ヨガクラスの様子。

坐骨の向き+脚を強く!1/27(日)28(月)のクラス。

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こんばんは。

今日は節分でしたね。

節分は冬と春をわける節目の日、だそうです。

そして明日2月4日は立春。

暦の上では春なんですね。

さらに明後日2月5日は水瓶座新月。

余談ですが、この(火)の午前のクラスに予約がたくさん来ているんですねー。

いや、たまに多いことはあるので珍しくもないんですが、

ここのクラスはほぼいつも直前で人数が増えるので

3日前ですでに多いというのは実にめずらしい現象。笑

しかもいつもこの(火)には来ない生徒さんからの予約が多い!

新月だから?笑

現状打破の、自己改革の、自分自身の何か刷新が起こる(起こす)水瓶座新月だから?

まぁ、関係あるにしろ、ないにしろ、(ないか。笑)

寒い寒いと丸くなってしまう季節ですが、

流れ的には大きく躍進の流れになっているようですよ。

春です、春。笑

この流れにのって、動きましょう。

やりたいこと、やりましょう。

やりたいことが出来ないのならば、

出来なくしている阻んでいるものをなくしていきましょう。

 

人生、やりたいことを、やるんです。

やるために、行動です!

 

1月27日(日)のクラス。

 

(日)午前はママヨガ!お久しぶりの育休あけ組さん!

さて、1週間前の(日)午前ママヨガは

雪降りの日曜日だったため、2人といつも以上に少なかったですが

お久しぶりの生徒さん2人で

私のテンションがあがりまくりのママヨガ。笑

どちらも通っていた時期は微妙に重なっていないかな?

でもどちらもお仕事に復帰するまでは毎週毎週ママヨガに通ってくれた常連さんでした!

 

ママヨガに来てくれる生徒さんは

毎週欠かさずに来てくれる生徒さんが多く、

でもママ世代というのはいろいろ状況の変わりやすい世代で、

例えば、育休があけて仕事に復帰する、

転勤が決まり長野を去る、

子供が幼稚園に入り、仕事を始める、

などなど、

なかなかずーーーっとずーーーーっと同じ状況で通い続けるのが難しい世代。

 

でも私の中では、それぞれ毎週毎週会っていただけに、

とてもとても、ここを卒業していくのが忍びない生徒さん達です。

なので、こうして仕事に復帰しても、

そしてそして、すごく間があいたのしても、

再びこうして(日)のママヨガに来てくれるとものすごく嬉しい!!

 

ママであり、妻であり、嫁であり、

そして社会で働く社会人であり、

とてもとても、ヨガに通う余力がないかもしれませんが、

だからこそ、せめてたまにの1時間、自分の時間を楽しんでもらいたいです。

 

多くのここを卒業したママさん達も、

また、ぜひ、いつでも待ってますよ!

 

ちなみにこの2人は今日の(日)ママヨガにも来てくれました!

重ね重ねうれしい~。笑

 

(日)午後はアロマヨガ。毎週じゃないからこそ、100%の力で!

1週間前の(日)アロマヨガ。

最近(日)のクラスはにぎやかです。

アナ骨だと賑やかじゃなかったりしますが、笑

土日だったら通えるって生徒さんはこれまでにもたくさんいましたが

やはり土日休みの方にとって、

土日の休みって他の用事も入ったりするから

なかなか毎週来れなかったり、

私の立てるスケジュールと合わなかったり、

続けるのが難しい、って印象がありました。

でもここ最近は、平日仕事をしていて、

かつ夜のクラスは来れないって方も、

毎週ではないにしろ、

コツコツ続けて通ってくれる方が増えてきたように思います。

 

この日はじめて来てくれた方もいました!

それにしても、前列は日差しがまぶしそう。笑

 

はじめての人や、今年初レッスンの生徒さんもいたのでゆっくり。

毎週は来れない、って生徒さんが集まることが多い(日)は

筋力の強さにも、

このランジに慣れているかの違いも

一番、バラバラだったりします。

 

それでも、弱かった生徒さんにも変化が見られてきたりして

うれしい瞬間がいくつもありました!

 

このウォーリアⅡに限らず、

まだまだ力なしの部分もたくさんあります。

でも、それでも何とかしよう!という意思が見えてきたし、

意思をもった分、動きにも強さが出てきました。

素晴らしいです。

 

できるから、いい

力があるから、素晴らしい、

ではなく、

やろうとしていることが、大きな一歩です。

 

週1回にしろ、

月1回にしろ、

時々にしろ、

ここに来たからには、その時のもてる力のすべてを使って。

出し惜しみをしない、努力が、成長に繋がりますよ!

 

1月28日(月)のクラス。

 

(月)夜はアロマヨガ。少ないとより集中できる?!

普段はにぎやかな(月)夜クラスも

たまに少ないこともあり、

そうすると、ビックリする生徒さんもいます。笑

(月)は固定メンバーが多いので、

その他のクラスをあまり知らず、

(月)夜のこみこみ具合が普通だと思ってたりするので

この日みたいに3人だと、「え?え、え~~~!?」と驚いてくれます。笑

しかも、人数が少ないと集中力が増して、じんわり汗もかいた!と嬉しそうでした。笑

ここに来る生徒さん達は

お一人様はちょっと嫌だけど、

多いよりかは、少ない方がいいかな、っていうシャイな方が多いですね。笑

 

先々週のテーマは坐骨の向きを考えて動く、でした。

(先々週..1/21(月)~1/27(日)の1週間)

この1/28(月)からのクラスは、坐骨の向き+もうひとつ重点をおいてみました。

「坐骨の向きと、脚を強く。」がこの週のテーマでした。

 

ダウンドックもそうだし、このウォーリアⅡもそう、

すべてそうだけど、気をつけるべきところが沢山ありすぎて

あれもこれも一気に直せない!

ってことで、気をつけるべきポイントをしぼって、

今週はここ、あるいは、こことここ という感じに1点(or2点)集中!

 

そうやって、積み重ね、

また繰り返し、その中でつけるべき力をつけていきたいな。

 

「坐骨の向き+脚強く!」週間は2/3(日)まででしたが、

これに足し算をして、今週は新しく気をつけるポイントを指導していきたいと思います!

 

ということで、2/4(月)立春の日は、夜のアロマヨガだけです。

こちらもすでに結構にぎやかです。

今週のテーマが気になる人はぜひ、今週どこかのクラスにお越しくださいね。

 

では~!

 

(日をまたがって書いていた為、

冒頭の今日という表現がすでに今日ではなくなっていることをご了承くださいませー。笑)

 

 

 

 

 

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