お知らせ ヨガクラスの様子。

昨日は東京!ダウンドック集中クラスやります。来年。

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おはようございます。

朝に更新できるかな?

時間との戦いです。笑

 

さて、昨日は1日東京でした。

今年は何回、東京に勉強にいったかな?

家族には不評ですが、笑

学び続けないとね。

そんな昨日はダウンドックの伝え方講座、というものでした。

 

1日まるっとダウンドック。

 

わーい!

と遊んでいるわけではありません。笑

仰向けの状態でダウンドック..

座った状態でダウンドック..

様々な角度からダウンドックを検証~

 

ダウンドックが苦手な人はたくさんいます。

ヨガをやって、最初にぶつかる難関が、

このダウンドック、という人もいると思います。

 

何が原因でダウンドックができないのか。

また、ダウンドックをやる意味とは。

ダウンドックをして得られる効果はなにか。

 

ダウンドックをやることで、他のポーズまでやりやすくなる可能性まであったりする、

この奥深いダウンドック...

 

昨日のこの講座を租借し、自分の体に落とし込み、

そしてダウンドックの苦手な生徒さんへ届けたいと思います。

 

来年、ダウンドックに特化したクラスをやりたいと思っています。

いつかな?笑

1月はもうスケジュールアップしちゃっているけど、

やるとしたらお休みの日をやめて、クラスにするか、

2月にするか、

2月は朝ヨガ復活の要望があったので朝ヨガをやる予定でいるし、

出張ヨガの依頼もあったので、

そこら辺の日程が決まらないとどこに入れられるか決められないので、

日程の方はもう少しお待ちください。

 

ダウンドック特化。

でも、なんでもそうですが、

これに出れば即座にスルッと魔法のようにダウンドックができるようになるわけじゃないですよ。笑

魔法はありません。

何事も。

キツいクラスになるかも?笑

それはわかりません。笑

でも、まぁ、私のことです。

想像していてください。笑

 

ということで、今日はこれから108回太陽礼拝!

昨日の講座ですでに筋肉痛なのに!

(そう、ダウンドック特化、筋肉痛になるはず!笑)

頑張れるか?

頑張ろう!笑

 

しかも夕方からはバレエ。

今年最後の(日)のバレエなので行かなきゃ~

大丈夫かな?笑

 

とりあえず、108回行ってきまーす!

では!

 

 

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