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【You Tubeアップしました】水瓶座新月のお話とヨガ

 

こんにちは

今日は怒涛のYou Tubeアップの日。笑

動画を2本アップしました!

 

1つ目の動画はこちら

 

この内容でお話しています。

 

続いての動画はこちら

 

この内容で動いていきます。

 

美脚です。笑

脚引き締め、むくみ改善。

ぜひ、一緒にやってみてください!

キツイなーって動きは、

椅子を使った簡単な方法もご紹介しているので

簡単な方でも大丈夫です。

 

そして膝を曲げる動きがいくつかありますが

膝が痛い人は、

痛いところまで曲げない、

膝の向きに気をつけてください。

膝はつま先の方向に向けて、

内側に入らないように。

 

気をつけながらやってみてくださいね。

 

自分1人でやるのは心配、って方は

ぜひ、スタジオやオンラインヨガに!

2月は脚を使っていきましょう!

 

 

今回から字幕も入れてみました。

字幕を入れてわかったのは、

いかに、明瞭に簡潔にわかりやすく話すことが大事か!!

 

 

今更ですが。笑

 

You Tubeを通して、

人様に説明をするスキルをもっと磨いていかねば

と気付かされました。

 

まだまだ稚拙ですが

回数を重ねるごとにクオリティを上げていきますね。

 

しかし、

私の顔の幸薄いこと。笑

 

このビジュアルはどう向上すればいいでしょうか?笑

メイクですかね?笑

 

大きな画面では見ないでください。笑

 

ということで、どうぞ

You Tubeチャンネル、登録してくださいね~

 

そして、星に興味をもってくれたら

ぜひ【星の鑑定】も~!笑

では~

 

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