こんばんは。
さてさて、早速ですが、
ヨガを始める理由の１つに、体が柔らかくなりたい。というのがあります。
多いですよね。
私も柔らかくなりたい。
え。笑
そう、私も柔らかくなりたいです。特に背中。
私はもともと、体が硬いです。
前屈も開脚もぜんぜん、できませんでした。
でも股関節と足の甲はもともと柔らかい方です。
硬い、柔らかい、と一口に言っても
実は、ここは硬いけど、ここは柔らかい。っていうのが誰にでもあると思うのです。
だから自分のことを硬い硬いって言っている人も、よく自分の体を観察してみるといいです。
きっと柔らかい部分（得意なこと）があるはず。
よく見かけるのは、前屈は苦手だけど、後屈、後ろに反るのは得意って人。
みんな得手不得手があるってことです。
私の経験上、前屈っていうのは、努力によってかなり柔らかくなります。
ものすごく硬かった私も、前屈は結構柔らかくなりました。
でも後屈、後ろに反るのってなかなか柔らかくならないんですよね。
ヨガのポーズでも、例えば太陽礼拝でも出てくるブジャンガアサナ。コブラのポーズ。
苦手って人も多いと思いますが、
私もとっても苦手なので、毎回、このポーズの前にあれやこれや動きを入れて、
少しでもこのコブラが楽にできるように工夫をしています。
そんな日々の積み重ねの賜物か、
今日、私、ふっと思ったことがあったんです。
今日(水)、もう日付が変わってますが、バレエのレッスンに行ってきました。
いつもより、後ろに脚があげやすい。
アラベスク。っていうバレエならではのポーズですね。
端からみたらたいして変わってないかもしれない。1㎜2㎜の世界かもしれない。
でも自分の体感の中で、ほんの少しでも脚があがるって、すごーくうれしい。
それだけで、今日は１日ハッピーでした。
この小さな変化はまさに、日々のヨガのお陰。
ブジャンガ（コブラ）をやる度にあれやこれや試行錯誤して背中の柔軟性と強度をあげる努力を重ねたお陰。
何においても、やり続けること、
そして、想い続けること。
できない。変わらない。ではなく、
できるようになりたい。絶対、なる。と想い、やり続けることは何より大事だと思いました。
体が柔らかくなりたい、と想い続けて、私は１８年か１９年目です。
クドイ性格なんです。笑
想い続けて２０年目の時に、背中が柔らかく弧を描けるようになったら最高ですね。
さて、熱く語りましたが？笑
(月)のことから。
(月)午後はプライベートレッスン。
月の満ち欠けに素直に順応して、アクティブ期のこの時期は非常に元気な生徒さん。笑
だからこの時期は動きたいです！ってご要望。
そんな要望に応えて、あれもこれも色々取り入れて、しっかり動いていったら、
すごーくいろんなことした感じがしておもしろかった！と満足してくれました。
よかった。笑
生徒さんの満ち足りた笑顔をみるのは何よりうれしいです！
夜はアロマヨガ。
この日は最近にしてはめずらしく少な目。
じんわりと動いていきました。
お仕事がいつも忙しくてたまにしか来れない生徒さんも１ヶ月ちょいぶりに来てくれました。
忙しい合間の、ってこの生徒さんはヨガの後、また仕事に戻るんです。
昔の私のよう。苦笑
私もよくバレエに行った後、会社に戻って仕事したな～。笑
でもこの時間が心身ともに癒される時間になっていたらうれしいです！
続いて(火)。
どうでもいい情報ですが、６日(火)は愛するダーリンの誕生日でした。笑
そんな(火)、午前はスローフローヨガ。
ここにもちょっとお久しぶりの生徒さんが来てくれましたね。
毎週通っていた生徒さんがパタリと来なくなると、どうしたのかなー、と気になりますが、
こうして復活してくれるとうれしいです！
今週も冒頭はまったりのんびりですが、中盤からはけっこうしっかり目に動きます。
終わって、シャヴァーサナで、どっぷり深いところに落ちてしまうくらい、
何気にしっかり動きます。笑
でもだからこそ、スッキリ！ ．．．のはずです。笑
午後はやさしいヨガ。
こちらは一転、本当に穏やかでやさしい時間です。
最近は妊婦さんも来れば、一般の方も来るって感じのやさしいヨガですが、
なんとも言えないのどかな時間ですよ。
来週の(火)は午前のスローフローヨガがお休みなので（参観日なんです）
いつもは動くスローフローヨガに来ている人も、ぜひ午後のこのクラスに来てみてください！
ひたすらやさしいヨガも楽しいもんですよ。
来週(火)のやさしいヨガは１３：３０～です。
その後はプライベートレッスン。
こちらもしっかり目に動いていきました。
ヨガ歴も長い生徒さんですが、この日はトリコナーサナ（三角のポーズ）がきれいになったな、って印象。
もともとキレイですが、
さらに、無理なく胸が伸びやかに開いていたのが印象的でした～。
ちなみにこの生徒さん、この日、ヨガウェアをお買い上げ～。
動きやすいウェアでさらに動きがなめらかに美しく進化することでしょ～！
期待しています。笑
ってことで長くなったので(水)のことはまた後日～。
またまた明日、起きられない予感～。ひー。
では！
