お知らせ

【6月前半の予約状況】5/22水-5/26日の様子

こんにちは

さっそく6月前半の予約状況はこちら。

 

6月前半の予約状況

2024/6/14(金)11:55現在
定員は9名です。

予約がゼロのクラスは
前日12:00で予約を打ち切り、
中止とさせていただきます。

基本的に早め早めに予約を頂けると助かります。

※隔週木曜日13:00はオンラインでの参加も可です

(オンラインに参加した事があるか、普段クラスに来ている方限定)

 

6/1(土)10:30~アロマヨガ【7】→【5】13:00~プライベート【予約済】

6/2(日)10:30~アロマヨガ【7】→【8】

 

6/3(月)鑑定作業

6/4(火)16:30~星の鑑定【予約済】

6/5(水)10:30~スローフロー【6】→【4】

6/6(木)10:30~プライベート【予約済】14:00~パートナー鑑定【予約済】

6/7(金)10:30~アナ骨【4】→【5】15:30~プライベート【予約済】18:30~プライベート【予約済】

6/8(土)10:30~アロマヨガ【5】→【4】13:00~プライベート【予約済】

6/9(日)10:30~アロマヨガ【3】→【6】

 

6/10(月)鑑定作業

6/11(火)20:00~星の鑑定【予約済】

6/12(水)10:30~スローフロー【5】→【4】

6/13(木)13:00~やさしいスローフロー【2】→【4】オンライン同時【1】→【1】19:00~スローフロー【3】→【3】

6/14(金)お休み(鑑定作業)

6/15(土)10:30~アロマヨガ【5】15:00~星の鑑定【予約済】

 

 

5/22水-5/26日のクラスの様子

5月は全体として、

18クラス、内オンラインは2クラス

プライベートレッスンは15レッスン

合計で33クラスでした~

(明日31日の分をいれて↑)

 

ということでクラスの様子を。

 

 

5/22水曜日のスローフローヨガ

この週はどのクラスも

もも裏を鍛える週でした。

(もも裏=ハムストリングス)

 

写真はいつも同じ感じなので

微妙なクラス構成の差は伝わりませんが、笑

ちょっとずつ微妙に違っています。

(でも微妙です。笑)

 

もも裏に効かせにいくと

ほぼ確実に筋肉痛になります。笑

結構、痛い筋肉痛です。笑

 

それだけもも裏って

あまり使っていないところなんだなーって思います。

 

どこか一箇所だけを鍛えるっていうのは

あんまり意味がありませんが

でもあえて
狙って使っていないところを意識していくの

いいかなって思うので

また時々、やっていきましょー。笑

 

5/23木曜日のやさしいスローフローヨガ

最近、人数多めな木曜午後のクラス。

この日はオンラインも同時でした。

(オンライン、写真撮れていなくてごめんなさい。)

 

やさしいと付くけれど

あんまり内容が変わらないかもしれません。笑

 

でも気持ち、テンポや口調がやさしいです。笑

午後ってのも

なんとなくまったりした空気が流れますよね。

程よく眠気がきて

午後も気持ちいいものです~

 

 

5/25土曜日のアロマヨガ

4月の頭からここに来始めた生徒さんも

クラスに慣れてきました。(おそらく。笑)

 

私は外にヨガを受けにいかないので

他の先生がどうやってクラスを進めているのか

実はあまり知らなかったりするのです。

 

もしかすると

(特にスポーツクラブ系だと?)

先生が前でずっとポーズをとるのかもしれませんが

 

ここでは一切、私は前で動きません。

言葉でのみリードするので

慣れないと、そこがもしかすると戸惑うところかもしれません。

 

耳で聞いたことを

体現するってかなりレベルの高いことなのかも・・

改めて考えてみると、

そう思いました。

 

皆さん、スラスラと動けて素晴らしい。笑

 

でも目でみて真似をするのではなく

(それもありですが)

目で先生を見ない方が

100%自分に意識が向くので

より集中できるはずです。

 

耳で注意深く聞いて

意識を自分の体に集中させて動いている

クラスの空気は

いつもピンと張りがあってよいものです!

 

 

5/26日曜日のオンラインヨガ

オンラインはお一人様!

最近、オンラインの需要があまりなく

ちょっと悲しいところです。笑

 

でも望んでくれている生徒さんもいるので

かろうじて週1は確保しようと思っています。

 

いつもオンラインを受けてくれる生徒さん。

スタジオにも来てくれています。

朝からガッツリ動いて

朝だけどしっとり汗をかく季節になりました。

 

朝イチでしっかり動けると

この日の行動が軽くなりそうですよね!

 

 

5/26日曜日のアナトミック骨盤ヨガ

オンラインの後はアナ骨。

この日はアナ骨初の生徒さんもいました。

 

アナ骨は

何度やっても、誰がやっても、キツイ。

毎回やっても慣れることがない

っていうのが素晴らしいとこだと思います。

(アナ骨というメソッドが素晴らしい。)

 

キツイんだけど

効いたーーってのが如実にわかるから

気持ちよくもあります。

 

その証拠にアナ骨初の生徒さん

最後のシャバーサナ(お休みのポーズ)で

 

「本気で寝た」

と言っていました。笑

 

いいですよね。

動いて、本気で寝るの。

最高です!

 

それだけ集中して

ガッツリ動いて

やりきって

 

そこまで頑張ることって

年を重ねるとだんだん、なくなってくるから

ぜひ、たまに本気にぶつかる時間をもってみましょう。

 

キツイけど

それが気持ちいいって思えるかもしれません。笑

 

ということで

6月もよろしくお願いしまーす!

 

 

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※一見さんはあまり求めていないかもしれません。

出来れば長くコツコツ継続できる方を求めています・・

(いろいろ条件ばかり言ってごめんなさい。)

 

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