【11月後半の予約状況】11/1土-11/16日の様子

こんにちは。

日中温かい日もありますが、雪の心配をする予報もあったりで

いよいよ冬になるのか～って感じですね。

暑いのも嫌だけど、寒いのも嫌という・・

気候に対しての耐性がない私ですが

なんとかテンションを下げずに冬を乗り切りたいものです。笑


さて、今日は11月後半の予約状況をお知らせするのと

もう1つ重大なお知らせを。笑

重大ってほどじゃないかもしれませんが

久しぶりに新規または単発のプライベートレッスンを受付けます。
(12月から)


しばらくクラスをお休みしていた生徒さん

久しぶりに復帰したいけど

通常クラスに戻ってついていけるか心配・・・という方や


いつもクラスに通っているけど

身体の使い方など見て欲しい・・という方など


よかったら活用してくださいね。

予約状況の次に

料金と受付可能な日を掲載します。

よろしくお願いします！

11月後半の予約状況

2025/12/3(水)17:50現在

定員は9名ですが
11名くらいまで受付けています。

予約がゼロのクラスは
前日12:00で予約を打ち切り
中止とさせていただきます。

早めに予約を入れて頂けると助かります。

プライベートレッスンを受付けます

プライベートレッスン　60分～90分

(ヨガ60分・前後のお話30分程度)

料金は1回/4,000円

または3回チケット/9,000円（＠3,000）

※チケットの期限はありません。


カレンダーに時間が入っている日が受け入れ可能日です。

多少の時間変更は可能です。(夜は不可)

※予約は1週間前まで受付けます。

※14時・15時と並んでいる日はどちらか一方です。
(14時～でもいいし、14時半でもいいし、15時～でもいいよという意味です。)


予約は新規の方はこちらから→　予約フォーム

これまで通っていた方・現在も通っている方は

クラスに来た時に申込やラインでお願いします。

11/1土-11/16日のクラスの様子

11月前半のクラスの様子を。

11/1土曜日のアロマヨガ

最近の土曜日はあまり混んでいないかも。

(たまに多くなります。)

まぁ何事も波があるので。

11月初日、わりと温かい日だったようです！

そして安定のシコ。笑

何気に勇ましいです！(褒めてます。笑)

11/2日曜日のアロマヨガ

この日もよく晴れて温かい日。

11月前半は秋晴れで気持ちいい日がありましたね。

後半はどんどん寒くなっていくのでしょう・・


クラスも仰向けポーズがあまりできない季節になりました。笑

(床が冷たいので。)


リバースウォーリアは相変わらず格好いいです！

11/6木曜日のスローフローヨガ


木曜から始まる週は

私、月～水まで家にいてずっとパソコンを打っています。

そのせいか、結構ボケボケで

この日もいろいろリードが噛んでましたね。笑


基本、出不精でインドア派の私なので

家にこもってパソコン作業ばかりしていると

本当にボケてしまいそうで、最近危機感を感じています。笑


家にいても合間に動けばいいんでしょうけど

家だとなかなかやらないですよね？笑


ということで
皆さんも家でできない分、せめて週1もしくは2週に1回

ヨガに来てくださいね。


木曜のトリコナーサナはいつもキレイです！

11/8土曜日のアロマヨガ

この日は人数多めの土曜日。

ランジの後ろ姿が圧巻です。

素敵です。

勇ましいランジですが

クラス内容はやや緩めにしました。

(たぶん。笑)

キープ短めだったのですが、どうだったでしょう？笑


長くスタジオをやっていると

自分も年をとるけど

生徒さんもそれぞれ年齢を重ね

昔は平気だったことが、少し違和感を感じたり

かといって完全にやらなくなると

急激に筋力は落ちるし・・で

微妙な年齢を生きていますね。私達。笑


ダメな動きとか

逆にもっとやりたいこととか

まあ、それぞれ要望は違うでしょうが

何かあれば、ぜひ言ってくださいね～

11/9日曜日のアナトミック骨盤ヨガ


アナ骨はなかなか敷居が高いようで・・笑

でもあえてアナ骨でも来てくれる生徒さんがいてくれて

うれしいです。


アナ骨に来てくれる生徒さんが

決してツワモノではないんですよ。

脚ブルブル震えながら、頑張っています。


シコ・・
手を前に伸ばすだけでキツさが倍増ですね。

でもキレイです！

11/12水曜日のスローフローヨガ


おだやか～な水曜日。

のびのび動きました。

そして時々出てくるプラサリータ。
(立位の開脚前屈)

深さは人それぞれです。

前屈が得意になると肘がマットにつけたりしますが

そこまでいかなくても全然、大丈夫です。


ちなみにこれは足をひらいた形で前屈ですが

私が学んだ解剖学の先生は

足を閉じた形（ウッターナーサナ）でも

身体の構造上、肘はマットにつくことが可能

と言っていたのですが

私はつきません。笑

(プラサリータはつく)

時々、練習するのですが

あと数10センチ届かない気がします。

きっとそれは私の脚が長いからだ、と思っているのですが

どうでしょう？

今度、いつか写真載せます。(たぶん)

11/14金曜日のアナトミック骨盤ヨガ

アナ骨・・

毎回せめて3人くらいいると

みんなそれぞれ、緊張しすぎずに出来ていい感じがする。笑

マンツーマンだと逃げ場がないし

2人も当日キャンセルとかあると1人になっちゃうってドキドキするし。笑

まあ、それはともかく

ヨガそのものがちょっと久しぶりだった生徒さんもいましたが

頑張っていました！

ちょっと間があくと余計にキツく感じますが

でも自分が思っている以上にできているので大丈夫。


また再開すれば身体はもとの感覚を思い出すので

地道にコツコツ続けていきましょ～

11/15土曜日のアロマヨガ

土曜日にトリコナーサナはめずらしい。笑

キレイですね～

パールシュヴァコナーサナからのトリコナーサナなので

ちょっと大変かもしれません。


また様子をみながら

ちょいちょいやっていきたいと思います！

11/16日曜日のアロマヨガ

ウォーリアⅡは毎回出てきますが

勇ましくて素敵です。

この週末くらいになると

それなりに肌寒かったりもしますが

でも汗だくになる夏よりも動きやすいかもしれないですね。


なかなか過ごしやすい気候そのものがなくなって

いつが運動するのにベストなのかって感じですが


私は季節・気候関係なく

ルーティンのように運動をするべきだと思っています。

暑かろうと、寒かろうと

毎日ご飯を食べるのと同じように

毎日運動とは言わないけれど

定期的に運動はするべきです。


ヨガじゃなくてもなんでもいいんです。

それぞれが続けられるものを、ぜひ習慣にしてください。


食べて・動いて・排泄して・寝る

どれかが滞ると、身体は不調になると思います。


元気が一番。

だんだん年を重ねるごとに痛感します。笑


そういう思いも込めて

通常クラスだと行きにくい・・という方のためにも

プライベートレッスンを再開することにしました。


もちろん通常クラスでもＯＫ


何かしら動いていきましょ～

では～

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なるべく余裕をもってお申し込みをお願いします。


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出来れば長くコツコツ継続できる方を求めています・・

（いろいろ条件ばかり言ってごめんなさい。）

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【1月前半の予約状況】

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