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【You Tubeアップしました】蟹座満月のお話とヨガ

こんばんは

今日は怒涛のYou Tubeまつり

動画を3本アップしました。

いやはや、大変。笑

 

1つ目の動画はこちら。

まずは1月18日の蟹座満月のお話をしています。

なかなか要点だけをまとめて話すのって難しい。笑

詳しいお話は「星のいま」のブログの方に書いてますが

 

空にある星の配置が

いろいろ意味を持っているんだな・・ってのを

なんとなく感じてもらえたらいいかな、っていう思いで

なるべく簡単にお話しています。

 

よかったら見てください。

 

 

 

2つ目はこちら

 

蟹座満月にちなんだヨガの動画。

ます1つ目では

蟹座が担当する体の部位は「胸」なので

「胸をひらきましょう」ってお話をしています。

 

それに関連して「巻き肩」のお話もしています。

こちらは5分ほどの短い動画なので

姿勢改善、巻き肩改善、肩こり改善のヒントに

ぜひ見てみてください。

 

 

そして3つ目はこちら。

 

こちらではいよいよ動いていきます。

ここまで来るのが長いよ、って感じですが。笑

 

もっと短く完結にまとめたいですよね・・

 

胸をひらく為にやってみよう!

って動き、

ヨガのポーズというよりも

エクササイズに近いですが、

 

きっと多くの人が苦手だろうあの動きです。笑

 

二の腕がタプタプにたるんでしまう事への

解消にもつながるか?!

ぜひ一緒にやってもらえたら嬉しいです。

 

1月後半のクラスでは

1月のテーマである股関節をギューッと圧縮する動きに加えて

この胸をひらく動きを入れていきたいと思うので

ぜひクラスやオンラインヨガにも参加してもらえると嬉しいでーす。

 

あ、ちなみに

アップした動画に対しての言い訳。笑

 

私の口元がなんかついているように見えるのは

唇が割れているからです・・笑

 

暴飲暴食はしていませんが

たぶん寝不足だからでしょうか、

唇の端が割れて血が出てます・・

 

ちょっと何かついてんの?

と気になるところですが

無視してください。笑

 

そしてどの動画も

時折、ホワイトバランスが強すぎて

鈴木そ○子さんみたいになっていますが・・

 

なるべく難を隠したいという乙女心が勝り

ホワイトバランスが強すぎます・・

 

プラス携帯で撮っているので

なかなかその微調整が難しく、

ごめんなさいって感じです。

 

美白なのね、って温かい目で見てください・・

 

ってことで

まだいろいろと拙い動画ですが

少しずつ成長を見守ってください~

 

そしてよろしければチャンネル登録をお願いします~

 

では~

 

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