こんにちは
9月も半ばなのに
まだまだ暑いですね・・
カラッとした暑さならまだしも
ジメジメ蒸し暑いのがなんとも苦しいです。
そろっと涼しくなってほしいなぁ
と願いつつ
9月後半の予約状況です。笑
9月後半の予約状況
2024/9/29(日)14:48現在
定員は9名ですが
11名くらいまで受付けています。
予約がゼロのクラスは
前日12:00で予約を打ち切り
中止とさせていただきます。
早めに予約を入れて頂けると助かります。
9/16(月) | 鑑定作業 | |
9/17(火) | 鑑定作業 | |
9/18(水)10:30 | スローフローヨガ | 【3】→【3】 |
9/19(木)10:30 | プライベートレッスン | 【予約済】 |
9/19(木)13:00 | やさしいスローフロー | 【3】→【4】 |
9/19(木)19:00 | スローフローヨガ | 【2】→【2】 |
9/20(金)15:30と18:30 | プライベートレッスン | 【予約済】 |
9/21(土)10:30 | アロマヨガ | 【9】→【7】 |
9/21(土)15:00 | 星の鑑定 | 【予約済】 |
9/22(日)10:30 | アロマヨガ | 【1】→【3】 |
9/23(月) | 鑑定作業 | |
9/24(火) | 鑑定作業 | |
9/25(水)10:30 | スローフローヨガ | 【3】→【4】 |
9/26(木)10:30 | プライベート | 【予約済】 |
9/26(木)13:00 | 星の鑑定 | 【予約済】 |
9/27(金)10:30 | アナ骨 | 【6】→【6】 |
9/27(金)14:00と16:30 | プライベート | 【予約済】 |
9/28(土) | お休み | |
9/29(日)10:30 | アロマヨガ | 【9】→【8】 |
9/29(日)16:00 | サビアンシンボル鑑定 | 【予約済】 |
9/30(月) | 鑑定作業 |
9/11水-9/13金のクラスの様子
クラスの様子を。
9/11水曜日のスローフローヨガ
ちょうどこの日の朝
あさイチで「骨」の話をしていたので
その話を生徒さん達とした後
クラスをやりました。
骨がスカスカになって
骨が痩せてくると
顔のたるみやシワの原因にもなる
というのがあさイチのお話でして、笑
そして
骨を丈夫にする為には
軽く飛んだりはねたり、という刺激が大事なんですが
太極拳のように
骨に対し、垂直に圧をかけながら
ゆっくり動くのも有効らしいです。
という事は
ここのヨガも自重を乗せて
ゆっくり動くので骨にも効きそうですね。笑
ってことで頑張りました。笑
と言っても、
暑さが続いてお疲れ気味なので
動きはゆるめでした~
9/12木曜日のやさしいスローフローヨガ
妊娠中の生徒さんも。
長くここに通ってくれていた生徒さんなので
妊娠中でも問題なく動けています。
お腹がはることもなく
普段から順調そうです!
やさしいスローフローは
月2回ですが
1週おきにやれるといいんですが
たまにズレたりして
(私の都合で)
この日は2週あいてのクラスでした。
次はあかずに翌週なんですけどね。
イレギュラーでごめんなさい。
毎週だと忙しないけど
月2回くらいがちょうどいいって生徒さんもいるので
こんな感じでゆっくり続けていきましょ~
9/13金曜日のアナトミック骨盤ヨガ
最近アナ骨が多めで嬉しいです。笑
しかもこんなに暑さが続いているのに
アナ骨に来てくれてありがとうございます。
暑い中、アナ骨
めちゃくちゃキツイんですけどね。
気持ち、エアコン強めです。笑
この日はアナ骨2回目の生徒さんも。
初回は無我夢中だったけど
2回目は少し落ち着いてやれたようでした!
普段のクラスもアナ骨要素あるので
それをコツコツやるのももちろん良いですが
たまにアナ骨を入れてやると
体の変化が出てきやすいように思います。
長く通っている生徒さんで
(普段のクラスもアナ骨も)
強くなったなぁと思う生徒さんもいます。
コツコツ続けるって最強です!
ということで
先週のクラスの様子、
残りは明日またアップしますー
では~
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