ヨガクラスの様子。

いつだって、これが最後!のつもりで。(水)(木)のクラス。

投稿日:

こんばんは。

今日は急に秋のような天気でしたね。

空気がひんやり。

いきなりすぎてビックリです。笑

でも、明日はまた少し気温上がるのかな?

でも確実にひと雨ごとに秋に近付いていっている気がしますね。

 

今年の夏は暑すぎて、

ちょっとぐったりーーーでしたが、

やっぱり夏が一番好きなので、ちょっぴり寂しい。笑

とはいえ、私のアツい夏はまだ終わっていない。

明後日、(日)がバレエの本番なので、

ここでひと華咲かせて、夏を華麗に終わりたい。笑

 

(火)(水)(木)と連続でバレエのレッスンで、

いささか体はグッタリなのですが、笑

でも今回のこの夏の舞台の練習は、最初から最後まで楽しかったかも。

完璧!バッチリ!っていうところにはいかないですが、

それでも途中心折れることなく、充実した練習期間だったと思います。

あとは、この楽しさを、舞台の上でも発揮できたら!

 

最近思うのは、こうしてバレエをやれていることは、すごく幸せなことで、

こうして舞台に上がれるのも、すごく幸せなことで、

でもそれは永久に続くわけではないのだということを、

ちゃんと心にとめておかなければいけない。

 

まぁ、バレエに限らず、

誰であっても、同じ明日がまた来るとは限らないのだから、

この瞬間、瞬間に感謝して、

これで最期であっても悔いが残らないよう、

その1回にすべてをかけて、頑張ろうと思いました。

 

並々ならない、想いがあって、

でもそんな想いは、誰にでもあるものではないのかもしれない。

(あるのだろうけど、見付けられない人もいるから、

そんなものがあるだけ、幸せだって意味で。)

そんな想いをもうずっと20年も消えることなく持ち続けられたことは

とても有り難いことで、

 

だからこそ、私は私の真ん中を握りしめて

この先も生きていきたいけれど、

 

未来はどんな未来かわからないから、

 

今この瞬間を捧げられるだけの情熱を捧げて、

 

これで最期、くらいの気持ちで。

 

「舞台は怖いかい?

 

舞台に立てない未来が来る方が、よっぽど、怖くはないかい?

 

ならば、立てている今は、

 

そのことだけを考え、

そのことだけに感謝して、

 

精一杯をやればいい。」

 

バカみたいだけど、そんな気持ちです。

 

 

 

(水)のクラス。

 

(水)午前はスローフローヨガ。理想はマメに。でも意識するだけでもいい。

お盆休み真っ最中~のスローフローヨガ。

いつもは平日の昼間には来れない生徒さんもチラホラ。

そして、初スローフローヨガの生徒さんも。

 

ゆーーっくり、やさーーしく、やろうと思っていましたが、

結果的にはどうでしょう?笑

なんだかコッテリコッテリでしたね。笑

 

でもやっぱり、週1回コンスタントに通っている生徒さんは、強い。

ちょっと間があいちゃうと、体は動きにくくなるのは、

どうしたって仕方のない事実。

 

動けるようになると、

体が軽いなぁ~と感じられると、また続けて来たくなるけれど、

 

ああ、キツかった。調子がでなかった!

って思った時に、

やっぱり頑張ってマメに来てみようか!と思うか、

いやぁ、キツいしなぁ~、うーん。と思うか。

 

うん。

とは言えね、

少し間があいても、

とびとびのペースであったとしても、

動きにくさがあったりしても、

 

それでも、積み上げたものはあるんだって、思えるのが

上の写真。

パールシュヴァコーナーサナ。

とても美しい。

たぶん、それぞれ、1回目にここに来た時より

はるかにはるかに、体は強くなって、伸びやかになっているはず。

 

ああ、全然体は変わんない。。。と時々、しょげたくなる日もある。

でも、ああ、ここまで結構頑張ってきた、と

時々、自分の成長をほめてあげながら、

 

理想は、マメに通ってくれるといいな。笑

 

スケジュールの関係でマメに通えない人は、

日常の中でも、時々、姿勢とか、お腹の力とか、

足が内股になっていないか、とか、

片足重心で変な休め、になっていないか、とか、

ちょっと気にする時があると、

それだけでも、積み重ねになると思いますよ!

 

自分も含め、いろいろ、ファイト!笑

 

 

(木)のクラス。

 

(木)午後~アロマヨガ。ヨガのよさはシャヴァーサナ!

このクラスは前半、仰向けの時間が長く、

後半、リリースの時間も長く、

結構、おだやかにのんびり動いたと思います。

 

のんびりしている時って、写真も撮らずゆったりしているので

写真はどうしてもキツメなものばかりになりますが。笑

頑張ってキツメポーズに取り組んでいたのは中盤だけ!

(本当?笑)

 

ピークはプルプル頑張るけど、

静寂から始まり、動の躍動があり、

そして最後はまた静寂に戻る。

ってのが、ヨガのよさで、

だからこそ、気持ちいいんですよね。

 

バレエなんかは、

頑張って頑張って頑張って動いて動いて動いて、

気持ちも体も高揚しまくりで終わるから、

(その後、自分でちゃんと伸ばす時間をもてばいいんだけど)

夜なんかは興奮して眠れなかったり、

疲れすぎて眠れなかったりするけれど、

 

ヨガは最後にちゃんとシャヴァーサナという、静かになれる時間があるから、

どんなにキツいことやっとしても、

スッキリ気持ちよく終われる。(はず。笑)

 

それが最大のよさだと思います。

途中クーーーーっと切ない顔しても、笑

終わった後は、笑顔か、

ねむーーーい、って感じですもんね。笑

 

そんなわけで、終わったらすごーく眠かった午後のクラスでした!

 

(木)夜はアナトミック骨盤ヨガ。2週連続(木)夜あり!

 

アナ骨初挑戦の生徒さん、

普段のクラスは週1来ているけど、アナ骨は久しぶりの生徒さんもいた(木)アナ骨。

ギックリ腰で3週間お休みした生徒さんもいたので、

ゆっっくり丁寧にやりましたよ。

 

ゆっくりすぎると逆にキツいって。笑

最初からプルプル。

この前に仰向けでプルプルもありました。笑

 

ランジ。

手をマットから離すのだって、勢いではやりません。

1つずつ、慎重に。

 

両手腰まで持って来たら、

そこからまた片手ずつ前へ伸ばして、両手前へ。

 

手が離れても崩さない土台の強さと、

負けない心の強さ。

 

久しぶりのアナ骨の生徒さんは、

アナ骨こんなにキツかったけ?と。笑

 

アナ骨初の生徒さんは、後ろからキューーーっと押されたのが気持ちよかった!

とすばらしいMぶり発揮!笑

 

キツいけど、笑顔になれるのがアナ骨。

毎回、同じようで、

でもどこか違う。

 

毎回、自分も同じにキツいようで、

でもどこかへこたれなくなった自分もいる。

 

螺旋階段のように、体も心も上へ上へと上昇してますよ。きっと。

 

来週はまた同じく(木)夜にアナ骨あります。

連続夜に来る生徒さんも複数いたりします。うふ。

 

ぜひ。

 

 

ということで(水)(木)の様子でした~。

 

さてさて、

明日から3日間、お休みです!

(バレエの本番のため)

 

21日(火)から本格始動します~。

休みボケもちょうどなくなるころ?笑

お待ちしてまーす。

では!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

-ヨガクラスの様子。
-, , ,

Copyright© ima*yoga , 2018 All Rights Reserved.