ヨガクラスの様子。

引渡し訓練の日に思う.5/22(水)のヨガクラス

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こんにちは。

今日は小学校で引き渡し訓練があった為、

午前のクラスの後、

いったん家に帰り→学校に行き→買い物行ってごはん作って→

今家でブログ書き→夜のクラスのためにリプロに戻るというスケジュール。

このまま家にいたい、なんて思っちゃいかん。笑

がんばって、あと1時間したらリプロに戻ります。笑

 

しかし、タイムリーな引き渡し訓練。

昨日の事件のために、行われた訓練ではなく、

もともと年間行事の中にある、年1回の訓練です。

 

不審者や災害などを想定して、

小学校に登校した子供たちを保護者のもとに引き渡して下校させるという訓練です。

私の時代はもちろん、娘の時代にもこんな訓練はなかったなぁ。

いつから始まったのだろう。

東北の震災後?

 

いずれにしても、昨日の事件のこともあり、

心が沈みます。

 

訓練をしても、

登下校の安全を万全に、と言われても、

どうしようもない、っていうこともある。

 

いつの時代にも、いろんな事故、事件があるけれど、

そういった事故や事件を生まない社会にならなければいけないと思う。

 

どうしたらいいのだろうね。

ひとりひとりがやれることは、

ひとりひとりが、自分の人生をハツラツと生きていくことだし、

自分の子供や、地域の子供達、まわりの人達に愛情をもって

目を配り、思いやっていくことだし、

 

二極化、二極化というけれど、

無理かもしれないけれど、

二極化になってはいけないんではないかな。

 

みんなが幸せにならなければ。

 

難しいね。

でもひとりひとりが、出来ることから。

そう、思います。

 

5月22日(水)のクラス。

(水)午前はスローフローヨガ。あえて休まない!

先週の(水)のクラス。

満席でにぎやかでした。

新しくきてくれた方もいました!

 

ズラリ。

満席とは一応9名のことを言います。

実際は9名以上の方がいる時もありますが(最高14名!)

程よい距離感で満席なのは9名ってとこかな?笑

 

最近こだわりまくりの半分の前屈。

アルダウッターナーサナ。

なんとしても、膝を伸ばすよりもまず、腰を伸ばしたい。

丸まった腰、自分の目で見なくても、

自分の腰がどうなっているのか、

意識できることが、まず第一歩。

出来る出来ないより、

どうなっているか、気にすることが出来るか、出来ないか。

 

ランジ。

休まない。緩めない。やり続ける。

鬼のような時間。笑

でも。

緩むと、休むと、

そこから再び奮起するのが大変。

だから、あえて休まない。緩めない。

この日はそういうテーマ。笑

 

ウォーリアⅡ

まだまだ休まない。笑

最後までぶっちぎりで。笑

でもなかなか勇ましくてよいです。

なんだかんだ、来続けてくれている生徒さんは強くなってます。

強さを求めるなよ、って声もあるかもしれませんけど、

誰だって強さはもっているのです。

自分のもっているものを発揮するだけ。

強く生きましょう。

 

(水)プライベートレッスン①開脚まつり!

プライベート1つ目。

開脚まつり!のプライベートになりました。

開脚まつりって何?って話ですが。笑

開脚に向けた内もも強化をしたり、

アナ骨のシコをやったり、鍛えて鍛えて、開脚~って流れで。

決して楽ではありませんが、

楽ちんなことって世の中そんなにないからオッケー。

楽を求めるから、ツラくなるのです。

楽=いいこと、ではなく

楽じゃない=嫌なこと、ではなく

楽じゃないからこそ、手応えあり、よっしゃー!と思ってもらえれば。笑

でもきっと、そう思っている生徒さんだと思います。笑

 

(水)プライベートレッスン②背面を鍛えられるといい。

2つ目のプライベート。

こちらは少しゆったり。

でも苦手な背面強化を意識して、いつもより筋トレ要素を入れながら。

後ろに反る動きがとても大変だったり、

前屈をするともも裏が痛かったり、

そういう人はたくさんいると思いますが、

ただ単に硬い!ってだけじゃなく、弱いから硬いって場合が多い。

だから、ストレッチをすればいいのではなく、

弱いところは使ってあげなきゃいけないんです。

これまでずっと使ってこなくて弱くなって、硬くなっているところだから、

急激に激しく鍛えることも、すぐすぐ柔らかくなることも出来ないけれど、

時間をかけてでも、今までやらなかったところは、

今からでもやった方がいい。

人それぞれのやれることは違うから、

それにプライベートだから、すごくすごく少しずつですが、

ちょっとキツイな~ってこともやりながら、

少しずつ、背面強くして柔らかくしていきたいです。

ゆっくり、頑張りましょ~。

 

ということで、タイムリミット。

23日木曜日のことまで書きたかったけど、

もうリプロに行かなきゃ~。

 

今夜はこれからアロマヨガです。

明日は午前ママヨガ、午後アロマヨガ。

午前のママヨガが少なめです。

よかったらぜひ~。

 

では!

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