ヨガクラスの様子。

4回目のコンクール・・8/30土~9/2水のヨガクラス

こんばんは。

秋の四連休が終わりますね。

私は今日だけがお休みでしたが、

それでもお休みが終わるのは「あーあ」って思います。笑

 

別にヨガのクラスは嫌じゃないんですが、

それでも特にどこにもいかなくてもいい、っていうお休みは

ホッとしますよね~

ダラダラしてもいい~みたいな。笑

 

ダラダラするのも好きですが、

自分を追い込むのも好きな私。笑

 

目標があると燃えるというか、

まあ、みんなそうでしょうが。笑

 

毎年、秋冬は私、バレエのコンクールに向けての練習期間に入るので

結構、肉体的にも精神的にも追い込まれる季節なんですが、

 

今年もそのシーズンに入りました。笑

 

性懲りもなく、4回目となるコンクールに挑戦です。笑

 

3回目のコンクールは今年3月だったのですが、

まさにコロナの感染拡大が深刻になってきた頃だったので

 

あまり大きな声でコンクールに出た事を言えず、

(コンクールそのものは、例年と異なるやり方→

楽屋を使わず廊下で着替えとか→密を避ける

観客を身内以外、極力入れないとかでやりました)

 

ひっそりと終えましたが、

 

私にとって4回目となるコンクールも、

さらに規模を縮小して、長野県内の出場者のみでやるということで

来年3月終わりに開催されます。

 

3回目だった前回、

体力的に限界かしら、とか色々思うことがあり、

この3回目でコンクールはやめようと、

本当は思っていました。

 

でも、その3回目がコロナの関係で

開催するのか、中止になるのか、微妙な時期もあったり、

 

そしてコンクールは開催されたが、

その後、4月5月、緊急事態宣言で

自分もヨガのクラスをお休みにしたり、

 

バレエ教室もお休みになったり、を経験して

 

なんていうんでしょう。

 

ヨガも、バレエも、

 

一度、「もう出来ないのかもしれない」という思いを経験したからか、

 

むしろ、無償にやりたくなったんです。

 

バレエで言えば、

コンクールにはもう出ない、と思っていたのに、

自粛期間中、バリエーションの動画ばかりを探して

何を踊りたいか夢見たり、笑

 

出来ないと悟ると、

どうしてもやりたくなる人間の性というか、笑

 

コロナを通して、

本当に手放したくないもののいくつかを悟った

ってのが私にはあるように思います。

 

ヨガにしても、

バレエにしても、

他の何にしても、

 

やりたいならば、今やらねば、次いつできるかわからない。

 

平和な世の中があってこその、

ヨガであり、

バレエであるのだから、

 

平和な世の中が続くように努力しなくちゃいけないけど、

 

でもそれとは別に、

いつでも、後回しにしてもいつかはやれる、

という世の中ではないんだと

切に思うようになりました。

 

もちろん、やりたいことは迷惑を顧みず

後悔しないようにやれ、というのとは違うけれど。

 

ここら辺は、人それぞれの価値観の違いだったりするので

なんとも難しいところで、

 

私の頑張りたいことも、

人から見たら、迷惑なことだったり、

自分勝手なことなのかもしれませんが、

 

それでも今頑張りたいことは、

今、頑張ろうと思いました。

 

そして、その頑張ることに対して、

その道中、ツラかったり、苦しかったりするけれど、

 

でもそれをやれていることは、

とても有難く、恵まれていて、幸せなことだから、

 

その頑張れていることに感謝して

精一杯、頑張ろうと思いました。

 

ってことで、今の私はとてもやる気に満ちています。笑

その気持ちが、苦しいよ~っていう思いに負けないよう、

 

いつまでも感謝の気持ちを忘れないで、

努力していこーと思いまーす、って宣言でした。笑

 

 

 

8/30(日)のアロマヨガ

2日1回くらいのペースで書いていかないと

ブログは追い付かないですね~。

 

やっと8月の終わりの事を書いています。

8/30(日)のアロマヨガ。

どうでもいい情報ですが、

8/30は私が長野にやってきた10周年でした。笑

 

セッツバンダ

 

10年前、長野にやってきた私は、

まさか10年後こうやってヨガのクラスをやっているなんて

夢にも思っていませんでした。笑

 

ダウンドック

なんか写真の撮り方が中途半端ですね。笑

 

ウトゥカタアサナ

 

10年後、私はどこで何をしているでしょうね。笑

長野にはずっといる予定ですが。

 

みんなも10年後もヨガしててくれますか?笑

 

プランク

 

シャラバーサナ

 

両手前に伸ばして。

結構、起きれていますねー。笑

 

ブジャンガアサナ

 

ランジ

 

ウォーリアⅡ

なかなか美しいですよね。

10年後も変わらずに美しくいましょうね。笑

 

ツイスト

 

ウパビシュタコーナーサナ

 

10年後(←しつこい。笑)

どうなっているかは、

今現在の行動にかかっています。笑

 

10年後に後悔しないよう、今やるべきことを怠らずにやりましょ~

 

8/30(日)プライベートレッスン

日曜日、新しい方のプライベートレッスンがありました。

普通のクラスに行くのは心配なので、

一度プライベートでやってから、という事で来てくれました。

 

若くて細身のお嬢さん。

ヨガ歴はあり。

 

通常のクラスと同じように進めました。

通常のクラスでもついていけるかな~の判断材料としてのプライベートだったので。

 

脚がとっても細く、それはとてもうらやましい事ですが、

その分、とっても力がなくって、

ダウンドックやランジが大変そうでした。

 

