オンラインヨガ

【2月ワンコイン】オンラインヨガ![1/20水.21木.11/23月]

こんにちは

2月の【ワンコインオンラインヨガ】のお知らせです。

どの日にしょうか日にちを決めるのに時間を要し

お知らせが遅くなりました。

 

まず、

2月から【ワンコインオンラインヨガ】というのを

不定期で開催します。

 

目的は、もっと気軽にオンラインヨガを試してもらいたいから。

また、運動習慣のない方にも、運動を始めるきっかけになってくれるといいな、

という思いもあってです。

 

【ワンコインオンラインヨガ】はどなたでも参加できます。

ima*yogaが初めての方も、

いつもスタジオに通っている生徒さんも、

これまでにオンラインヨガを受けたことのある生徒さんも、

ない生徒さんも、

すべて対象です。

 

時間は40分と短いですが、

ワンコイン500円で受けられるので、

気軽にお試し程度に受けてみてください。

 

日程です。

2/5(金)13:30~14:10

2/7(日)13:30~14:10

2/8(月)18:30~17:10

2/13(土)13:30~14:10

2/22(月)18:30~19:10

 

お申込やお支払い方法は こちらでご確認ください。⇩

オンラインヨガ 固定ページ

 

ぜひ、お待ちしてまーす!

 

 

 

1/20(水)のスローフローヨガ

クラスの様子のことも。

1/20水曜日のスローフローヨガ。

 

最近低迷していた水曜日のクラス。

この日はちょっと人数が戻ってきました。

 

低迷しているので(ニーズがないので)

来週1/27水と2/3水はお休みにしてしまいましたが、

お休みにしなくてもよかったかな。笑

 

でもとりあえず水曜日は2週連続お休みです。

ごめんなさい。

 

この日は、はじまりはのんびり、

その後は要求厳しめ。笑

息があがりながら、頑張っていました!

 

写真でどうぞ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

要求厳しめどころか、

途中、アナ骨みたいな事もしました。笑

(ランジで手をマットから離す)

 

ちょっと時々刺激を与えながら、

モチベーションアップに努めたいと思います。笑

 

1/21(木)のスローフローヨガ

続いて木曜日のスローフローヨガ。

この日は新しい方が来てくれました。

 

そういえば12月は新しい人が1人も来なかったんです。

 

新しい人が1人も来なかったことは、

去年の緊急事態宣言でスタジオをお休みにしていた4月5月を除くと

 

自分のスタジオをもって今年の7月で7年になりますが

初めてかもしれません。笑

 

そんなこんなで久しぶりの新規の生徒さん。笑

様子を見ながら、じっくり進めました。

まずは写真でどうぞ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

初めて来てくれた生徒さんは、

ヨガは初めてじゃなく、そしてとてもよく動けていたので

問題なく普段のクラス通りに進めました。

 

新しく来てくれた生徒さん、

今まではずっとキツイヨガや立位があるヨガは避けていたそうですが

何故だか、キツイこともやらなきゃいけないような気がする!

と心情が変わったそうで、

ここに来てくれました。

 

気持ちって変わりますよね。

変わった時が、変わり時。

(あれ?なんか変な言葉?笑)

 

誰かに無理やり説得されたのでもなく

自分の中からフツフツと変わらなきゃ・・

と思うのってすごく良い傾向だと思うのです。

 

前もチラリと書いたけど

世の中はどうしたって、癒しを求めたり、

楽になりたいと簡単なことを求めたりするけれど

 

でも、楽してきた、サボってきた代償が「今」なんじゃないでしょうか?

 

生活が便利になって、体を使わなくなって、

気ばかりがはって、

食べることは過剰にするけれど、

運動はしない。

 

健康を害してから気付くのでは遅くって、

もっと食べることと同じ位、

運動することに興味を持てばいいのにって

いつも思います。

 

あんまりクドクド書くとうるさいけど、

コロナが過ぎた後の世の中ってどんなになっているんでしょうね

って思います。

 

世の中みんな体弱くなっているんじゃないの?

って思ったりして。

 

コロナの後遺症の人や

コロナにならなかった人も

運動しないで、行動が限定されて

ストレスから食やお酒や気晴らしをすることばかりに走り

体はどんどん弱くなっていくんじゃないか

 

なーんて思っていたりします。

 

そんな風にならない為にも

体も心も強くしていった方がいいと思いますよ。

 

 

1/21(木)のオンラインヨガ

午後はオンラインヨガがありました。

お一人様!

オンラインヨガは2回目の生徒さんです。

 

 

 

 

どのポーズも美しく、全力で素晴らしかったです。

 

生徒さんの素晴らしさよりも、

横の画面に映っている人(私)の存在感が邪魔でスミマセン。笑

 

コロナの関係で、なかなかスタジオに行くのはちょっと・・

という時でもオンラインは自宅で一人でできるというメリットがあります。

 

そして自宅で一人でも

この存在感タップリの私が、画面越しに注視しているから気が抜けない。笑

 

結果、集中力たっぷりで自宅にいながら全力で頑張れる。笑

 

オンライン、こんなにいいツールはないよな~

と思うのでぜひ、広く浸透してほしいです。笑

(ワンコインもぜひ、活用してください~)

 

11/23(月)のアロマヨガ

去年のことも1つだけ。

11/23月曜日のアロマヨガ。

この日は祝日だったので、午前中のクラスでした。

 

写真でどうぞ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

写真で振り返っても、

それぞれの生徒さん達の全力ぶりが伝わります。

 

全力で頑張るって、なかなかないじゃないですか?

だからそういう時間って必要だと思います。

 

キツイキツイという表現をしますが

全力で頑張っていると、そのキツさは嫌なキツさじゃないんです。

 

キツイ、だからこそスッキリするし、気持ちいい。

ああ、よくやった!という達成感や満足感が

自分を肯定する事に繋がると思うんです。

 

ぜひ、全力でやってみてください。

 

ということで、ここまで。

2月の予定はまもなくアップします!

 

では~

 

-オンラインヨガ
-, ,

© 2021 ima*yoga