こんばんは。
時間の過ぎる速度が早くって、現実についていけてません。笑
１２月になったばかりと思ってたのに、いつの間にか１２月も半ばなんですね。
そして週末(日)は１０８回太陽礼拝なんですね。
マズイ。
心の準備ができていない。（体の準備も。）笑
そんな１０８回太陽礼拝の現在の予約状況をお知らせします。
１２月１７日(日)１０：３０～ 予約１０人（12/12現在）
１２月３０日(土)１０：３０～ 予約１０人（12/12現在）
なんと！！！どちらも同じ予約人数！笑
去年は１回だけの開催で、MAX１４人でした。
こんな盛況な１０８回、去年だけかなー、
今年は全然集まらなかったらどうしよう！って内心ビビってたのに
なんと！！！なんと！！！
２回あわせれば２０人じゃないですかー。
すごいなー。笑
うれしいですー。
一緒にやってくれる方がこんなに多くいることに感動！
当日、人数の変動はあるかもしれませんし、
まだ若干名、予約大丈夫ですので、
悩み中の方は早めにご連絡くださいねー。
ということで(日)のことを。
(日)午前はママヨガ。
今年最後の(日)ママヨガは、いつも(日)には来ない生徒さんが何人か来てくれました！
しかも、ずーーーーっとママヨガに通ってくれてた生徒さんが、
今年途中でお仕事を始められ、ヨガに来れなくなってたのですが、
この日久々に来てくれて感動！
少し見ないうちにお子ﾁｬﾝも大きくなっていて、これまた感動！
そして初めてお子ﾁｬﾝを連れてきてくれた生徒さんもいて
（普段は幼稚園に行っていてママは一人でアロマヨガに来ていた）
大人より子供の人数の方が多いという、笑
でもなんだかみんな絡んでるような絡んでないような、
個々にそれぞれ子供達遊んでいて、すごく平和！
時々ヨガに参加してくれる子供達も！
にぎやかだけど平和なママヨガでした～。
今年の(日)ママヨガはこれで最後だったけど、
来年も(日)ママヨガ月２回程度で開催します！
(日)だからこそ行ける！ってママさん、ぜひ。
ちなみに１月の(日)ママヨガは１月１４日(日)と２８日(日)１０：００～でーす！
(日)午後はアロマヨガ。
当日予約がパタパタ入りにぎやかでした。
土日はやっぱり当日予約が多い。笑
わりとゆったりした流れだった(日)アロマ。
お天気もよく、のどか～。
でも．．．？
意外と苦労したのが、これ、
パールシュボッターナーサナ。前後開脚の前屈。
体を前屈させる深さより、骨盤平らを大事にしてやると、
結構、難しかったりしますね。
体が柔らかい人は柔らかいなりに、骨盤がどうとでも開けるから？
意外に平らが難しそうだったり。
そしてなんだか、パールシュボッターナをやると
空気が不穏になるように感じるのは、私の気のせいでしょうか？笑
前屈は見た目は体が下に（前に）下がる（倒れる）けれど、
下に下げる意識よりも、むしろ引き上げていく意識をもつ方が大事だったりします。
頭を下げていくと前屈していっているように感じますが、
頭を下げるよりも背中と腰を伸ばしていきましょー！
続いて(月)午後からアロマヨガ。
すごーく久しぶりな生徒さんが２人も！
５ヶ月ぶり位かな？
すごくすごく、うれしい～！
ツイストドラゴン。
陰ヨガのポーズも入れながら、ゆっくりと。
でも後半はパールシュボッターナだったから、
それなりに不穏な空気が漂いつつ、笑
じんわり汗もにじませながら、頑張りました！
お久しぶりさんはちょっとプルっプルだったけれど、
これを機にまたマメに来てくださーい！
夜もアロマヨガ。
昼とほぼ同じ流れでやりました。
でもこちらは、なんと、
パールシュボッターナ、苦労していない！笑
骨盤平らが結構、なんなく出来ている生徒さん達！
不穏な空気も流れていない！笑
(月)夜の課題、横に開脚しての前屈（ウパビシュタ）は不穏な空気が流れてましたが。笑
決して、すごい硬いわけではない。
筋力がないわけではない。
やり方、そこなんだ！がわかるときっと変われると思います。
あときっと、一歩です！
ということで、(日)(月)の様子でした～。
今日(火)のことはまた後日～。
(火)と言えば、あまりテレビは見ない私ですが、
(火)はドラマを見ています。笑
密かな楽しみです。監獄のお姫様。笑
満島ひかり演じる先生のキャラがツボです。笑
では～！
は１０８回太陽礼拝なんですね。 マズイ){kind=link}