【5月後半の予約状況】4/17木-4/30水の様子

こんにちは

遅くなりました。

早速
5月後半の予約状況です！

5月後半の予約状況

2025/6/2(月)9:45現在

定員は9名ですが
11名くらいまで受付けています。

予約がゼロのクラスは
前日12:00で予約を打ち切り
中止とさせていただきます。

早めに予約を入れて頂けると助かります。

4/17木-4/30水の様子

クラスの様子は相変わらず1ヶ月遅れです。

4/17木曜日のやさしいスローフロー

1ヶ月ぶり・2ヶ月ぶりの生徒さん達だったので

ゆるやか～にやりました。

おなじウォーリアⅡでも

なんとなく優しげにみえるのは気のせい？笑

服の色のせいかも。笑

あとは人柄？笑　←　生徒さんの。

4/19土曜日のアロマヨガ

暑い日だったようです。

4月中盤以降はエアコンをつけない日もチラチラありました。

ランジのツイスト。

意外ときれいにねじるのは難しいですが

美しいですね！

4/20日曜日のアナトミック骨盤ヨガ

日曜日はアナ骨。

4月後半あたりから（たぶん）

アナ骨でやることを少しバージョンUPさせました。

バージョンUPというか

違うバージョンというか。笑

（写真は関係ないです。）

アナ骨を受けてくれる生徒さんは

ある程度決まっているので

少し応用を入れて
身体にも脳みそにも刺激をいれていきましょ～笑

4/23水曜日のスローフローヨガ

パールシュヴァコナーサナ。

これもいろいろクセが出やすいですが

素晴らしく美しいです。

いいね～と長めにキープしていると

この次のダウンドックで

は～っと一息をつく感じがわかります。笑

ダウンドックもキツイと感じる人は多いですが

それでもそれが合いの手に感じられるようになると

成長の証かもしれません。笑

4/25金曜日のアナトミック骨盤ヨガ

壁を使ったランジの逆向きバージョンです。

前足に壁とブロックとはまた違った体感があるはず。

いつもとは違った刺激をいれることで

つかめるものがあればいいな、と思って

しばらく逆バージョンでいきます！笑

4/26土曜日のアロマヨガ

圧巻のシコですね。

4月前半でも圧巻のシコありましたっけ？笑

人数が多いと圧巻だなと思いますが

人数の少ない日でも1人1人は素晴らしいです。

シコは必ずやるので、みんな上手になります。笑

4/27日曜日のアロマヨガ

私が膝を怪我して（2月に。もうだいぶ良いです！）

膝の話や怪我の話をクラスでするせいか

実は私も膝が悪いです・・

という生徒さんが何人かいて

それぞれ整形にいって診断をしてもらった結果をお話してくれます。

結論からいうと

それぞれ診断された内容は異なるので

どこまで動かせる

ここは動かせないは違うけど


ある程度、動いた方がいいということです。

膝を動かすという意味だけではなく

身体そのものを動かすことで

身体全体の血行もよくなりますしね。


私のように怪我をして

その怪我が治る段階の時期は

患部も含めて適切に動かすことで

治癒に必要な血流が患部に送り込まれるので

結果的に治りもよくなります。

（と理学療法士さんから私は言われました。）


日曜日の生徒さんにも

今、膝が悪い方がいますが

でもヨガで動くと膝も身体も楽になるみたいです。

よかった、よかった。


適度に動くのは大事です。

4/30水曜日のスローフローヨガ

4月ラスト。

写真がウォーリアⅡ続きになってしまった。笑


ここ数年、やさしいスローフローの方に来ている生徒さんが

すごく久しぶりに普通のスローフローに来てくれました。


やさしい方も対してやさしくなので、笑

あまり違いはないのかと思ったら

やっぱりやさしい方はやさしい、とのことでした。笑

やってる事はあまり変わらなくても

キープする長さが

やさしい方は気持ち甘いのかもしれません。

お互いにそんな発見をしたスローフローヨガでした。笑


（同じスローフローやアロマでも来る方によっても強度は違うかもです！）



ということで4月のクラスの様子は全部かきました～


5月の様子はまたボチボチ。笑
では～

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