お知らせ

【8月前半の予約状況】7月後半のクラスの様子

こんばんは

夜でも暑いですね~笑

 

さて今回は少し早めに?笑

8月前半の予約状況をUPします~!

 

 

8月前半の予約状況

2022/8/16(火)19:00現在
定員は9名です。

予約がゼロのクラスは
前日12:00で予約を打ち切り、
中止とさせていただきます。

基本的に早め早めに予約を頂けると助かります。

 

8/1(月)お休み

8/2(火)お休み

8/3(水)10:30~スローフロー【3】→【3】

8/4(木)15:30~プライベート【予約済】19:00~スローフロー【4】→【7】

8/5(金)15:30~プライベート【予約済】18:30~プライベート【予約済】

8/6(土)10:30~アロマヨガ【3】→【4】13:00~プライベート【予約済】

8/7(日)8:30~オンラインヨガ【3】→【2】10:30~アロマヨガ【5】→【8】

 

8/8(月)19:00~アロマヨガ【3】→【2】

8/9(火)11:00~プライベート【予約済】13:30~星の鑑定【予約済】

8/10(水)10:30~スローフロー【3】→【3】

8/11(木)10:30~アロマヨガ【8】→【7】水瓶座満月の動画配信【You Tube】

8/12(金)10:30~アナ骨【2】→【2】13:00~プライベート【予約済】15:30~プライベート【予約済】

8/13(土)お休み

8/14(日)10:00~星の鑑定【予約済】

 

8/15(月)お休み

 

8月全体のスケジュールはこちらから

当月のスケジュール

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【星の鑑定】8月の募集日程と予約状況

星のいま~星の鑑定8月スケジュール

 

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これまで鑑定を受けてくれた方にお知らせです

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7月後半のクラスの様子

さて7月のクラスの様子も書かせてください。

 

7月は通常クラスが22クラス

この内オンラインのクラスが4クラス

 

プライベートレッスンは18レッスン

合計40クラスでした~

 

ということで、7月前半のクラスの様子は

抜粋でもう書いてますので

今日は7月後半のクラスの様子を

抜粋で書いていきまーす。

 

7/16土曜日のアロマヨガ

 

この週末はとても生徒さんが少なかった週末。

この日はすごーく穏やかにゆっくりやりました。

お久しぶりさんもいたし、

人数が少ない分、ニーズに合わせやすい。笑

 

写真にはないけれど

背中が強くなったなーと感じた生徒さんも。

 

背中って弱い人が多いですが

頑張って鍛えようと思っても

なかなか結果がすぐに現れない難しい場所だと思っています。

(私も背中、弱い)

 

でも地道に何年もコツコツ週末に通ってくれて

強くなったなーと感じられることは

嬉しいですね!

 

やっぱりコツコツが大事!

 

 

7/17日曜日オンラインヨガ

 

オンラインでも汗を流しながら

ポーズをきっちりとっていきます。

 

慣れているというのもありますが

誰も私の方を見ずに

私のリード(言葉)だけでポーズをとっていけるのが

素晴らしいです。

 

オンラインもバシッと集中してやると

スタジオに来ている時となんら変わらずに

動いたなーって感満載です。笑

 

暑いなー、出かけるのヤダなー

って時など

ぜひオンラインも活用してください!

 

7/20水曜日のスローフローヨガ

 

人数多めでした。

水曜日はわりに毎週通ってくれる生徒さんがいる曜日ですが

夏休み期間は人数が減ります。笑

この時は夏休み前だから多め。笑

 

トリコナーサナ。

キレイですよね。

前かがみにならず、両方の肩平らで

胸がひらけるとキレイです!

 

 

7/22金曜日のアナトミック骨盤ヨガ

 

手を上げている人と

手がマットの人

それぞれ違いがあるのはOKなんです。

 

無茶なところで

体勢を崩してまで手をあげたいのではなく

(それだと逆に効果がない)

 

1つ前の段階にとどまってでも

そこが今の自分が最大限効いているポイントなら

そこで最大限頑張るのが大切!

 

時には冒険もしたくなるけれど

あえて人とは違う自分のベストで頑張れるのも

アナ骨の醍醐味です。

 

アナ骨はすごーくゆっくり進むから

冷静に今の自分のベストを選ぶことができる。

 

逆に言えば、自分のベスト以上にはいけない位

究極なとこまで自分を追い込んでくれるとこが醍醐味です。

 

アナ骨、まだ受けたことない方も

ぜひ~笑

 

7/23土曜日のアロマヨガ

 

まるでアナ骨のようなランジですが、笑

アロマヨガも

スローフローヨガも

実はアナ骨の要素がふんだんに入っています。

 

最近は1回うしろ足の膝をマットにおろして

前足の引き込みを強化してますが

 

これをやってから後ろ足の膝をUPすると

ランジがとてもキレイになります。

 

ひと手間加えることで

グワッとキツさがUPしますが、笑

精度がグッとあがるから

しばし、このパターンやりましょう。笑

 

 

7/28木曜日やさしいスローフローヨガ

 

午後のクラスってなかなか集まらないのですが

木曜隔週のやさしいスローフロー

それなりに定着してきたようでよかったです!

 

うっかりすると「やさしい」が

普通のスローフローヨガになってしまいそうになるので

注意が必要です。笑(←注意するのは私)

 

夏は午後一のクラス、

来るのも帰るのも暑くて大変なんですが

 

こうして来てくれて

ありがとうございます!

 

7/28木曜日夜のスローフローヨガ

 

新しい方が来てくれました。

新しい方に合わせて、すごーくゆっくり丁寧にやりました。

 

前のベテランお二人さんが

楽ちんすぎて退屈だったらどうしようかと思ったけど

 

汗だくでした~と言っていたので良かったです。笑

 

すごーくゆっくり丁寧にやると

それはそれでキツくなるんですけどね。笑

 

でもそれは

ゆっくりでいつもより難しくない流れの中でも

 

ちゃんと自分で効かせよう、

最大限動かし方に注意をはらって精一杯やろう、

としてくれている証なんですよね。

素晴らしいです。

 

新しく来てくれた方

コロナ禍になってメッキリ外出が減って

筋力が落ちてしまって

これではマズイと思って来てくれたそうです。

 

汗をかきながら

プルプル震えながら頑張ってくれていて

 

もしかして地味にキツくて嫌になったかな

と心配したけれど

 

木曜の夜にこれからも通います!

と言ってくれて

とっても嬉しかったです。

 

コロナ禍で

きっと筋力が落ちた人って世の中たくさんいると思います。

 

コロナ前にima*yogaに毎週通っていて

コロナ禍になってから

来なくなった(来れなくなった)生徒さんもいます。

 

今もまだ、コロナは全然落ち着いていませんが

身体を動かさなくなって

筋力がとっても落ちてしまっていることに

もし危機感を持っていたら

 

ぜひ、少しずつでも身体を動かしていきましょう。

 

まだまだ暑いのはこれからが本番ですが

自分のこれからの為に!

 

8月も待ってまーす!

 

そしてよかったら

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のぞいてみて下さいね~↓↓↓

 

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星のいま~星の鑑定8月スケジュール

 

では~

 

 

 

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