今週はやさしいですよ~。(日)(月)のクラス。ささやかな楽しみ。

   

こんにちは。

今日も清々しいお天気!

思いがけず、プライベートレッスンがキャンセルになったので、

ちょっとのんびりしています。笑

11月もまもなく終わり、12月になろうとしてますが、

自分でたてた12月のスケジュールにいささか恐れおののいている私です。苦笑

スケジュールを立ててる時は、変なアドレナリンが出ているのか、

イケイケモード全開でたてるのですが、

いざ新しい月になると、休みがなさすぎて、自分でちょっと苦しくなります。笑

いやぁ、まいった、まいった。

次の休みは12月24日だよ。笑

その前の23日もクラスはないけど、この日は東京~。

でも久しぶりの東京なので(10月は台風で行けなかった。)

楽しみです。

アナ骨のワークショップと、その後は絶対、渋谷のチャコットに行こう!

渋谷のチャコット(バレエ用品メーカー、ヨガのものもある)でお買い物できるように、

それまでに頑張って働こう!!!!

 

ってことで(日)のことを。

(日)午前ママヨガ。

(日)のママヨガは一時的に多かった時期も数回ありましたが、笑

年間を通してとても人数は少ないです。笑

でも、もともと、プライベートでもいいから、と

(日)にしか来れないママさんの為に作ったクラスなのでオッケー。笑

そんな(日)のママヨガ。

1年前、ここに来た時はとても大人しかった女の子が、

今ではすっかり打ち解けてくれて、いつもパワフルで元気!笑

ぐずったり、泣いたり、怒ったりしたことが一度もなく、

いっつも笑っていて、楽しそうにここで遊んでくれて、元気をくれる癒しキャラです。

めずらしくママにくっついていますが、

ほとんどママの邪魔もしません。笑

ブロックもいつも芸術的なまでに完成度の高いものを作って遊んでいます。笑

 

もうひとりの生徒さんは、お子達を預けての参加。

そういうのも有りですよね。

 

なかなか穴場的な(日)ママヨガ。

12月はもう、すぐ今週末。笑

12月3日(日)と、その翌週も!12月10日(日)

いずれも10:00~。

いつもの常連さんもこの前とこの2週で、初の計3週続いてのママヨガ!

隔週より、週1の方が調子がいいと、感じられるかな?笑

 

(日)にお暇なママさんはぜひ~。

 

続いて(日)午後からアロマヨガ。

こちらはにぎやか。

初めて来てくれた方もいたり、

前日の(土)アナ骨に来てくれた生徒さんも連チャンで来てくれたり、

(↑絶賛筋肉痛。笑)

だから、ゆーーーっくり、やりました。

この(日)をはじめ、今週はなんだか、いつも以上にゆっくりですよ。

しかも、やさしい!(本当?笑)

ランジからなかなか進まないという。(アナ骨か?笑)

最近、ちょっと間をあいて久しぶりに連絡をくれる生徒さんが多いし、

ゆっくりのんびり再開したい人は今週、オススメですよ~!

 

続いて(月)午後アロマヨガがありました。

不定期開催の(月)午後アロマ!

なんだか、来た時からお疲れモードの生徒さんも。

だからこちらも、ひたすらゆーーーっくり。

ポーズの数も少ない。笑

でもジックリ、ポーズをとっていきます。

地味な作業が続いたので

(→地味にひたすらランジの足にこだわり続ける作業。笑)

バランスのポーズで気分転換。笑

むしろピタリとキマりました。笑

 

その後はプライベートレッスン。

2人でのレッスン。

こちらもゆっくりながら、時々プルプルっと震えながらポーズをキープする場面も。

なんとなくだけど、

この日、ポーズに気持ちがはいったな~てな感じに思えた場面がいくつか。

受け身から、少し、自分からヨガをしている感じの、

ちょっとした前向きさが見られた気がします。

なんとなくだけど、なんとなく、一歩前進。

うれしかった時間でした。

 

夜はアロマヨガ。

予約が二転三転しながら、

直前に新規の方からの予約がはいったり、

2ヶ月弱お休みをしていた生徒さんが復帰をされたり、

バタバタバタっと始まった夜アロマ。笑

やっぱり、こちらもゆーーーっくりです。

ゆっくりしすぎて、ボケボケとしそうなので、

ブルクシャアサナ、木のポーズでキリリと気持ちを切り替えていきます。笑

 

そして最後は写真はないですが、(月)夜お決まりの開脚、ウパビシュタコーナーサナ。

先週同様、アジャスト付きです。

だいたい開脚をするのはクラスの最後の最後の方なので、

ある意味、リラックスできるように、

アジャストもなしで(アジャスト、手でポーズを直してあげる)やってましたが、

 

開脚前屈を目指して1年が過ぎたので、少し手を加えながら、

さらに突っ込んでいこうかと。笑

わかっているつもりでも、手で触れて、ここを伸ばすんだよ、と

示すことで、ヒントになるかもしれない。

一朝一夕ではできるようにはならなくても、

そこなんだ、とゴールを知りながら目指していくのと、

よくわかんないまま、進んでいくのではやっぱり違いが出ますもんね。

 

すぐすぐ出来なくたって、

そこなんだ、を目指して地道に一歩一歩。

やり続ける、目指し続けることが大事ですね!

 

ってことで、(日)(月)の様子でした~。

さてさて、あっという間に夕方。

今日は遅れずに息子を迎えにいけるかな?

肘付きプランクを2分やってから、迎えにいこう!

(って感じで、いつも時間ギリギリになる私。笑)

では~!

 

 

 

 

 

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