こんにちは
今週のヨガクラスはこちら
土曜日はやや多めですが
まだ大丈夫です！
日曜日はまだ余裕です～
9月まで満席になりました。
さすがに予約が10月以降になっちゃうので
もうそんなに申込みが集中しないと思いますが、
なんだかんだと、
10月も残り3枠になりました。
11月までスケジュールUPしています。
気になる方がいましたら
のぞいてみてください！
5/15水～5/19日の様子
クラスの様子も
先々週の様子です。
5/15水曜日のスローフローヨガ
キレイに伸びているトリコナーサナ。
腰が痛いなど
体に不調を抱えることもあるけれど
それでも定期的に通ってくれる生徒さん達が多いです。
（水曜に限らず、どの曜日も）
痛くて動けない時は別として
凝り固まっている痛みであれば
動いた方がスッキリする場合もあります。
そしてなるべくなら
どこか不調を常に抱えながら年をとるのではなく
元気に自由に動ける体で年をとりたいですよね。
その為にも
コツコツ運動習慣をつけていきましょう～
5/17金曜日のアナトミック骨盤ヨガ
壁は便利な補助道具になります。
本当はアナ骨に限らず
他のクラスでも壁を使ってやるのもいいんでしょうが
それだとますますアナ骨みたいなクラスになっちゃいそうなので
とりあえずアナ骨だけで。笑
壁は補助になりますが
補助があるから楽になるのではなく
補助があるから出来ない言い訳を排除されて
キツくなる、とも言えます。笑
だけど、
壁の支えや
時に壁の抵抗を利用しながら鍛えていくと
正しく筋肉が育つんじゃないかなって思います。
なので、時々ぜひアナ骨へ。笑
5/18土曜日のアロマヨガ
キリリと集中したウォーリアⅡです。
土曜と日曜
同じアロマヨガをやることが多いですが
なんとなく土曜日の方が
エッジが効いている気がします。笑
土曜日にくる生徒さんの雰囲気だと思います。笑
（別に土曜に来る生徒さんが
エッジ＝刃物のようにキツイってわけではありません。笑）
なんとなくキリっと頑張る感じが
土曜日は強いです。
5/19日曜日のアロマヨガ
日曜日も土曜と同じ人数で
やっている内容も同じでしたが
なんとなくこちらの方が穏やかな雰囲気でした。笑
まあ、土曜と日曜
必ず同じ生徒さん達で構成されているわけではなので
要は私の出している空気感の違いか。笑
（生徒さんによって違うような書き方をしておいて
結局はお前かーって感じですが。笑）
なんだろう、笑
やっている内容が同じでも
やる日によって
テンポや空気感は違います。
私の気分ってこと？！笑
いやいや、お互いの空気感による、
それがライブの醍醐味なのだと思います。
天候とか
温度とかによっても違いますしね。
暑くなってくると
多分、クラスは少しやさしくなると思います。笑
その季節ごとの動きや空気感を楽しんでいきましょー
ということで
今週もよろしくお願いしまーす！
（先週のクラスの様子と
6月前半の予約状況は
木曜日位にアップしまーす）
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【星の鑑定】スケジュールと予約状況
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