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なりたい脚.内転筋とハムストリング.7/16(火)のヨガクラス。
おはようございます。 なんだかマニアック過ぎて、誰にも読まれそうにないタイトルです。笑 内転筋は内ももの筋肉、 ハムストリングはもも裏の筋肉のことです。 内転筋もハムストリングも、 スト ...
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1つ習慣を変える.5/15(水)17(金)のヨガクラス
こんばんは。 ビックリするほど、眠いです。笑 昨日の蠍座満月の影響か?!と思ったけど、 単に昨日寝た時間が遅いからでした。笑 寝不足はよくないですね。 昨日のさそり座満月に関するいくつか ...
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脚が強く細くなりたい!(水)(木)のクラス。
こんばんは。 月の下旬になってくると、 ホームページで当月のスケジュールのアクセスが多くなってきますね。 来月の予定を見ようとしてくれているんですよね。 すみませんー。 まだ10月のスケジュールはアッ ...