【You Tubeアップしました】水瓶座新月のお話とヨガ

こんにちは

今日は怒涛のYou Tubeアップの日。笑

動画を2本アップしました！

1つ目の動画はこちら

この内容でお話しています。

続いての動画はこちら

この内容で動いていきます。

美脚です。笑

脚引き締め、むくみ改善。

ぜひ、一緒にやってみてください！

キツイなーって動きは、

椅子を使った簡単な方法もご紹介しているので

簡単な方でも大丈夫です。

そして膝を曲げる動きがいくつかありますが

膝が痛い人は、

痛いところまで曲げない、

膝の向きに気をつけてください。

膝はつま先の方向に向けて、

内側に入らないように。

気をつけながらやってみてくださいね。

自分1人でやるのは心配、って方は

ぜひ、スタジオやオンラインヨガに！

2月は脚を使っていきましょう！

今回から字幕も入れてみました。

字幕を入れてわかったのは、

いかに、明瞭に簡潔にわかりやすく話すことが大事か！！

笑

今更ですが。笑

You Tubeを通して、

人様に説明をするスキルをもっと磨いていかねば

と気付かされました。

まだまだ稚拙ですが

回数を重ねるごとにクオリティを上げていきますね。

しかし、

私の顔の幸薄いこと。笑

このビジュアルはどう向上すればいいでしょうか？笑

メイクですかね？笑

大きな画面では見ないでください。笑

ということで、どうぞ

You Tubeチャンネル、登録してくださいね～

そして、星に興味をもってくれたら

ぜひ【星の鑑定】も～！笑

では～