ヨガクラスの様子。

意外と着火点が低い私。(日)~(火)のクラス。

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こんにちは。

晴れているけれど風が冷たい日ですね。

 

昨日久しぶりに旦那さんとケンカをしました。

 

私の受け取り方の問題でしょうがカチンときたので。笑

 

内容知りたいですか?

(知りたくない?)

実は、(知りたくなくても話す人。)

昨日の夜男子フィギュアを見ていたら、

フィギュアは子供の頃からやっていればこんなの誰だってできるようになる、

みたいな発言をしたから。

特別難しいわけじゃない、ただの経験年数が長ければできることだ、みたいな。

 

フィギュアにしろ、バレエにしろ、

難しいですよ。

その身体能力は人間業じゃないとさえ思います。

体操の選手とかあらゆるアスリートすべてそうだと思います。

 

長くやれば誰だってできる。

その長くやることが、難しいんじゃないのかな。

週1回の習い事程度を長くやっているわけじゃない。

いろいろ競技によって違うと思いますが、1日何時間もそれを毎日やるんですよ。

遊びたい盛りの、食べたい盛りの子供時代に、

クラスのお友達と遊びもせず、

思いっきり美味しいものだけを気の向くまま食べることもせず、

何年も、何年も、毎日続けている並々ならない努力が、

人間業じゃない技術を生み出していくんです。

バレエも同じ。

体そのものが人間業じゃない。

それを、

子供の時からやっていれば誰でもできる、

との一言が非常に頭にきた私。

子供の時から、その努力をやり続けられるのは一握り。

その環境に身をおけることも、その努力を自身がやり続けることも。

 

やったことのないことに、

軽々しくもの申すのは失礼だと思う。

 

と書いていたらまた頭にきてしまいました。笑

 

どうでもいいことですね。すみません。笑

 

では気を取り直して、(日)のことから。

(日)午前はママヨガ。

いつも(日)のママヨガは少ないのですが、この日はにぎやか。

少し前の平日ママヨガに初めて参加したママさん、

その時は息子クンにたびたび絡まれて思う存分ヨガに集中ができなかったので

この日は息子クンをパパに預けて1人で参加。

結構、(日)ママヨガは子供を預けて単身で参加するママさんもいますね。

この日も半分は子連れなしのママさんでした。

雨の日はもんぜんぷらざのじゃんけんぽんで、

晴れの日は城山公園でパパと遊んでてもらって、ママだけヨガ。

そんなのもたまにはいいかもしれませんね。笑

 

すごーく久しぶりに来てくれた生徒さんも!

そして子供達は、初対面なのに仲良く遊んでくれてとっても平和なママヨガ!

 

4月~職場復帰して平日ママヨガを卒業しちゃう生徒さんが何人かいますが、

そんな育休あけママもぜひ、(日)ママヨガへお越しくださいね~

 

(日)午後はアナトミック骨盤ヨガ。

こちらもお久しぶりな生徒さんが!

「お前のブログはただの日記。」と旦那さんにけなされる私のブログですが、

そんな私のブログを読んで、

「先生が凄く頑張っているのに刺激され、ぼちぼち自分も頑張らないと。」

と言って来てくれました!

うれしいじゃないですか。

その復帰がアナ骨だなんて、さらにうれしいじゃないですか!笑

 

久しぶりだからやさしくしてね、と言われたし、

アーンド、この日はヨガも初めてだけど、アナ骨に参加したい!!

とお電話をくださった方が来てくれたので

スペシャルやさしいアナ骨!

 

でも誤解しちゃいけません。

やさしいのと、ゆるいのとは似て非なるもの。笑

やさしく、わかりやすく、ジックリ進めますが、

決して、手を抜くわけでも、ゆるめにやるのではありません。

 

騙したなーーー!と言われそうですが。笑

上の写真、一見、なんでもなさそうなゆるい写真に見えますが、

冒頭のここだけでも、ヒーーーーっと大変そうでしたよ。笑

 

前足は後ろへ、後ろ足は前へ。

この感覚がわかると、ランジが抜群に変わってきます。

見た目は動いていないのに、体の奥で筋肉が働いている状態、

これがアナ骨の醍醐味です。

普段のクラスにも生きてきます。

ぜひ一度アナ骨へどうぞ。

 

