ヨガクラスの様子。

108回はきっと今年1年の自分史を辿る旅。108回太陽礼拝、第1弾開催。

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こんばんは。

今日は108回太陽礼拝第1弾を開催しました~。

(日付が変わってしまったけど)

意外にも元気です、私。笑

参加していただいた皆さんはどうでしょうか?笑

体も思いの外、ガタがきてないので、十分バレエに行ける体力はあったのですが、

が、

前々から調子の悪かった我が家の洗濯機。

今日、とうとう、うんともすんとも、動かなくなってしまい、

急遽、太陽礼拝から帰宅後、買いにいくことになりました~。

で、バレエのレッスン時間までに洗濯機が決まらず、

あえなくバレエ欠席。チーン。

休むのが死ぬほど嫌いなので、(なんなら熱があっても行く勢いです。)

ひどく落ち込んでますが、

洗濯機がないと非常に困るので(介護老人もいる我が家なので。)

まぁ、仕方ない....

と、少々、意気消沈してしまいましたが、

今日の108回太陽礼拝は、とても充実した108回でした!

 

予約が増えたり、減ったりしながら、結局は今日の人数は9人!

意外にも初108回の生徒さんがほとんど!

経験者は2人、去年出てくれた生徒さんと、去年一昨年とこれで3回目の生徒さん。

 

経験者の生徒さんも、かなりヨガそのものがお久しぶりだったり、

マメに通えた時代に比べ、ここ最近月1回ペースだったり、

他にも初108回の生徒さんの中にも、すごーいお久しぶりの生徒さんもチラホラ。

みんな(私も含め)それぞれの不安材料を抱えながら、スタート。

 

 

108回太陽礼拝。

やり方はいろいろあるのでしょうが、

ここでのやり方は、私のリードにあわせて、みんなで一緒にやります。

私のリードはややゆっくりなので、

それはそれで大変かも。笑

サクサク進みたい人にとっては結構ストレスかも?

でも私のクラスに来ている生徒さんは私のテンポになれているので

たぶん大丈夫。笑

しかも、いつものクラスの太陽礼拝よりはずっとずっと、テンポアップしています。

(いつものテンポでやったら日が暮れちゃう。笑)

テンポアップしてたつもりではいましたが、

結局今年もまるまる3時間半(ちょっと超えた。笑)

108つ数を数えられないので、○をふって数えます。笑

 

108回の道のり。

3時間半の道のり。

 

何を思うかは、人それぞれ。

 

私は、意外に自分の中の強い部分を見つけたり、

同時に苦手な部分はやっぱり苦手なままなんだと、再認識したり。

 

チャトランガ(腕立て伏せみたいなポーズ)とブジャンガ(コブラ)が苦手で

苦手なものは、108回もやるのだから、

苦手が回数を重ねることで得意になるかと思いきや、笑

108回やっても辛いものはやっぱり辛かったです。笑

 

でもそれ以外はすべて気持ちよかったです。

108回やっても、108回とも気持ちよかった。

 

ウルドヴァハスタ(万歳のように腕を上にあげるポーズ)も

ウッターナーサナ(深い前屈)もアルダウッターナーサナ(半分の前屈)も

ダウンドックも108回気持ちよかったのは、私の中で大きな進歩でした。

 

特にウッターナーサナは去年は後半、もも裏がパキパキにはって痛くってツラかったのが

今年は前屈が深まった感じがして嬉しかったです。

気持ちも意外にもへこたれる時がなく、精神が強くなったなー、と感じました。笑

 

これは今年3回目の生徒さんも言っていましたね。

だいたい最初に参加した年はワンクール目で心が折れる瞬間があるんですよ。

(27回×4クールにわけて、間に少しお休みを挟んでやります)

でも、その1クール目があっという間に終わったって、3回目の生徒さんは言っていました。

 

去年と違う自分。

初めて向き合った自分。

 

自分の中の強さ、弱さ。

 

今年これまでの、自分自身の様々な取り組みの結果が、

(その取り組みはヨガに限らず)

この108回の中に現れてくるのではないかな、と。

 

30日にももう1回、108回太陽礼拝を開催しますが、

30日に参加される皆さんは楽しみですね。

 

悩んでいる方は、やってみたらいいと思いますよ。

 

やって、自分で体験して、なんぼ。

 

私は、もう1回、30日にもこの108回の旅をやるのかなぁ~と..

ちょっと、恐れています。笑

気持ちよかった、でも、

もう1回か~。笑

やれる体力はあるような気もするし、

一緒にやってこそ、この空気感がつくれるのかな、とも思うし、

まー、当日までに決心を固めておきます。笑

 

さてさて、

明日(月)は昼間のクラスはお休みです。

ゆっくりのんびりしたいところですが、

やらなきゃいけないことが、たくさん。

どこまでこなせるかな?

半分もできない気がするけど。笑

 

夜はアロマヨガ、ありまーす。

明日は新しい方も来る予定でーす。

 

ということで、取り急ぎ、108回の報告のみ!

順番前後しちゃったけど、(土)のクラスのことはまた後日に~。

 

では!

 

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