【2月後半/予約状況】2/7土-2/15日の様子

こんにちは。

あっという間に2月も後半ですね。

温かい日もあったりして
少しずつ春に近付いている気がするのですが

気が早いでしょうか？笑


春になると花粉症がツライ人もいて
みんながみんな待ち望むものではないかもしれませんが

でも日が長くなり
暖かくなってくるとうれしいです。


ちょっとずつ身体も動かしたくなってきますよね？笑


冬の間に溜め込んだものを
少しずつ落として
身軽になっていきましょう～

ということで
2月後半の予約状況です！

2月後半の予約状況

2026/2/16(月)21:15現在

定員は9名です。

予約がゼロのクラスは
前日12:00で予約を打ち切り
中止とさせていただきます。

早めに予約を入れて頂けると助かります。

※木曜午後のクラスは13:30～に変更しました

プライベートレッスンを受付けます

プライベートレッスン　60分～90分

(ヨガ60分・前後のお話30分程度)

料金は1回/4,000円

または3回チケット/9,000円（＠3,000）

※チケットの期限はありません。


カレンダーに時間が入っている日が受け入れ可能日です。

多少の時間変更は可能です。(夜は不可)

※予約は1週間前まで受付けます。

予約は新規の方はこちらから
→　予約フォーム

これまで通っていた方
現在も通っている方はクラスに来た時に申込やラインでお願いします。

2/7土-2/15日のクラスの様子

クラスの様子を。

2/7土曜日のアロマヨガ

後ろ姿が勇ましいランジです。

両手がマットに触れていないと難易度が上がりますよね。

一瞬ではなく
結構キープしているのでプルプルです。笑


後ろ足の指が力強くマットを押しているのがいいですよね。

指も可動域があるのと
後ろにあるものは目に見えない分、
意識が抜けがちですが

だんだん強く折り曲げて突き刺せるようになってきます。

見えていないところにまで意識がいくようになると、動きは安定するはずです！

2/8日曜日のアロマヨガ

ブロックを使うのも慣れてきました。

(前回も同じこと言ったかも。笑)

トリコナーサナも見た目以上に

キツイポーズです。

でも全身つかってるーー！！って感じられて私は好きです。笑

皆さんはどうですか？


肩や腕、脇腹などの柔軟性が必要になってきますが

今、伸ばせるところで大丈夫です。

あとは頭を支える首の筋力も意外と大事。

あれもこれもですね。笑


トリコナーサナに限らず
やっていて気持ちよくないところ

痛いところ

やりづらいところがあったら

どんどん言ってくださいね。

(あとでこっそりラインでもＯＫです！)

2/12木曜日のスローフローヨガ

平日の昼間にしては
にぎやかだった午後のクラス。

この日は生徒さんのお嬢さんが初参加してくれました。


親子でヨガを始めるパターンは
結構前は何組かいましたが

意外とお母さんの方が動けることが多かったりします。笑


50代60代は意外と丈夫で強いのかな？
って思っています。

まぁ50代は揺れ動くお年頃でもありますが。
40代もかな？

揺れ動くお年頃だからこそ
ゆっくり少しずつ運動習慣をつけながら


上手に年をとっていきたいですね。

2/14土曜日のアロマヨガ

この後、左手を上に伸ばすのですが
その前の瞬間が凛として美しかったです。

静かなんだけど芯が通って
力強さを感じませんか？

もちろん他の曜日も
どの瞬間も素敵なんですが

ポーズが完成した時じゃないところまで
芯が通っているのっていいなぁと思いました。


皆さん、集中力が素晴らしいです。
どの曜日もです。


気を抜けない空気を醸し出しているのかもしれません。笑

(私が。笑)

2/15日曜日のアナトミック骨盤ヨガ

この週末は暖かかったですね。

暖かいと動きやすくていいです。


アナ骨はなんどやっても
誰がやってもキツイんですが

出来た出来ないに関わらず
身体の中身に変化がすぐ出るのがうれしいところです。

キツかった。
疲れた。

と思っても、終わると
足腰が妙に軽くなっていたりします。

歩くのが楽になった。
階段の昇り降りがスムーズになった。
夜ぐっすり眠れた。
体の調子の良さが数日続く。

という声をもらうことが多いです。

キツイのは事実なんで
嫌がる生徒さんもいますが

でもその嫌を飛び越えたところに
意外な恩恵があるものです。


いつも来ている生徒さん達が
パーフェクトに出来ているわけではなく

その日によって良いも悪いもあるものですが

でも、出来じゃないんですよねー。


この身体のスッキリ感を味わって欲しいです。
(でもキツイですけどね。笑)

一言多い。笑

2/15日曜日のオンラインヨガ

午後はオンライン。
やっと写真をとりました。笑

意外にも？オンラインでは
一歩先に進んだ動きをしました。

膝・腰・肩のコンディション次第の形だったりもするので

なかなか大勢のクラスではできないポーズです。


そう考えるとヨガのポーズ・・
ヨガに限らずですが

身体を動かすって
あれもこれも気をつけることがあって大変。笑

伸びしろ(柔らかさ)も必要だし
関節の動きも必要だし
筋力も必要だし


でも要は
自分のできないことをやっていくのって大事だなーと思います。

人それぞれ
硬いところ、弱いところって決まっているじゃないですか。

そこを少しずつでも改善していけたら
身体の不調も改善していくのかなって

一朝一夕ではいかないので
難しいところではありますが

地道に少しでも苦手なところを良くしていけたらいいなと思います。


いつも同じような地道な動きの連続ですが

それがそれぞれの苦手部位をちょっとずつ変えていく動きなので

気長にお付き合いください。笑


ということで
2月後半もよろしくお願いします！

では～

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なるべく余裕をもってお申し込みをお願いします。


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