「アナトミック骨盤ヨガ」 一覧

ヨガクラスの様子。

ウォーリアⅡで腰が反ってしまう人へ。4/19(金)のクラス。

こんにちは。 今日は少しお天気の悪い長野市です。 全国的に雨かな?   さて、今週末からGW突入なんですね。 10連休の方も多いでしょう。 私は10連休ではありませんが、 それでもいつもより ...

ヨガクラスの様子。

ヨガにできること、できないこと。東京研修。4/10(水)のクラス。

こんばんは。 長野市の桜もつぼみが色付いてきました。 花びらがひらいてきている木もあります。 お隣の上田市はもうとっくに満開のようだし、 新潟県の上越市も満開?新潟市もいい感じに咲いているようです。 ...

ヨガクラスの様子。

「ヨガは誰でも簡単にできる」のかな?4/6(土)7(日)のクラス。

こんにちは。 (土)からおっかなびっくり復帰をしました。笑 だいぶ調子は戻り、今日あたりからお腹もすくようになってきました。笑 今まですかなかったんかい!って話ですが すきませんでした。 でも元気を出 ...

ヨガクラスの様子。

ラオウになるには、まだ早かった。3/23(土)24(日)のクラス。

こんにちは。 今日は暖かいのかな? 私は風邪をひきそうな気配で体が冷えているので 暖かいのか寒いのか、よくわかりません。笑 危険です。笑 でも昨日は早く寝ました。 たぶん、このまま回復すると思われます ...

ヨガクラスの様子。

卒業式が好き!3/14(木)のクラス。明日はダウンドック集中!

こんにちは。 今日は寒いですね。 朝は雪が降っていました。 今日、卒業式ってところも多いのではないでしょうか? (息子の小学校も卒業式です。) 卒業式は雪が降る、って結構定番ですが、 なぜなんでしょう ...

お知らせ

猫背、ストレートネック、普段の姿勢から!3/2(土)3(日)のクラス。

こんにちは。 昨日はめずらしい1日雨降り。 今日は一転おだやかに晴れている長野市です。 さてさて、またブログがたまりそうな気配を匂わせつつ、笑 頑張ってためないよう書きますよー。   &nb ...

ヨガクラスの様子。

「時間がない!って言わないで。」2/21(木)のクラス。

こんばんは。 夜中です。 生活習慣を見直すんじゃないんですか? 健康第一じゃないんですか? ブログはためない、と決めたので 溜めずに書かねば。 「ねば」になるのはよくないけれど。 夜までクラスがあると ...

バレエ ヨガクラスの様子。

孤独だ..2/17(日)のクラス。プランクやるなら、正しく!

こんにちは。 今日もよく晴れている長野市です。 昨日はなんだかとっても体力的に疲れた日で、 疲れたせいなのか、久しぶりに寝る前になんだかとっても気分がネガティブになり ああ、孤独だわ...と思ってしま ...

ヨガクラスの様子。

陰ヨガとアナ骨のキープの違い。2/16(土)のクラス。

こんにちは。 今日は気持ちよく晴れた日曜日ですね。 今年は雪があまり降らないまま、このまま春になるんでしょうか? ちょっと、期待。笑 春が大好きなもんで、春が待ち遠しいです。 わくわく。笑 でもその前 ...

ヨガクラスの様子。

寒がり。脂肪と筋肉の関係。2/12(火)のクラス。

こんにちは。 青空が見えてますがとても寒い長野市です。 今日は昨日がお休みだったせいもあり、 (祝日で隣の会社も下の会社も休みだったから!) スタジオ内も非常に寒い!冷えています。 やっぱり2月、さす ...

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