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朝イチ【今すぐできるゆるトレ】を見て.2/13(木)14(金)のヨガクラス
おはようございます! 今朝は雪が降ってますね~。 この前は春のような暖かさだったのに。 1歩進んでは2歩下がる。笑 この前少し泣き言をいったバレエの練習が この前の土日、わ ...
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グダグダ書くのは今日限り!9/18(水)19(木)のヨガクラス
2019/9/20 スローフローヨガ, プライベートレッスン, マタニティヨガ, 個人差個体差, 筋トレ
こんにちは。 爽やかに晴れています。 でも朝晩はとっても冷え込んできた長野市です。 秋は昔はさみしくって嫌いでしたが 今はまったく寂しさを感じなくって、嫌いじゃないです。笑 寂しさを感じ ...
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東京アナ骨.快適な生活の為に必要なこと.9/11(水)のヨガクラス
2019/9/12 アナトミック骨盤ヨガ, アロマヨガ, プライベートレッスン, 筋トレ
こんばんは。 今日は東京でアナ骨受けてきました! 新幹線に乗って、2時間のアナ骨をうける為だけに東京へ。 アナ骨はキツいです。 東京の内田かつのり先生のアナ骨はとてもとても。笑 やってい ...
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最近の筋トレブーム、筋トレの目的はどこにある?1/11(金)のクラス。
おはようございます。 3連休ですね。 私も今日は夜のクラスだけなので朝のんびりしています。 朝寝坊できるって最高。笑 さて、書きたい思いは本文の中で。笑 &n ...
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見せる筋肉、使える筋肉。デコヒコ並びは難しい!(金)のクラス。
こんばんは。 今日(水)夜はバレエのレッスンでした。 ヨガのプライベートレッスンが終わり家に帰宅したのが19:30 バレエは20:30~22:00 家を出るのは20:00 うー、眠い、お腹すいた、疲れ ...