ヨガクラスの様子。

背伸びをせず、今できる最大限のことを。(水)~(金)のクラス。

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こんばんは

あたたかな陽気の日曜日でしたね。

今週は

わりとお天気もよく暖かそう。

3月も最終週で世の中バタバタかもしれませんが

暖かさに比例して元気に過ごしたいですね。

 

ということで先週(水)のことから。

春分の日で祝日だった(水)はアナ骨のクラスがありました。

アナ骨、アナトミック骨盤ヨガ。

この日はアナ骨初めての生徒さんがなんと4人!

1人ははるばる新潟県上越市から久しぶりに来てくれた生徒さん。

そして、しばしお休みしていて、

先週の(日)ママヨガで復帰した生徒さんが復帰2回目でアナ骨に挑戦してくれたり、

ずっとアナ骨はちょっと...と恐れていた生徒さんがやっと挑戦してくれたり、笑

そしてそして、アライアンス200時間の同期さんも来てくれました!

 

他には、前回18日(日)のアナ骨でヨガ初めてでアナ骨にいきなり挑戦してくれた生徒さんが

3日後のこの(水)アナ骨に再び挑戦。

前回はあまりのキツさに終わってしばし立ち上がれなかった位、

全力で頑張ってくれた生徒さん。笑

この次の31日(土)もアナ骨に来てくれるんですよ。

アナ骨3連チャンさんは初めて!

そのガッツがすばらしい!!

そしてアナ骨中も始終、ナイス!ファイト!で頑張っていました!

 

18日のアナ骨に続いて21日も来てくれた生徒さんはもう1人いました。

この生徒さんも、本当頑張り屋さんで今年になってからヨガを始めた生徒さんですが、

毎週1回、時に2回、コンスタントに来ています。

けっして筋力がある生徒さんではないですが、

頑張るんだ!という本人の強い意思が見えます。

本人の、絶対私は変わるんだ!!って強い意思が本当にすばらしい。

 

思う、意図する、行動する。

継続して、意図する、行動する、やり続ける。

簡単なようでいて、みんなできないこと。

 

筋力があったり、

柔らかかったり、

ポーズが美しかったり、

それも素晴らしいこと。

でも、今は足りていないところがあったとしても

それを知って、成長しようとし続けることは

ずっとずっと素晴らしく美しいです。

 

マットの上のキツさは、生きていく上でのキツさとイコール。

そのキツさから、逃げずに立ち向かうか、

時には、一度膝をおろして休んで、仕切り直しをして、

再び、挑みにいくか、

それらすべてが生きる道に通じている。

 

体がキツいことって誰もが嫌なこと。

私も嫌い。笑

やだなぁ、ツラいなぁ、って思う。

でもやりきった後にしかない達成感っていうのは確実にあるし、

この日も、最後はみんな笑顔でしたよ!

アナ骨、最高~!!笑

 

続いて(木)は午後からアロマヨガ。

前回のブログで書いた転勤で引っ越しになる生徒さん、

この日の翌日が引越にも関わらず、この日クラスに来てくれました!

こんなギリギリまで来てくれた生徒さんは初めて~。笑

チケットも使いきれました!

ただねじるのではなく、

前足の膝の向きは?

すねは?

前足は?後ろ足は?

アナ骨さながら土台を強くつくっていってからのツイスト。

これもまたキツいですよね。笑

股関節も内腿も太ももも、ワナワナ、プルプル。笑

頑張りました。笑

 

(金)午前はママヨガ。

ママの数より子供の数の方が多い。笑

春休みに入って上の子も来てくれました。

去年までママヨガに来ていた姉妹。

妹チャンは2ヶ月の時~2歳になる頃まで来ていたのかな。

お姉ちゃんは1歳~3歳かな、姉妹で毎週きていました。

今は3人目の妹チャンも生まれて3姉妹。

大人にとっての1年前はついこの間のことなのに、

この位のお子チャンには遠い過去なんですね。

すっかりママヨガに来ていた事も私の事も覚えていなくって

恥ずかしそうに笑っていました。

人見知りしない子ばかりで、よその子がよそのママの膝の上に抱かれていたり

なんともほのぼのとしていたママヨガ。笑

来週は、(もう今週だ。笑)

ママの数はそんなに多くないけど、子供の数はさらに多そう。笑

でもたぶん平和だと思うので、まだ予約大丈夫ですよ~

よかったらぜひ~!

 

午後はアロマヨガ。

最近、よくお一人様になってしまう生徒さん。笑

そうこの日もお一人様でした。

でも1人だと、いつもは喋れないことも話せて、(人がいると遠慮してあまりお話をしない生徒さん。笑)

これはこれで楽しい時間。笑

たくさんしゃべりすぎてヨガする時間なくなってしまいそうでしたが、笑

ちょっと時間超過させてもらって、じっくりヨガもしました~。

この週のアロマヨガより少しゆるめに。

私もところどころ一緒にやって、ふたりでゆったりの時間を共有しました~。

 

(金)夜はスローフローヨガ。

少な目の人数でゆったりと。

冒頭はとてもおだやかで、寝てしまいそうな位のゆるやかさ。

このままリラックス系か~?と思わせておいてからの

その後のキツさはすごかったですね。笑

めちゃめちゃ汗もかいたようで

あーー!楽しい!!笑

(イジメか!?笑)

 

 

ツイスト・ツイスト・ツイスト祭り。笑

プルっプルでしたが、土台からちゃんと作り上げていて強かったですよ~

 

礎が強ければ、ぶれない。

 

でもなっかなか、そのぶれない礎を作ることって難しい。

でもやり続けるしかないんですよね。

体って本当、なかなか自分の思う通りには動いてくれないし、

変わってくれない。

 

でも筋力は育てていくしかない。

 

あきらめず、私にはできない、と思わず、

やる続けることです。

 

ってことで先週(水)~(金)の様子でした~。

 

さて明日は11:00~アロマヨガと20:00~アロマヨガがあります。

3月最終週。

私はたくさんの生徒さんから「コンクール頑張って」と激励をもらっています。

ありがたいです。

 

今日でコンクールの練習は終わりました。

ツラかった、キツかった、

自分の欠点ばかりが見つかって、

どう直していいのか、

今からどう直せるのか、

途方に暮れながら、

一度死んで生まれ変わらなければ、無理だとさえ思った、

この半年間。

 

でも今こうして思うのは、

今のこの段階での最大限を頑張るしかないのだということ。

 

背伸びをしてもしょうがないじゃない。

自分以外のナニモノかになろうとしてもしょうがないじゃない。

 

一気に成長はできないし

一気にゴールにはいけないのだから、

 

今この一瞬一瞬、その時のベストをつくすこと。

 

ということで、私も頑張るので

みなさんも、キツいなぁ~、億劫だなぁ~から

ちょっと腰をあげて、ちょっとずつでも鍛えていきましょ~。

体が強くなれば、心も強くなるし、

体をつかった後にこそ、ゆるーーっと力がぬける癒しがあるのだと思いますよ。

ではでは、今週もお待ちしてまーす!

 

 

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