こんばんは。
ちょっと悔しいことがあった夜。笑
悔しい、と思うのは自分のちっちゃなこだわりで、
大事なのはそこじゃないよ、ってのはわかっているけど、
自分は悔しかったんだな、と自分の感情を認めてあげるのもまた大事だと思いました。
ちっちゃなことにこだわっている自分を認めたくなくって、「くやしい」「かなしい」って思っている事実に見てみぬふりをすると、
その小さなホコリは塵も積もって自分の心をふさいでしまう。
だからカッコつけずに、
悔しい～！そして、そんな小さなことを気にする自分てなんて狭いんだー！
大事なのは、そこじゃないんだー！
と心の中で思いっきり叫んで消化しよう。
って、いきなり何のこと？笑
いやいや、バレエのことです。
踊りの最初の立ち位置、１列目ど真ん中のセンターだったのに、その前に１列できて２列目センターになってしまった。
立ち位置にこだわっている自分もカッコ悪いし、でもいい位置になりたい、と思う自分がいるのも事実で
（２位じゃダメなんですか？ええ、ええ、一番にこだわっている自分がいましたよ。笑）
だけど、大切なのは、そこじゃなく、
どの位置にいたって、大切なのはひとりひとり、みんな同じ。
場所ではなく、
踊りを頑張ろう。
ひとつひとつ、丁寧に完璧に頑張ろう。
ということで！(木)のことから。
(木)は午後～アロマヨガ。
にぎやかな日でした。
最近、にぎやかなクラスとひっそりしたクラスと、笑
差が激しい。笑
この(木)アロマヨガはお久しぶりさんが沢山でしたね。
１ヶ月ぶり、３ヶ月ぶり、４か月ぶり、約１年ぶり！とそれぞれでしたが、
ほとんどがお久しぶりさん＆、初めてヨガをやる新規さんも！
（あ、前回陰ヨガ、今回２回目の母娘さんも来てくれましたね！）
ということで、ゆるやかなアロマヨガ、(月)よりもさらにさらに緩やかに行いました～。
暖かな日で、半袖の生徒さんも。笑
ゆるやかながらも、じっくり動くと体も温かくなりますね。
まだまだ朝は冷え込むし、日中も風が冷たい日も多くありますが、
それでも日々春に近づいていくのが肌で感じられる今日この頃。
同時に、じわじわと復活してくれる生徒さんもいて、うれしく思います。
３ヶ月ぶりだろうが、半年ぶりだろうが、１年ぶりだろうが、
ふらりと来てくれるのがとてもうれしく、
そして、どんなに間があいても、また来てもらえる「ここ」を少し誇らしく思います。
日々、私はまだまだだなぁ～、とついダメだしをしてしまう私ですが、
みんなが来てくれる空間を創り上げられていることは素直に認めてあげよう、と
少し（少し？笑）思ったクラスでした～。
その後はプライベートレッスン。
いつもさらりとスマートな身のこなしの生徒さん。
前回はちょいプルプル震える場面もありましたが、その前回、終わった後初めて筋肉痛になったと話してくれました。
祝☆初筋肉痛
いや、筋肉痛を推奨するわけではありませんが、なんとなく嬉しく感じるものです。笑
この日もプルプルポイントをいれましたが、どうだったかなぁ～。笑
プルプル、あ、キツい、と思いながらの、体の内側からじわっと熱が生まれる瞬間は気持ちがいいもんですよ～。
続いて(金)午前はママヨガ。
(金)は全体的にこじんまりとした日でした。笑
ママヨガはお一人様。笑
でもにぎやか姉妹ﾁｬﾝがいるのでにぎやかです。笑
ママは３人目妊娠中なので、スペシャルマタニティ・ママヨガ！
姉妹ﾁｬﾝ、離れて遊んだり、くっついて遊んだり、かわいい～。
兄弟姉妹っていいな、って思っちゃいますね。
お一人様でもにぎやかな、でも動きはやさしい～ママヨガでした～。
午後は幼稚園の体育教室の参観日だったのでアロマヨガはお休み。
体育参観からトンボ帰りでプライベートレッスン。忙しい。笑
ついつい喋っちゃうプライベート。笑
時間が押しちゃってちょっと急ぎ足になってしまってごめんなさいっ
急ぎ足ながら、この日もちょっとプルプル筋力を使うポーズも入れてみました。
体がむくみがちな体質の生徒さん。
体の内側からジワッと熱を作ることで、余分な水分をとばしていきましょう。
同時に、体の中のめぐりもよくなるといいなって思いを込めてのレッスンでした～。
その後は夜のスローフローヨガ。
いつもの夫婦さんがお休みで、お二人様～。
ひとりは１か月ぶりの登場～。
しばらく来なかったからどうしたのかな、って思ったら
なんと１ヶ月の間に、胃腸炎になり、インフルになり、風邪をひいたという生徒さん！
かわいそうにー。
病み上がりのヨガだから、ちょっとやさしめに、
でも一個だけキツメのポーズは入れちゃいましたっ！
って写真はいつものダウンドックだけど。笑
夜でもジワッと熱く、濃い～スローフローヨガでした～。
終わってからのお喋りがさらに濃い～夜でした。笑
人数の少ない夜は話がコッテリ濃い～内容になるので要注意です。笑
長くなってますが、最後！(土)のことも。
(土)午前は陰ヨガ。
ここにも久しぶりに来てくれた生徒さんがいましたね～。（２ヶ月強ぶり！）
そして、先週、漢方講座で知り合った方が娘さんと一緒に来てくれました～。うれし～！
陰ヨガ。
他のクラスや、一般的にイメージされるヨガとちょっと違う種類のヨガなので、
初めての方にどう受け取られるか、いつもドキドキなのですが、
とってもリラックスして受けてもらえたようでよかったです！
ついつい頑張りがちな日常。
自分自身にやさしくしたり、力をフッとぬいてあげるのって、実はとっても難しい。
でも陰ヨガは、頑張らない。何か能動的にしようとしない。（伸ばそうとか、柔らかくしようとかしない。ただ、脱力するだけ。）
動かず、ただ、そこに沈みこむように体をおとしていく。
なにも頑張らない時間がきっと、日常のしがらみをリセットしてくれますよ～。
ってことで(木)～(土)の様子でした～。
１１時過ぎちゃった！
（夜１１時でパソコンやめると公言した私。苦笑）
でも、カッコ悪いこと白状したから、これについてはもう消化！おしまい！
明日からまた、毎日を頑張って生きまーす。
では！