【7月後半の予約状況】7/12水-7/13木の様子

こんにちは

今日は曇り空であまり暑くなく

(少し蒸すのかな？)

過ごしやすいです。

長野市は今のところ

そんなに雨も強く降らず、被害などはないですが

全国では豪雨や

突然の猛烈な雷雨や突風など

お天気荒れていて、大変です。

気候がもう一昔前と違ってきているんでしょうね。

梅雨の終わり、

雨の被害がひどくならないといいです。

(そして、猛暑も勘弁・・・)

ということで？

7月後半の予約状況です。

7月後半の予約状況

2023/7/31(月)11:30現在

定員は9名です。

予約がゼロのクラスは
前日12:00で予約を打ち切り、
中止とさせていただきます。

基本的に早め早めに予約を頂けると助かります。

7/12水-13木のクラスの様子

クラスの様子も。

7/12水曜日のスローフローヨガ

風がなく、蒸し暑い日でした。

それでも、たくさん動いて頑張っていました。

たくさん動くと言っても

ヨガはマットの上で完結。

これが、良さですよね。

もちろん、

アチコチ動くものも楽しさはあります。

スポーツにしろ

私が好きなバレエにしろ

その場で完結はしません。

ストレッチ

筋トレ

そして、ヨガは

その場で完結するから

場所もとらない、

いつでも、どこでも

すぐ始められるのがメリットだし

動く・移動する

というものがないから

シンプルで

だからこそ、集中しやすいですよね。

暑い日

そのシンプルな動きでさえ

億劫になりますが

動き始めてしまえば

シュッとその場に集中できて

スッキリします。

そして暑い季節の方が

体は伸びやすいと思いませんか？

寒いより、暑い方が

私は好きかな、って思います。笑

7/13木曜日のやさしいスローフローヨガ

木曜午後のクラスは

定番のお二人様です。笑

「気持ち」やさしい午後のクラス。

それでも、午後というだけで

なんとなくまどろむような空気感があります。

(単にお前が眠いんだろう！とは言わないで。笑)

最近やっている、足指を動かすやつ

回数を重ねるごとに

だんだん動いてきたように感じませんか？

私は小指が反応しにくいんですが

今日、たまたま知ったんですが

私の小指、

「寝指」と言って、筋力がまったくない状態のようです。

小指に力が入らないわ、

とは思っていたけど

本当に筋力不足の状態だったなんて、驚き！笑

気になる人は

クラスに来た時に私の小指

見せてあげます。笑

足の指も大事な身体のパーツの1つ。

どこもかしこも、

忘れずに使ってあげないとダメですね。

7/13木曜日夜のスローフローヨガ

ちょっとお久しぶりの生徒さんが来てくれました。

この日、5回チケットが終了したんですが

この5回チケットを使い切るのに要した期間は

なんと3年間とのこと。笑

「3年かかって、使い切りましたー」

と笑ってました。

チケットは期限がないので

何年越しでも大丈夫。笑

むしろ3年かかっても

忘れずに来てくれて、ありがとうって感じです！

ということで、ここまで。

7月後半もお待ちしてまーす！