こんばんは。
最近、全然ブログが書けませんでした～。
明日はうれしいうれしい休み！笑
だからやっと書ける～。
とりあえず、記憶も薄らいできているので、笑
先週の(土)のことから書いちゃいましょ～。
先週(土)午前は陰ヨガ。
新しく来てくれた方や、３ヶ月ぶり？４ヶ月ぶり？の生徒さんも来てくれました！
ドラゴン１。（ドラゴンワン）
うぉー。先週の陰ヨガ、何をやったかあまり覚えていないー。笑
最近の陰ヨガ、あまり細かく内容を決めずに、
やりながら流れでポーズを決めていったりしているので
覚えていないのですー。笑
でもむしろ、流れにそって、気持ちのいい方向へ向かってポーズを繋いでいっているので
きっと、抜群に気持ちよかったはず！笑
寒い季節の陰ヨガは、動きが少ない分、
温かい格好で行うといいですね。
でもドラゴンワンなんかは、じーっと体の重みの中でキープしていると
じんわり体の奥から温かくなってきますよ。
寒い季節も、じんわりやさしい陰ヨガ、ぜひ～。
先週(土)１６：００～アナ骨。
アナトミック骨盤ヨガ、通称アナ骨。
何回目の開催になっただろう？もう数が数えられない。笑
この日来てくれた生徒さんは、
アナ骨４回目！３回目！そして初！の生徒さん達でした～。
（しかもメンズが２人！）
アナ骨４回！すごいですね～
けっしてアナ骨ファンなわけではなく、笑
行ける時間帯がたまたまアナ骨のクラスしかなかった、という生徒さん。笑
それでも４回も来ていただいて有り難いです！
そして、この生徒さん、昨日の夜アロマにも来てくれましたが
アナ骨４回の成果が通常のクラスで現れていましたね～。
今までぎこちなかったランジが、昨日はとてもスッキリ、やりやすそう。
アナ骨のランジのキープに比べれば、通常のクラスのランジは
同じポーズ？と思うほど楽になったそうです。
だてに４回出ている訳じゃない。笑
しっかり骨盤まわりの筋肉が育っているのですね。
アナ骨写真３連チャン。笑
意外にとてもツラいらしいシコ（四股）
ツラさがよく表れた写真。笑
アナ骨初の生徒さんは、うら若きスポーツマンのイケメン君でしたが、
若くても、スポーツマンでも、
アナ骨はキツそうでした。笑
若くても若くなくても、笑
運動経験があっても、なくっても、
等しくキツいのが、なんだか平等でいいな～とよくわからない感動を覚えた私でした。笑
とはいえ、なんだかんだ言ってリピートも多いアナ骨。
１１月は４回。
１１／１２(日)１３：００、１１／１９(日)１５：００
１１／２２(水)１９：００、１１／２５(土)１６：００
リピートの方も初めての方もお待ちしてまーす！
続いて(日)久しぶりの朝ヨガ！
前日まであまり予約なかったですが、それなりににぎやかでした！
ハヌマーン。猿王のポーズ。
朝から何やらすんじゃい！って感じのポーズですが、笑
なかなかどうして、よくひらいているじゃないですか！
今週のことはまた追々書いていきますが、
アロマヨガのクラスでもこのハヌマーンに挑戦していきました。
先々週位はスローフローヨガでのピークポーズでしたね。
だんだん、すべてがスローフローヨガのレベルに近付いてる感が・・・笑
さてさて、朝ヨガ。
この日私は寝坊してかなり危険でした。笑
そんなこんなで？１１月はなんと！朝ヨガお休みです。
土日のクラスがいろいろ増えた分、朝の早起きはちょっとサボっちゃおうって腹です。
ごめんなさい！
朝ヨガがいいのに～！って方がいらしたら、言ってください。笑
１２月は復活するかもしれません。笑
最後、(月)、
この日は(日)(月)と娘が来ていたので夜のアロマヨガだけ。
前回、ブログで娘のこと書きましたが、
最近、このブログを読んだ方には、「え？娘がいるの？」と思ったかもしれないですね。苦笑
詳細？？はメニューから「インストラクター紹介」を探して読んでみてください～。
というほど、詳しくは書いてなかったですね。
（今久しぶりに自分で読んでみた。笑）
まぁ、それはおいておいて、
娘に会う度に思うことは、
娘がとてもしっかり責任感をもって仕事をしていること、
きっと上司にも同僚にも後輩にも人望があること、
職場の人達ととても仲良しで、仕事以外でもとても楽しく過ごしていること、
そんな様子を垣間見れて、うれしく思いました。
息子はまだ６歳なので、もちろんかわいいかわいい盛りですが、
２２歳の娘もとてもとても可愛くて、
隙あらばハグしまくりたい位可愛いのですが、
娘は私のそういうところ、とても嫌がるので
（ブログを読んで、キモー、ウザー、って思っているはず。笑）
ぎゅーーーーって出来なかったのが心残り。笑
今だ私の人生はイロイロで、時々切なくなりますが、
でもかわいいかわいい２人をこの世に送り出せただけでも、
私の人生はオッケーだなー、と思います。
って、なんの話だか？笑
(月)夜アロマヨガ。
この前の週がアロマヨガがお休みだったので、なんだか久しぶりの(月)メンバー。
しかもいつもより少ない。笑
ハヌマーンはちょっといきなりじゃ可哀想かなと思い、お預けで
いつものコースをいつも通り、コッテリゆっくりでやりました。
２．３週間あく人はザラなんですけど、
(月)夜のクラスは毎週通ってくれる生徒さんが多いので
この１週間あいただけでも、久しぶりだわ～って感じなんですよね。笑
でも毎週積み重ねている分、思ったよりもしっかり余裕で動けていましたよ～。
来週はハヌマーンですかね～？笑
ってことで、来週への課題を残して、笑
先週土日、そして今週(月)の様子でした～。
(火)～(木)のことは、明日きっと書きまーす！
そんな明日はお休み～！ひゃっほー！笑
ここ１週間ちょっと、ずーーっと体調がよろしくないので、
明日ゆっくり休んで、調子を上げたいでーす。
では～。
のことから書いちゃいましょ～。 先){kind=link}