こんにちは
さっそく今週のクラスはこちら
今週はまだ
予約がゆるやかでーす。
週末も余裕です～今のところ！
お待ちしてまーす
9月は満席です。
10月も残りわずかとなりました！
気になる方がいましたら
声をかけてくださいねー
9/16土17日のクラスの様子
クラスの様子も。
9/16土曜日のアロマヨガ
ちょっとお久しぶりの生徒さんや
この週2回目の生徒さんも。
まだまだ暑いですが
(今年の9月の気温は平年より10℃近く高いそうですね！
ビックリ。笑)
少しずつアクティブに動いていくとこもいれつつ
伸ばすところ、
緩めたいところは
じっくり時間かけて伸ばしています。
まったく動いていないと
体ってどうしても固まってしまう。
暑さで疲れも長引いていますが
動いた方が凝り固まったところがほぐれるし
血流もよくなるし
何より動くと気分転換になります。
動く前と
動いた後では顔つきも違う！
動くのって億劫ですが
恩恵はたくさんあるもの。
少しずつ
そして継続して、動いていきましょう！
9/17日曜日のアロマヨガ
日曜日もこの週2回目の生徒さんが。笑
来れる時には連続して来る
ってのもいいですね。
そして珍しく、笑
新しい方も来てくれました！
とてもスポーツマンの方でしたが
スポーツとヨガの動き
(特にここでの動き方)は違うもの。
いつもは使わないところを使ったり
伸ばさないところを伸ばしたり
動くんだけど
マットの上からは出ない
という独特な世界がヨガですよね。
アクティブでもあり
内観するような静けさでもあり
スポーツをする方にとっても
逆に
運動に縁がない方にとっても
どちらにも対応できるのが
ヨガの良さだと思っています。
マットの上は人生の縮図
とよく言うんですが
それぞれの勇ましさ
それぞれの振り絞る強さ
それが素晴らしいなぁ
といつも思います。
ありのままでもいい
でも
ありのままの一歩先に
手を伸ばす
そんなヨガの時間であればいいかな
って思ってます。
ということで
今週もよろしくお願いしまーす！
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(いろいろ条件ばかり言ってごめんなさい。)
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