【4月後半の予約状況】3/12水-3/30日の様子

こんにちは

遅くなりました。

早速
4月後半の予約状況です！

4月後半の予約状況

2025/4/16(水)18:20現在

定員は9名ですが
11名くらいまで受付けています。

予約がゼロのクラスは
前日12:00で予約を打ち切り
中止とさせていただきます。

早めに予約を入れて頂けると助かります。

3/12水-3/30日のクラスの様子

クラスの様子、相変わらず1ヶ月遅れです。

3月分をどどんと。

3/12水曜日のスローフローヨガ

温かい日だったようです。

動きが的確でいい感じのクラスでした。

身体の癖が強かった生徒さんもいますが
（複数です。笑）

とっても美しい形をつくるようになりました。

形じゃない、キレイとか関係ない、という考えもありますが

でも形を追い求めることで

共に整う身体や心もあると思うので

形を追い求めることは悪いことじゃないって思っています。

3/13木曜日のやさしいスローフローヨガ

この日も温かい日だったようです。

そしてこちらもいつも動きが美しいお二人。

きっと性格の真面目さが

ポーズの正確さにも出ている気がします。笑

3/15土曜日のアロマヨガ

この週末は土日とも人数が多かったです。

膝が内側に入るのを気をつけて～の話をして

クラスを始めました。

言って直れば苦労はしませんが、笑

自分が膝が内に入りやすい人なのか

そうではないのか

まず知ることって大事です。

骨格の問題等もあるので簡単ではないですが

内に入りやすい人は

膝曲げる動きの時

いつも気にしてあげることが大事です。

3/16日曜日のアロマヨガ

日曜にしては賑やかだった日。

いつもは土曜多め、日曜少なめです。

雨の日曜日。

しっとりおだやかなクラスでした。笑

雨の日のヨガってわりと好きです。

落ち着いた空気感が醸し出される気がします。笑

3/16日曜日 午後からオンラインヨガ

ほそぼそ月1回のオンラインを続けています。笑

以前は日曜の朝にやっていましたが

朝でなくても大丈夫な生徒さんが残ったので

日曜の午後になりました。


参加する生徒さんは決まっていますが

オンラインがあると助かるーと言ってくれるので

月1回続けていきますねー

3/19水曜日のスローフローヨガ

最近たまにお一人様になる水曜日。

お一人様になる生徒さんは異なりますが。笑

みんな1人になると

いつも以上に頑張るので、優秀になります。笑

もともと動ける生徒さんですが

いつもは苦手なポイントを

いい機会なのでみっちり直そうと思っていたけど

直す必要がないくらい

どの形もキレイでした。笑


1人っきりのパワーは素晴らしいです。笑

（緊張感ともいう。笑）

3/21金曜日のアナトミック骨盤ヨガ

お久しぶりさんの生徒さんが

頑張ってアナ骨にきてくれました！

アナ骨はゆっくり進むので

むしろお久しぶりでも・・とも言えますが

筋力が落ちてしまっていることが

如実にダメージとして感じたようでした。

でもそれも、

筋力落ちたなーと気付くことが大事。

そして筋力はまた戻るので

コツコツ続けていけば大丈夫！


そういう私も今、筋力落ちまくりで
内心焦ってます。笑

（膝怪我してて、運動量が少ないから。）

3/22土曜日のアロマヨガ

温かい土曜日。

こちらも1ヶ月ぶりの生徒さんが。

毎週きてくれる生徒さんも多いですが

とびとびの生徒さんも、もちろんいます。


コンスタントに来れることに越したことはないですが

とびとびでも

続けていくことが大事。


皆さんが、って話じゃないですが

きっと世の中がいろいろ物価高になって

ヨガもそうだし

娯楽関係を控える人もいると思います。

それこそ毎週だったのを2週に1回にするとか

1ヶ月に1回にするとか。


それぞれに工夫をしながら

でもきっと

何を優先するのかって大事ですよね。きっと。

自分も含めて。

何を優先するのかは

個人個人ちがいますが

その人自身が元気でいられることを選択するに限りますよね。

何かを我慢しなくてはいけないことも

世の中多いですが


自分が元気で、健康でいられることを

優先したいな、って思います。

3/23日曜日のアロマヨガ

この週は日曜日の方が多かったですねー

私自身が運動不足で

お腹がたるんできたわーって話から始まったクラスでした。笑

お腹のたるみ、

皆さんも気になるところですよね。笑

普段の姿勢もきっと大事です。

腰が丸まって座っている時間が長いと

テキメンにたるむような気がします。

と書きつつ、今、姿勢を正しました、私。笑


日常の小さなところに
たくさん落とし穴？があります。笑

3/28金曜日のアナトミック骨盤ヨガ

この週は水曜日のクラスがなかったので

金曜のアナ骨から。

シコは普段のクラスでもやりますが

手を前に伸ばすと非常ーーーにキツさがあがります。笑

股関節を上手に折りたためる人は得意なので

案外、平気な生徒さんもいるかも。

逆にいうと

股関節をちゃんと折りたためているかが

手を離すとわかります。

3/29土曜日のアロマヨガ

こちらはアナ骨じゃないクラスのシコ。

これはこれでキツイですけどね。

この日は、朝
雪がちらつく位の寒い日だったので

シコはちょうどいいかもしれません。

シコは一気に身体を温めてくれるので。

寒い日は必然的にキープが長くなったりして

強度があがります。笑

3/30日曜日のアロマヨガ

日曜日はやることは同じですが

穏やか～な空気が流れていました。

寒さは変わらなかったかも。


3月は気温のアップダウンが激しかったかもしれないですね。

(毎年そうか。季節的に。笑)


これを書いている今は

もう4月も半ばを過ぎようとしていますが

あっという間に季節が過ぎていきます。


気温差は激しいですが

暑い夏が来る前の

今が一番いい季節かもしれないですね。


動きやすい季節のうちにぜひ

身体動かしておきましょ～

では～

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