いつか・いつか・・は来なかった【3/13水-3/17日の様子】

こんにちは

3月も今日で終わりですね。

寒いと暖かい日の温度差が激しかった3月でした。

4月に入れば少し寒暖差は安定するのか

まだまだ三寒四温で行ったり来たりするのか・・。

でも季節の変動に囚われず

コンスタントにヨガに通ってくれる生徒さんが多かったようにも思います。

いろいろ気忙しい春ですが

定期的に体が動かせるといいですね！

ということで溜まってしまったクラスの様子を、

ボチボチ書いていきます！

3/13水-17日のクラスの様子

だいぶ間があいてしまいました。

先々週のクラスの様子です。

3/13水曜日のスローフローヨガ

大勢ですね。笑

水曜日、人数が増えてきました。

と言っても、春休み中は少し人数減っていますが。笑

この日は新しい方が来てくれました！

ヨガも初めて。

でもよく動けていました！

新しい方がくる時は

いつも「キツすぎるかな？」

「あーだこーだ説明が多すぎるかな？」

と気を遣いますが

（と言っても、あーだこーだ説明多いのは変わりませんが。笑）

「すっごくリラックスしました～」

と言ってもらえました。

「キツイ・キツイ」と思っているのは私だけで

実はとっても優しいのかも・・？笑

いやいや。

キツイところもあるけれど

ゆったりするところもあり

それが自律神経のゆらぎとなって

リラックスするのです。

リラックスだけだと

案外、人って力を抜くのは難しいので

なかなかリラックスしきれないものですが

こうしてキツイなぁ

うわー頑張らなきゃーって動きがあることで

ふーっとポーズをといた時にリラックスするんです。

で、結果的に

交感神経も刺激するし(←頑張っている時に発動)

副交感神経も刺激するし（←ポーズをといたり、ふーっと伸びている時）

両方が行ったり来たりしながら

ゆらゆらと自律神経が整うように意図しています。

いい感じに頑張れて

いい感じにほどけると

きっと気持ちいいと思います。

（いい感じに頑張れるかが、味噌納豆。←笑）

3/15金曜日アナトミック骨盤ヨガ

金曜日のアナ骨

月1くらいでやっていましたが

この日来てくれた生徒さんが

月2回金曜日あると嬉しいなぁ・・と言ってくれました。

4月のスケジュールは間に合いませんでしたが

5月から極力、月2回金曜日にアナ骨をやろうと思います。

月1しか出来ない月もありますが

ぜひぜひ、金曜日のアナ骨にもお越しください！

私はコロナ禍以前は

月1くらい東京にアナ骨を受けに行っていて

コロナ禍の時は

zoomでアナ骨を受けていました。

去年は鑑定が忙しくなったこともあり

全然zoomでアナ骨を受けることが出来なかったのですが

突然、アナ骨を考案した先生のアナ骨のクラスが

3月で終了してしまったんですよ。

「いつか受けよう」

「いつか受けよう」と思い続けて

1年・・2年・・？

その「いつか」は永遠に来なくなっちゃった。

ああ、人生ってそんなもんだよなぁ

なーんて思った3月でもありました。

「いつか・・いつか・・」は来ないかもしれない。

何でもそうですが、

きっとそうですよねー

後悔しないように、先送りはしない方がいいです！

（これ大事！笑）

3/16土曜日のアロマヨガ

土日はどちらかに毎週来てくれる生徒さん達が多いです。

忙しくなったり

体調が思わしくなかったりで

みんながみんな、

毎週来れるわけではないですが、

それでも何とか週1回は行きたいと思ってくれている方が多いです。

もちろん毎週じゃなくても

月2回でも

来れる時だけでも

まずは「やろう！」って意志が大事。

ちょっと最近の土曜日は予約が多くて

予約が取りにくくなっていますが

早め早めにぜひ連絡をくださいね！

3/17日曜日のアロマヨガ

この日曜日もにぎやかでした。

この日だったかな？

毎週きていた生徒さんが

「今年に入ってからどうも調子が悪くなる事が多くて」

と言っていました。

そういう年ってあるんですよね。

年齢的なものなのか

厄年みたいな自分の中の流れの関係なのか

(↑ ホロスコープにも出ますよ。そういう流れ。笑)

両方なのか

同じように気をつけてても優れない年ってあります。

そんな時はあまり自分を責めないようにしましょう。

あきらかな不調や不安要素があるならば

医者にいくことも必要かもしれませんが

特に悪いことをしていないのであれば

そんな年もあるさ、とのんびりするのもいいかもしれません。

そして、のんびりする中でも

動けそうだったら、ぜひ動いてみてください。

せっかくここまで培ってきたものを

一気にゼロに落としてしまうのはもったいない。

ペースを落としながらも

ゼロにはしないって大事です。

その時々のペースで

ゆるりと続けていきましょう～

ということでとりあえず、ここまで。

3/21～3/24のクラスの様子は

明日4/1に4月前半の予約状況と一緒に書くつもり。

3/27～3/31のクラスの様子は

4/2に今週のヨガクラスの案内と一緒に書くつもりです。

では～