こんにちは。
今日は一日よいお天気なんだと思ってたら、
なんだか不安定なお天気ですね。
さて、そんな月曜日。激ねむです。
（激しく眠い。笑）
今週末の(日)はいよいよ長野市文化芸術祭なので、私の気持ちはそこにむけてまっしぐら～。笑
いや、ちゃんとヨガのクラスにも身をいれますよー。
（今週は新しく来てくれる人が多いですー！）
調子にのって生徒さんに観にくるー？来てー？と声をかけまくり、
結構たくさん？観に来てくれますが、
果たしてそんなに大きな声で宣伝して大丈夫かって位、自分の技量に不安が募ります。笑
本番1週間前の昨日、振りが変わったし。笑
そしてそんな昨日は衣装渡し。
THE．ぶりぶり。笑
かわいいー。（こんなのを着ていい歳なのか？笑）
衣装に負けないよう、頑張りまーす！
ちなみに手元のチケットはみんなはけてしまいましたが、
当日券でも３５０円とお安いので、よかったらぜひ足を運んでみてくださいー。
５月２１日(日)長野市芸術館にて、
長野バレエ団は１３：２０～でーす。
さて先週(金)のことから。
(金)午前はママヨガ。
お久しぶりに来てくれた生徒さんと、新しく来てくれたママさん２人。
４ヶ月の男の子ﾁｬﾝと、２才の女の子ﾁｬﾝ。
春になり、産後ヨガを始めようかな～と思っているママさんや、
この春に転勤で長野市に越してきたママさんなど、
ママヨガのお問い合わせが増えています。
泣いちゃうかな、どうかな？ってのが一番心配かもしれませんが、
これは来てみないとわからないもの。
また、１回目は泣いても、２回目は全く泣かなかったり、
もうこれは子供次第なので全く予測ができません。
なので、心配するよりもまず来てみるといいです。
泣いたら泣いたで、あやしながらのんびり参加してくれればいいし、
来るだけでもいい気分転換になりますよー。
この日来たお子ﾁｬﾝ達は、初めての子も、お久しぶりな子も、みんな思い思いにいい子で遊んでいました！
４ヶ月の男の子ﾁｬﾝは後半少し飽きちゃってグズグズいったけど、これも全然想定内、大丈夫ですよ～
午後はアロマヨガ。
馴染みの生徒さん達とのんびりゆっくり。
おだやかなアロマヨガながら、意外ときゅーっと効くところは効くので
汗を流しながらのアロマヨガでした。笑
きれいなダウンドック！
今からこんなに汗かいてたらどうしよ～！って言っていましたが
どんどん汗かいちゃってくださいね。笑
その後はプライベートレッスン。
私の都合なども重なり、１ヶ月ぶりとなったプライベート。
ずーっと週１回通い続けている生徒さんなので１ヶ月あくのは大変！
むくみが気になる生徒さんなので、
経絡で学んだ、膀胱経や腎経のセルフマッサージなども入れながらゆっくり進めました。
なんだかんだ言って、あまりブランクを感じさせない動きでしたし、
むしろ柔軟性は増していた？笑
これまでの積み重ねと、普段からの意識の高さの賜物ですね！
夜はスローフローヨガ。
お久しぶりに来てくれた生徒さんや、初スローフローヨガの生徒さんも。
「スローフローヨガの方がアロマヨガより動くんですね！」って感想でしたが、
時々、スローフローとアロマのボーダーラインが曖昧なことも。笑
そこに集まったメンバーにより、強度やポーズを変えたりもするので、
よく動くアロマヨガの時もあれば、
コッテリじっくりあまり動きのないスローフローヨガの時もあります。
来る方にあわせて進めていくので、臆せずにスローフローヨガにもぜひ来てくださいねー。
続いて(土)陰ヨガ。
１日雨降りの(土)でしたね。
雨は浄化。
ホコリも汚れも洗い流してくれ、同時に心のわだかまりも洗い流してくれます。
静かな陰ヨガにうってつけ。
ちょっと間があいて久しぶりに来てくれた生徒さんから、
陰ヨガ終わった後に、「やっぱりこの時間はいいなぁ～って思いました」ってメールをもらいました。
アレコレなんにも考えず、自分だけの時間をもつのって、やっぱり大切。
特に陰ヨガは沈黙が長いので、自分の中にどっぷり深く沈んでいくことができます。
どっぷり深く沈むからこそ、浮かび上がってきた時（クラスが終わった時）の爽快感は格別ですよー！
ツイストルート。
この日の陰ヨガもクラスの半分近くは仰向けのポーズでした。笑
ということで先週(金)(土)の様子でした～
昨日(日)の様子はまた後日！
では～。
はいよいよ長野市文化芸術祭なので、私の気持ち){kind=link}