こんにちは
10月に入ってからのアップでごめんなさい。
早速、10月前半の予約状況はこちら。
・・の前に1つ連絡事項を・・
星の講座①を購入してくださった生徒さんへ
テキストと動画を掲載した購入者専用サイトがOPENしました。
専用サイトへのアクセス方法をメールに送信済です。
普段、ラインでやりとりしている方にも、一斉通知のためメールに送信しています。
今後も星の講座関係はメールでの一斉送信になるので、メールのチェックをよろしくお願いします。
星の講座とは
→星の講座①~星座~
10月前半の予約状況
2024/10/3(木)21:08現在
定員は9名ですが
11名くらいまで受付けています。
予約がゼロのクラスは
前日12:00で予約を打ち切り
中止とさせていただきます。
早めに予約を入れて頂けると助かります。
10/1(火) | 星の講座準備 | |
10/2(水)10:30 | スローフロー | 【2】→【2】 |
10/2(水)13:30 | 星の鑑定 | 【予約済】 |
10/3(木) | 鑑定作業 | |
10/4(金)10:30 | サビアンシンボル鑑定 | 【予約済】 |
10/4(金)15:30 | プライベート | 【予約済】 |
10/5(土)10:30 | アロマヨガ | 【6】→【】 |
10/5(土)13:00 | プライベート | 【予約済】 |
10/6(日)10:30 | アロマヨガ | 【8】→【】 |
10/7(月) | 鑑定作業 | |
10/8(火)13:30 | ドラコニックチャート鑑定 | 【予約済】 |
10/9(水)10:30 | スローフロー | 【5】→【】 |
10/9(水)13:00 | プライベート | 【予約済】 |
10/10(木)10:30 | プライベート | 【予約済】 |
10/10(木)13:00 | やさしいスローフロー | 【1】→【】 |
10/10(木)19:00 | スローフロー | 【2】→【】 |
10/11(金)15:30 | プライベート | 【予約済】 |
10/12(土)10:30 | アロマヨガ | 【5】→【】 |
10/12(土)13:00 | プライベート | 【予約済】 |
10/13(日)10:30 | アナ骨 | 【3】→【】 |
10/14(月) | 鑑定作業 | |
10/15(火) | 鑑定作業 |
9/25水-9/29日のクラスの様子
クラスの様子も。
9/25水曜日のスローフローヨガ
エアコンいらずの季節になりました。
動くと熱くなりますが、それもまたよしって感じです。笑
特に写真のシコは体が熱くなりますよね。
そして写真にはないですが
ここしばらく、ずっとやっているローランジのバリエーション
あれも体がなにげに熱くなります。
ストレッチをしているようだけれど
意外と筋力使っている、みたいな。笑
寒い冬がくる前に
じわっと動いて軽く汗をかきながら
柔軟性も高めておきましょー
9/27金曜日のアナトミック骨盤ヨガ
普段のクラスでやっているローランジのバリエーションの
さらなる上がアナ骨でのこの動き。
後ろの膝がついていない分、負荷が倍増です。笑
だんだん体を起こして、
さらに後ろに体をひいていくところまでを目指しています。
見た目以上にキツイ。
クラスの後半、てか終わりの方だし。笑
爽やかな季節でも、汗だくでした。笑
9/29日曜日のアロマヨガ
この週は土曜日がお休みだったので
週末のクラスは日曜日だけ。
比較的のんびりとやりました、たぶん。笑
それでも終わって帰る時の様子をみると
足ガクガクしている生徒さんも。笑
そう、脚の筋力って落ちちゃう人って多いんです。
ほっそーい脚も憧れますが(←私が。笑)
でも程よく脚には筋力がないと
将来、歩けなくなっちゃいます。
今はキツイですが
もっと先の自分のために。
せっせと鍛えていきましょ~
ということで、10月もよろしくお願いしまーす!
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出来れば長くコツコツ継続できる方を求めています・・
(いろいろ条件ばかり言ってごめんなさい。)
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