お知らせ

【10月のスケジュール更新】9/3木4金5土のクラス

こんにちは。

10月のスケジュール更新しました!

こちらから→ 当月のスケジュール

確認してみてください!

 

コロナウイルス感染予防対策とお願い

 

◆新スタジオでも1クラスの定員は9名とします。

→広さとしてはもう少し余裕があるのと、キャンセル分も見込んで

9名以上の申込があった場合も、10,11名位まで受付けます。

 

定員がイッパイになるクラスは限られると思いますが、気になる方は、予約状況の人数をみて

人数の少ないクラスを選択してください。

 

またその中で、講師および生徒さん同士の距離を可能な限り離すように努めます。

マットをひく際もまわりの方と(私とも)距離を可能な限りあけるようお願いします。

 

クラス中は換気をするため、始まりから終わりまで窓を開け放したままやります。

天気の悪い日や夜のクラスも同様に窓を開けます。

寒くないよう、暖かい格好でお越しいただくか、寒くなった時に羽織れるものをお持ちください。

 

◆クラスの間、講師はマスクを着用したままクラスを行います。

また、皆さまにはクラスの始まる前と終わった後はマスクを着用してください。

クラスの間は動いていて息苦しいようでしたら、マスクを外しても構いません(熱中症防止のため)

 

◆クラスに参加される前に、ご自宅で検温をお願いいたします。

発熱や風邪症状がある場合はクラスをお休みください

またその際はお手数ですがキャンセルの連絡をください。

(これまで同様、キャンセル料などは発生しません。)

 

◆講師も毎日検温し、体調管理に努めます。

もし風邪症状がある場合はクラスを休講させていただきます。

その際は速やかに連絡いたします。

 

他県からのクラスの参加は申し訳ありませんが、お断り致します。

また生徒さん自身や同居のご家族の方がクラス参加2週間前~クラス参加当日までの間に

他県に行かれていた場合はクラスに参加できません

※生徒さん自身と同居のご家族が他県に行った場合の条件を次のようにします。

(2020/10/12条件変更)

生徒さん自身と同居のご家族の方が、

他都道府県別感染状況

こちらに出ている長野県が示す【往来の必要性の検討を求めている都道府県】と

【往来について慎重な行動を求めている都道府県】に該当する都道府県に行った場合とします。

 

 

◆感染リスクの高い行動を避けた上で参加するようにお願いします。

(複数での飲み会の参加、感染リスクの高い地域の方との接触など)

 

10月の予約状況は別にアップ

10月の予約状況については、

明日以降ブログでアップします。

 

曜日やクラスによって予約の入り方はマチマチですが、

時々、予約が集中することもありますので

可能であれば、早め早めに予約を入れてくれると嬉しいです!

 

オンラインヨガはもうしばしお待ちを・・

10月からオンラインヨガをやろうと思う!と

以前書きましたが、

まだ全然準備が進んでいません・・

 

申し訳ございません・・

 

準備ができましたら、お知らせしますので、

もうしばらくお待ちくださいませ・・・

 

9/3(木)スローフローヨガ

クラスの様子も少し書かせてくださいー

もう1ヶ月前になっちゃう・・笑

1ヶ月弱ブログをためているのですね・・

 

9/3(木)のスローフローヨガ

この日は3人、

うち2人はこの日が初レジデンスでした!

(レジデンス=新しいスタジオのこと)

 

ツイスト

ジャタラパリバルタルアサナ

ワニのポーズですが、

この頃より、最近はさらに細分化?してこだわってねじってます。

この頃は普通にワニのポーズ。

 

セッツバンダ、橋のポーズ。

 

ダウンドック

 

ウトゥカタアサナ

 

シャラバーサナ

 

手を前に伸ばして。

とっても背面が強い生徒さんがいるのですが

この脚の上がり具合、素晴らしいんですけど。笑

 

バレエやったら、きっとアラベスクがキレイに脚上がると思う、

といつも密かに思っています。笑

 

ブジャンガアサナ

 

ランジ

 

ウォーリアⅡ

 

パールシュヴァコーナーサナ

この前日の水曜日より、大きく動きました。

 

バッタコーナーサナ

 

ウパビシュタコーナーサナ

 

この頃は窓全開でも寒くなく、

窓全開でもきっと暑かったんでしょうねー

 

過ぎれば暑さも恋しくなるものです。笑

 

9/4(金)プライベートレッスン

金曜日のプライベートレッスン。

夏のお疲れモード全開で、まったく動く気がなかったこの日。笑

今日はやらない~ってことで、

おしゃべりだけして終わりになりました。

 

コラ!笑

 

結構自宅でも自主トレしたりして

熱心な生徒さんなんですが、

自粛期間あたりから、ちょっとやる気モードが薄れ気味?笑

まあ、暑いしね、ってこの日まではダラダラOKにして

次からは真面目にやろーね!ってことで

この日はダラダラして終わりにしました。笑

 

まー、長ーく通っている生徒さんなんで、

こんなモードの時があってもいいかな、と。

しかも、やる気がなくても来てくれるあたり、

すごいし。笑

 

秋からボチボチ動いていきまーす!笑

 

9/4(金)スローフローヨガ

夜のスローフローヨガ

私のメモによると、

この夜は「エアコン入れず!!」って書いてあります。笑

 

夜はだんだん涼しくなってきてたんでしょうね。

 

 

ウトゥカタアサナ

 

やはり夏のお疲れモードだったので、

やることはいつも通りやるけれど、

説明は短く、テンポをあげていきました。

 

ブジャンガアサナ

 

ランジ

 

ゲッコーを入れたんでした。

後ろからの写真じゃ、何やっているのかよくわからない図ですが。笑

ゲッコー。

トカゲのポーズとも言うのかも。

 

ゲッコーから再びキチッとランジに戻る

 

ウォーリアⅡ

 

ウパビシュタコーナーサナ

 

テンポを上げながらも、ゆるめにやったつもりですが、

「今日のはキツかったです~」と言われました。

 

あれ?笑

 

たまに私の思惑とは反対の結果になります。

(たまに?笑)

 

9/5(土)アロマヨガ

この日は新しくレジデンスに移ってから、

一番多くの生徒さんが集まったクラスでした。

10人でした。

ズラリ。

間隔はあいています。

 

ウトゥカタアサナ

一番後ろの生徒さんが写真に入らないんです。

手だけ見えている。笑

 

シャラバーサナ

 

ブジャンガアサナ

 

ランジ

 

この日もやった、ゲッコー

 

ウォーリアⅡ

後ろの生徒さんが、どうしても写真に入らない・・

 

ということで逆側から撮った!

でやっと写せた!笑

 

バッタコーナーサナ

 

ウパビシュタコーナーサナ

 

やはりこう見ると、定員は9名かな。

正面の向きを入口側か窓側にして、横2列にダーーーっと並ぶと

もう少し入るのかな・・

とも思うのだけれど、

 

とりあえず、定員は9名でいくので、

予約が集中しそうな時は早めに予約をください!

 

だいたいは土日に集中するのですが、

明日の日曜日のアロマヨガは何故かとても少ない!

なぜ?笑

 

四連休のお疲れで家にいたい?笑

 

もしよろしければ明日午前のアロマヨガへどうぞ~

 

ということで、明日から&10月も

よろしくお願いします!

 

では~

 

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