(月)午後からプライベートレッスン。

2月の間はお休みしていたので1ヶ月半ぶりのレッスン。

2人でのレッスンです。

久しぶりなのでおしゃべりも弾み、楽しい時間。

そして久しぶりに復帰だけれど、この3月でプライベートは卒業。

1人はアロマヨガなど通常のクラスへ移行し、

もう1人は新たに行くべきところへスタートをきります。

うれしいですね。

とても、うれしい。

ヨガの時間がこのお二人にとって、なにか効果があったか、

それはわからないし、まぁ、どっちでもいい。

通ってくれたこの時間はとても楽しいものであったし、

違う風が吹いた時間だったかもしれない。

まだもう1回レッスンはあるけれど、

のびのび体を伸ばして元気をチャージする時間にしようと思います!

 

(月)夜はアロマヨガ。

キャンセルもあり(月)夜にしてはめずらしい二人ぼっち。笑

2人なんて初めて~!と何気に人数が少ない方がうれしい生徒さんって多いんですよね。笑

少ない方がやさしいのか、目が行き届いて厳しいのか?笑

感想は、

 

キツかった....

アナ骨みたいだった....

 

だそうです。笑

なんか、みっちりやりましたね。

人数が少ないとみっちりキツーく容赦がなくなる、ってわけじゃないですよー。

その参加している生徒さんによりけりです。

つまりはこの日の2人はみっちりしごいてあげたい2人だったので

みっちりいきました。笑

でもそれに応えられるだけの2人なので、大丈夫。

 

(月)夜アロマがアナ骨化しているわけではないので(たぶん?笑)

どうぞ、みなさま、恐れずにきてくださいね。

(最近、人数減少気味?季節変動?)

 

続いて(火)午前はスローフローヨガ。

こちらも最近の(火)にしては少なかったですね。

3月はバタバタするからいつも全体的に少ない月なんですが、

人の流れがゆるやかだと、

私自身の波動が低いのかなぁ~、疲れているのかなぁ~と思ったり。笑

 

しかもこの日は朝から雪が舞って、どんより寒い日。

もうこれはコッテリしぼって体を温めていくしかありません!

片足を高くかかげて。

ちなみに足を上げる時は、高さより骨盤平らを意識して上げる場合と、

骨盤をひらいてもいいから自分のあげられる最大限まであげる2パターンをやります。

こちらは最大限にあげたバージョン。

 

しぼって、ねじって、ギューーーー。笑

パリブルッタ・トリコナーサナ。ねじった三角のポーズ。

安定させた土台の上でねじっていきます。

見た目以上に大変なポーズ。

体がぼわっと暑くなります。

でも、しっかり下半身を安定させてキレイにツイストしていました!

すばらしいです!

 

午後からはやさしいヨガ。お一人様!

実はご主人の転勤が決まり、引っ越してしまう生徒さん。

引っ越す前にチケットを消化しなくっちゃ!

と荷造りそっちのけで先週から足しげく来てくれています。笑

荷造りの妨げにならないよう、やさしく、やさしく。笑

 

なんだか今までで一番、体が素直でキレイだったなーと思いました。

やさしいヨガは考えてみれば初めてでしたね。

やさしいヨガと相性がよかったのかも?

と今さらながらに気付いた(火)でした。笑

 

その後はプライベートレッスン。

椅子でのレッスン。

舞っていた雪も晴れ女の生徒さんのお陰で光がさしてきていました。

この生徒さんが来る時は、いつも朝は雨だったのに晴れているってパターンが多いのです。

本人は晴れ女なんて言われたことないのに~って言っていますが

きっとご本人がヨガをものすごく楽しみに来てくれるから

そのパワーで雨雲を蹴散らすんでしょうね。笑

いいことです。

わくわくする心はいろんなパワーを生み出します。

これをしている時が一番しあわせ~っていうものが何かあるといいですね。

ヨガがその1つになると、ものすごくうれしいです!

 

ということで(日)~(火)までの様子でした~。

さてさて、今日はこれから夜はスローフローヨガ。

明日(土)は午前の陰ヨガと、夕方~アロマヨガがあります。

(日)はお休みなので土日がいい方はぜひ明日(土)のクラスへ~。

 

ではでは、また~。

-ヨガクラスの様子。
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