ヨガクラスの様子。

今週のヨガクラスと予約状況【更新】8/15(木)のクラス

更新日:

おはようございます。

お盆休みが明け、今日からお仕事って方も多いでしょうね。

お疲れさまです。

かったるいですが、仕方がない。笑

お仕事頑張っていきましょう~!

 

さて今週のヨガクラスの予定です。

お盆中同様、予約人数もアップしておきます。

毎日夜に予約人数は更新しますので、参考にしてくださいね。

(8/24土23:30現在)

8/19(月)お休み

8/20(火)お休み

8/21(水)10:30スローフローヨガ【8】→【7】でした!

8/22(木)プライベートのみ

8/23(金)東京研修

8/24(土)13:00陰ヨガ【6】→【6】でした!

8/25(日)10:00ママヨガ【3】→【3】13:00アロマヨガ【6】→【6】でした!

今週はビックリするくらい、クラスが少ないんです。

お休みが多くてごめんなさい。

こんなにクラスが少ない週は、声が出なくなる時くらいです。

数少ないクラス、人数が多くなるかどうかはわかりませんが、笑

人数が多かろうが少なかろうが、

自分が行きたかったら、ぜひ来てくださいね。

お待ちしてます!

 

8月15日(木)のヨガクラス。

お盆中(木)はアロマヨガ。リラックス系じゃなくてゴメンね!

さて先週お盆中のクラスのことを。

木曜日のアロマヨガ。

すごくお久しぶりの生徒さんが来てくれたり、

県外へ引っ越しちゃった生徒さんが、

お盆でこちらへ帰って来たからここにも来てくれたり、

帰省中何度も足を運んでくれた生徒さんはこの日最後もう1回来てくれました。

お盆中に帰省していた生徒さん、

ずっとママヨガに来てくれてましたが、

この日は念願のアロマヨガ。

「初めてのアロマヨガ、楽しみです!」と言ってくれましたが

どうしましょう。笑

世間一般のアロマヨガとはちょっと違うかもしれない。笑

 

冒頭はのんびりでした。

(冒頭だけは。笑)

 

ボールを挟んで、内転筋を鍛えながらのセッツバンダは

キープが長いです。

腰を反らせてお尻を上げていると腰が痛くなっちゃう。

後屈のポーズは体の背面に力がないと、

腰を反らせることで代償しようとしてしまうけれど、

反って上げた気にならずに、

背面から強く持ち上げていきたいところ。

そんなこんなの説明をクドクドしながらの長いキープで3回。

いいから、はよ次へいって。と思いたくなる瞬間第1号。笑

 

はよ次いこうぜ第3号か4号、プランク。

(その前にも他に早く進めて~と震えるツライポイントがある。笑)

プランクはいつもいうけど、まだいい。

その後の四つん這いからの小さい腕立て伏せは、

人数が多いと、1人1人のチェックに時間がかかるので

必然的に腕立て伏せをやる回数も増える。笑

笑いのないima*yogaのクラスですが、

毎回この時ばかりは苦笑いしてます、みんな。笑

 

ランジ。

もう十分にコッテリ。

アロマの香りなんて感じる余裕はない。笑

これが世間一般のアロマヨガと違うところ?笑

アロマの意味ないじゃん。笑

いやきっと、影でひそかに、香りが支えてくれていると思いたい。

 

ウォーリアⅡの準備。

放心状態ではありません。笑

 

最後、気迫で乗り切るウォーリアⅡ。笑

人数が多かった分、なかなかコッテリキツいクラスでした。

 

最後、パスチモッターナーサナ。

 

こんなにコッテリでも、

世間一般のアロマヨガじゃなくても、

「面白かったです!」と初アロマの生徒さんは言っていました。笑

 

日常の出来事を気にする余裕もないくらいに

ちょっと追い込まれた方がスッキリすると、

私は思うのですが、いかがですか?笑

 

中途半端だと、中途半端にキツいだけなので、

ガッツリ追い込みたいかな、って。

 

基本、追い込まれたい人がここには集まるんだと

最近は思っているので、

きっとウィンウィンの関係です。笑

 

追い込みにすっかり馴染んでくると、

定期的にガツッと自分を追い込んでいかないと物足りなくなってくるもの。

そういう意味でも今週のようにクラスが少ないと

定期的にガツッと来てくれる生徒さんにとっては本当に申し訳ない。

(何度も「今週は夜のクラス、ないんですよね。。。」と悲しく言われると

ただただ、申し訳ない。)

 

そんなこんな、お休みを頂いているのに、

ああ!なんと!

まだ行き先が決まっていないじゃあないですか!

(前回のブログ参照  行く宛がない.

今朝は朝の4時まで!旦那さんとあーでもないこーでもない、と

休みの計画について話し合っていたのですが、

決まらない!!

私のいいというものは、旦那さんには響かず、

旦那さんのいいといういうものには、私が響かず。

なんて気の合わない二人!笑

そんなこんなでもう明け方4時だったので、

こりゃ遠出は無理じゃん、と。

今は虚しく(いや別に虚しくないけど。笑)朝からブログを書いています。笑

でも、せっかくの休みなんで、どこかは行きますけどね。

それか、風呂でも磨きますかね。笑

 

ああ、さてさて、

何はともあれ、新しい1週間も元気にいきましょう~。

数少ない今週のクラスを、どうぞ有効活用してください!

 

では~!

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