ゆっくりゆっくり動くと、

ヨガってこんなに筋肉を使うものなんだ、と

大抵の人は最初驚きます。

 

もう少し楽だろうってのが正直なところだと思いますが

 

ヨガは(ヨガだけじゃないと思うけど)

そのクラスによって、

教える先生によって、

やることも、流れも、テンポも、雰囲気も違います。

 

当然、自分と合う合わないはあるので、

ここのヨガが合わない人もいます。

 

でもそれはここの、私のヨガと相性が合わなかっただけであって

別の先生のヨガだったらバッチリ合う!ってこともあるので

 

1回2回のヨガの経験で、

ヨガそのものが合う合わないは決めない方がいいです。

 

最近は、ブログやホームページで散々私が

ここは、キツイよ、地味だよ、コッテリだよ、

頑張れない人は来ない方がいいよ、

と書くもんだから、笑

 

以前ほど、来てみてビックリ!!こんなんじゃない!!

と驚愕する人はいなくなりましたが、笑

 

(新しく来る人も減りましたが、

それなりに覚悟をしてくる人しか来なくなった。笑)

 

まぁ、ワンクッションとして

プライベートから受けてみるというのもアリです。

 

ということで、この生徒さんが、

再び、通常のクラスに来てくれることを待ってます。笑

 

8/31(月)のアロマヨガ

月曜日の夜のアロマヨガ。

ダウンドック

この日のクラスのことが、

まったく手帳にメモされていなくて、笑

 

このクラスで何を私が思ったのか、

何をやったのか、不明。笑

 

プランク

 

クラスの内容や気付いたこと等を、

手帳にメモしていて、

それをみてブログを書いているのですが、

 

まったく白紙だと、うーん。笑

(単なる書き忘れなんだけど)

 

シャラバーサナ

 

ブジャンガアサナ

 

ランジ

 

ウォーリアⅡ

 

ツイスト

 

ウパビシュタコーナーサナ

 

メンバーはいつもの月曜日夜の常連さん達

動きも最近のオーソドックスな流れで

 

この頃はまだ夜でも暑くて窓全開が気持ちのいい季節でしたが、

最近ではすっかり夜涼しくなって、

 

夜のクラスでは特に、暖かい格好がよいかもしれません。

動くとまだそれなりに暑かったりもするので、

羽織りもののような、脱ぎ着ができるものがいいですね。

 

最近は風邪ひきました~って人も多いですし、

日中との温度差も激しいので、着るものでうまく調節していきましょ~

 

9/2(水)のスローフローヨガ

やっと9月に入りました。(ブログが)

 

9月になって、やっと水曜日の生徒さんも戻ってきてくれたでしょうか?

 

ウトゥカタアサナ

 

といっても、週によって人数はまちまち。

明日の水曜日は少なめです。

 

シャラバーサナ

 

手を前にあげて

 

ブジャンガアサナ

 

ランジ

 

そういえば、この日は約8ヶ月ぶりの生徒さんもいました!

 

ウォーリアⅡ

 

逆サイドのウォーリアⅡ

 

バッタコーナーサナ

 

ウパビシュタコーナーサナ

 

コロナの自粛明けから復帰した生徒さんで、

前は時々しか来なかったけど、

自粛後からは毎週来るようになった生徒さんがいたり、

 

同じように前は時々しか来なかったけど、

新しいスタジオに移ってから、毎週来るようになった生徒さんもいました。

 

タイミングとしてはたまたまなのかもしれないし、

自粛明け後なんかは

思うところがあって、毎週通うようになったのかもしれませんが、

 

やはり毎週のように通ってくれると嬉しいです。

もちろん、時々でもいいんですが、

 

自分自身の身体的にも、間をあけずに来た方が楽ですよ~

 

9/2(水)プライベートレッスン①

この水曜日はプライベートレッスンが2つ

1つ目のプライベートは20代の生徒さん。

 

夏の疲れもあるから、ゆっくり優しめにやろうと思っていたのに

何故だかやっているうちにどんどんヒートアップして

予定よりもずっと動いたクラスになりました。笑

 

筋トレ要素を多めにいれたのかな。

(メモによると。笑)

 

なんか動きたくないな~って思う日も、

意外と動いた方が楽だったり、スッキリしたり。

 

動いていくうちに重ダルさが抜けるってことはよくあること。

 

ダルイなー、めんどいなーって日も

とりあえず行ってみるってのも一つの手ですよ~

 

(注:このプライベートの生徒さんが

重ダル~と言っていたわけではない。笑

一般的な話です。笑)

 

 

9/2(水)プライベートレッスン②

水曜日2つ目のプライベート。

 

この夏は暑くって、私暑い暑いを連呼してましたが、

会社勤めをしている方は、

日中クーラーの効いた場所にいるから

私が思っているほど暑くなかったりするんですよね。

 

このプライベートの生徒さんが、

まさにそうで、日中エアコンで冷えているから

身体がギュッと固まっていて、

 

動いたことでそれが伸ばされて

気持ちよかった!と言っていました。

 

ランジはコッテリ右左2回ずつやったのですが、

そのコッテリキツメが、体をじんわり温めたようで

喜んでいました。

 

これから段々と寒くなっていく季節ですが、

夏よりも動きを少し増やしつつ、

身体を中から温めていきたいと思います!

 

ということで、とりあえずここまで。

 

連休明け、かったるいかもしれませんが、

明日水曜日から頑張っていきましょ~

 

では~。

 

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