バレエ ヨガクラスの様子。

バレエの本番終わりまして。(金)のクラス。

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こんばんは。

お盆をすぎて、ずいぶん秋らしくなったなぁと思っていたら

今日はビックリする位、蒸し暑かったですね。

さっきテレビを見ていたら、今日は今年一番の暑さだったそうです。

お盆を過ぎて、一番の暑さって..

夜は風が出てきて、涼しくなってきましたが。

日によっての寒暖差も、朝夕と昼間の寒暖差も激しいので

体調管理に気を付けねばなりませんね。

 

さてさて、19日(日)バレエの舞台が終わりました。

今、スタジオではいただいたお花がキレイに咲いています!

 

お花をくれた生徒さん、

観に来てくれた生徒さん、

応援をしてくれた生徒さん、

ありがとうございました!

 

本番というのは、いつもはしないミスとか

思わぬところでグラついたりとか、

線(立つ場所)を間違えたりとか、

(いつもは線死守で絶対間違えないのに、なぜズレたんだー!)

 

音がハズレたりとか(←致命的!)

 

なかなか納得!!ってものが出せなくて、まだまだ力不足ですが、

 

でも、今回はいつもよりは全身の力が抜けてしまうほど

腑抜けにならなかったので、少しは成長したかな、と。笑

 

お腹とおしりの下に、グッと力を入れることをずっと意識して

(いつもは意識しようとしても、まるで力が入らないのが)

ちょっとは強く踏ん張れたように思います。

 

無事終わり、ホッとした気持ちと

終わってしまって寂しい気持ちと

そして今は早くバレエのレッスンがしたい。笑

次のレッスン日が待ち遠しいです。笑

 

前回のブログで、これが最後でもいい位の気持ちで、

と書いたのは、

バレエの練習がツラいとか、潮時とか、

そういう気持ちからではなく、

うちの経済状況的な意味合い?というか、

 

基盤が築けず、余力がないなら、

バレエは本来二の次にすべきなんだろうな、という気持ちもあり

でも自分の中では生活の基盤よりも、

こっちが精神的にはメインという、

そんな葛藤が常にあったり、

 

でも、

やっぱり、好きは好きで、一生好きなので、

バレエが続けられるよう、

その他モロモロ、生活のすべてを頑張っていこうと思います!

 

先週(金)のクラス。

(金)午前はママヨガ。産後の気分転換や体力を戻すためにも。

 

先週(金)のことをまだ書いていませんでした。

そんな(金)午前ママヨガはキャンセルなどあり、まさかのお一人様!

8月は毎年、

上の子が夏休みで、とか

ママヨガの生徒さんの9割は転勤族なので、

実家に帰省など、人数少な目かもしれませんね。

 

その前の週に初めてここに来てくれた生徒さん。

7ヶ月の男の子クンは、私と仲良く過ごしてくれて

ママはしっかりプライベートレッスンのごとく動くことができました!

とてもよく動けるし、体が柔らかい。

本人的には硬いと感じているようですが、

とても体の使い方が大きく、よくひらく生徒さんです。

 

男の子、7ヶ月ということで、ママは産後7ヶ月目。

 

妊娠、出産、そして産後と、目まぐるしく変わる体。

妊娠中のことや、出産のことは、

結構、雑誌や本で予備知識があったりで、

まぁ、いろいろあれど、それなりに無事過ごせたとしても、

一番大変なのは、やっぱり産後かもしれません。

 

産後のママの体の痛みって

あんまり知る機会が少ないんですよね。

気持ちの向き先が出産にまっしぐらなので

その後のことまで考えが及ばないのです。

 

産後って、いろいろ痛い。

痛いし、筋力は落ちまくっているし、

でも赤ちゃんは泣くし。

 

ママヨガまで来る心の余裕さえ、

特に1人目の出産のママにはなかったりしますが、

 

ちょっと、家族以外の人に会うだけでも、

いい気分転換になります。

 

ママは赤ちゃんと2人きりの世界にこもり、

なんだか社会から寸断された感覚にもなっちゃうから、

だからこそ、赤ちゃん連れて、家の外に出るだけでも

きっと気持ちは変わると思いますよ。

 

ママヨガ、今週あたりはまだ人数少な目なので

ぜひ、気分転換に気楽に来てみてくださいね!

 

(金)午後はアロマヨガ。涼しい秋風にも汗が。

いつもは夜のクラスに来る生徒さんが初めて昼のクラスに。

そして約2ヶ月ぶりの生徒さんも!

この(金)はいきなり秋みたいに涼しかった日で、

だから、わりとゆったり目のアロマヨガだと、涼しいかな~と思いきや、

汗かきました~との声がそれぞれから。笑

 

夏の冷房で冷えた体や、

急に涼しくなって冷えてきた体などに、

ゆっくりだけど、ジックリ動くヨガは

体の奥からジンワリアツく燃焼させてくれますよ。

今のこの季節から、ジックリ体の奥から温める、

それが真冬の時の冷えから体を守ってくれる土台になるかもしれませんよ。

 

(金)プライベートレッスン。キツいけどやった感満載!

こちらもジックリ汗をかいて。

ジックリどころか、流れる汗が鼻に入って溺れる箇所も。笑

最近、少しゆるめモードが続いていたけど、

久しぶりにアナ骨の要素をいれたプライベートでした。

生粋のMなので?笑

キツいけど、キツい方がなんだか嬉しそう。笑

やった感がある~!と言っていました。

今週もガッツリいこうかな。笑

 

(金)夜はスローフローヨガ。次はここから発展させようか。

常連さんぞろいの(金)。

常連さんといってもアロマヨガの方の常連さんの生徒さんもいるので

オーソドックスに進めました。

だいぶ日が短くなってきて、

少し前はこの辺りはまだ外がうっすら明るかったのに

今はもう、日が落ちていました。

 

どの人も強い。

体や筋肉が強いというより、

意欲があふれ、気持ちが強い!

 

このトリコナーサナからさらに次のポーズへ発展させようかと思ったけど、

ちょっとやめておきました。笑

お楽しみはまた次週~ってことで、

今週(金)は発展するか?!笑

メンバーみて決めます!笑

 

ってことで先週(金)の様子でした~。

 

今週はお盆明け、本格的に始動開始!って雰囲気ですが、

ヨガのクラスの方はゆるゆる緩めに?開始しています。

 

明日(もう今日だ)(水)は午前のスローフローヨガも少な目、

久しぶりの(水)夜のクラスもまだまだ余裕ありまーす。

さらに翌日(木)も午後アロマヨガが14:00~といつもより時間遅いので

予約今のところありません~。笑

少ない人数がお好みの方は

明日明後日、ぜひ~。

では!

 

 

 

 

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