強くなると絶対やりやすくなるのが

これ、ブジャンガアサナ。

 

ランジ。

この日、ヨガ2回目の生徒さんも来てくれましたが

ちゃんちゃんと頑張ってくれている姿をみると

こんな時期だから、余計に元気をもらいます。

 

パールシュヴァコーナーサナ。

こんな時期だからこその、パワーで。

 

逆サイドも。

パワフルで美しいです。

 

いろいろ思いや考えはありますが、

こんな時期だからこそ、動いて

心の中を澱ませないようにしましょー。

 

2/26(水)のヨガクラス。

(水)午前はスローフローヨガ。なんとなくさみしい~。笑

水曜日の午前のクラス。

最近にぎやかだった水曜日もこんな感じです。

背伸びでのびのび。

 

この日は曇っていて寒い日で、

ジックリ動いて体温めていきます。

 

シャラバーサナ。

 

ダヌラアサナ。

 

ブジャンガアサナ。

 

ダウンドックから片足アップの、

 

膝を胸に引き寄せて、

 

引き寄せながらその足を前において、ランジ。

このダウンドックからの片足アップの一連の動きを入れるだけで

いつものクラスがグッとキツクなります。笑

 

ぐっつりパールシュヴァコーナーサナ。

 

逆サイド。

プルプルですが、でも美しいじゃないですか!

 

片足をおもりにして、片足の前屈。

 

前屈、パスチモッターナーサナ。

 

なんとなく寂しさが漂う水曜日でしたが

(私の心模様か。笑)

それとは裏腹にぐっつり動きました。

先週水曜日お休みしたから、

1週あいて余計にキツかった生徒さんも。

 

毎週続けていると1週あくだけで、体重いですよね。

できれば、このまま毎回キチンとクラス継続したいものです。

(世の中の情勢、政府の動向による・・)

何はともあれ、体は動かしておきましょう。

 

(水)プライベートレッスン。テンポアップで。

水曜日のプライベートレッスン。

こちらもいつもよりややテンポアップで動いていきました。

寒いってのもあるし、動いた方が気持ちいいじゃん、って思いもあるし。

 

動ける生徒さんなので、ガシガシ動いていきました。

ところどころ、キッツ!って顔が怒るんですけどね。笑

それも毎度なんで、きっと怒っているわけじゃないはず。笑

 

がおーーっと動きたいのはきっと、私。

澱みパワーを払拭したいのはきっと、私。

その思いを生徒さんへ。笑

受け止めて動いてくれる生徒さんは、ガシッと動いて、

コテッと最後シャバーサナで休んで、

そのパワーで、これからも毎日を頑張っていきましょー。

 

(水)夜はアロマヨガ。月曜日みたい。笑

水曜日、不定期の夜のアロマヨガ。

ヨガに来ないと肩が痛くて。と来てくれた月曜日常連の生徒さん。

(今週月曜日なかったんでね。)

久しぶりのツイストルートで腰回り、肩回りをほぐしていきます。

 

セッツバンダ。橋のポーズ。

この日からしばし、ボールの使用をやめているので

純粋にボールなしのセッツバンダ。

ボールがなくても内転筋を意識して、膝がカパッとゆるんで開かないように。

 

この日の2人は月曜日の常連さん。

もう一人も月曜日に来る率の多い生徒さん。

なんでまるで月曜日の気分。笑

 

ダヌラアサナ。

 

ブジャンガアサナ。

 

ランジ。

 

ランジからダウンドックになり、

そこからプランクになって、

チャトランガ、ブジャンガ、ダウンドックと続きました。

いつもと違う変化球です。笑

 

ガツッとパールシュヴァコーナーサナ。

 

ハーフシューレース。

そして写真はないけど、いつもの前屈パスチモッターナーサナへ。

 

誰も来ないかしら?

ひとりかしら?と思っていた水曜日の夜。

月曜日の常連さん達が来てくれてよかった~。笑

 

いろいろ心折れますが

(けっこう、まいってます。笑)

 

パワー出して、がんばろー。

 

デマに踊らされず、

変に不安がりすぎもせず、

冷静に、今やることに、集中して、乗り切りましょー。

 

では~。

 

 

 

 

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