こんにちは
今日はどんより雨降り・・
そして意外と涼しい・・
家にいても暑くなくて最高です。笑
さて、タイトル、
自分で書いといてなんですが、
夏になってからしぼるんじゃ、遅いんですけどね。笑
でも、夏になると
嫌でも現実にさらされる事が多いじゃないですか、
薄着だから。
だから、気付いたならば、
今すぐやろう、ってことで
夏だからしぼりましょう。笑
とは言え、
こうして過去のクラスのことを書いていると思うけど
6月あたりは結構、クラスきつめでした。
むしろ夏のクラスはあっさりしてますが
でも暑い分、あっさりしてても
汗はかくし、体燃えている感はあります。
だから、このままじゃマズイなって
薄々思っていたら、ぜひヨガに来てみてくださいねー。
ちなみに私自身が気になっているしぼりたい箇所については
書こうと思ったけど
長くなりそうなので次回に書きます！
6/12(土)のアロマヨガ
ということでクラスの様子を。
6/12土曜日のアロマヨガ。
このあたり位からしばらくクラスではツイスト祭でした。笑
パリブルッタ・パールシュヴァコーナーサナ
パールシュヴァコーナーサナのねじり。
かなり大変なポーズ。
この頃はまだ室温が25度程度だったので
空調つけずとも、一番快適に動けた季節でしたね。
だからこそできたキツイポーズでした。笑
6/12土と7/17土のプライベートレッスン
同じ生徒さんなので、一緒に書いちゃう。笑
6/12と7/17のプライベートレッスン。
月1土曜日のプライベートです。
職場がクーラーで冷えすぎててツラい・・
と言っていました。
そう言っていたのは6/12の時の方なので
まだ6月なのにガンガン冷やしている会社って・・
ここのスタジオでは室温が30度になった頃から
クーラーを入れました。
それでも28度設定の上に、窓も空いているから
そんなに冷えていない。
ちょっと動くと汗が出るくらいで丁度いいですよね。
とは言え、職場の空調は自分に選択権がない場合も多いので
日中、冷えすぎている方こそ
じわっと汗をかきにヨガしにくるといいですね。笑
月1の生徒さんも、
寒くなくってホッとしました～と
ゆるめの動きながら、じわっと体を動かしていきました！
6/13(日)のアロマヨガ
この日は午後からのアロマヨガ。
お久しぶりの生徒さんもいたけれど
この日もツイスト祭でした。笑
土曜日よりこっちの日曜日のクラスの方が
意外にも？笑
このパリブルッタパールシュヴァコーナーサナが安定していて
驚きました。
驚くって失礼だろー。笑
お久しぶりの生徒さんも、
家でコソ練してたのかって位、何気に強くなってました！
みんな最初から強かったわけじゃないから
こうして思わぬ成長が見えると
嬉しいものですね！
6/13(日)のプライベートレッスン
5月からプライベートでヨガを始めた生徒さん。
この日は何回目だったかな？
案外、ケロリとしてついてきてくれるので
これはプライベートよりも
通常のクラスに来て、みんなと一緒にプルプルした方が
かえっていいかもしれない！って結論にいたって、
7月からは通常のクラスに移行することになりました。
が、
7月予定みて予約入れますねー
と言ったまま、です。笑
あるある、なので
予定が合致して、行く気になった日を
気長にまってますー。笑
6/14(月)と7/19(月)のプライベートレッスン
月1回、月曜日のプライベートレッスンの生徒さん達。
2人組のプライベートです。
7月の方は1人が都合悪くなったので、
1人でプライベートレッスンでした。
去年の秋からヨガを始めて間もなく1年。
月1回と言えど、やるとやらないとじゃ大違い。
この6月のプライベートから
今までやっていなかった片足バランスのポーズも入れたりして
ちょっとずつグレードアップしています。笑
ゆっくりゆっくり進みながら
段々に体が丈夫に、しなやかになっていくといいですね！
6/14(月)のアロマヨガ
月曜日夜のアロマヨガ。
やっぱり段々に暗くなるこの季節ならではの夜クラスは最高ですね。
そして夜アロマもねじってねじってコッテリ。
お久しぶりさんもいたけれど
ちょうど梅雨入りした日でもあったので
体の中から雑巾をギューッとしぼるように
ねじりで湿気を絞り出していったクラスでした～
6/16(水)のスローフローヨガ
水曜日のスローフローヨガ。
結構にぎやか。
コッテリ動きました。
夜のコッテリより、昼間のコッテリの方が
気持ちキツイ気がする。笑
夏休みの今の時期、平日昼間のクラスは
来れる生徒さんがグッと減るので
ちょっと寂しい。
早く夏休みが終わって欲しいです。笑
6/17(木)のやさしいスローフロー
木曜日の午後のクラス。
(ちなみにこの日の午前のクラスはキャンセルでゼロでした～)
この日初めて来てくれた生徒さんがいました。
ヨガ初で、体は硬くはないけれどとっても非力！
大丈夫かな？めげたかな？
と心配したけれど、
この日から現在も頑張って通ってくれています。
お仕事のお休みが不定期だから
週1これない時もあるけれど
逆に来れる時は週2でも週3でも来てくれて
見た目もふんわりしているし
動きも非力でよわよわしているけれど
でもガッツがあって素晴らしいです。
動ける動けないより、
もともと体力があるかないかより、
今、頑張る気持ちがあるかどうかの方がずっと大事。
先輩の←笑 お二人さんも
体は柔らかいけど、
もともと非力な方だと思うけど
ここまで動けるようになりました。
私ももともと非力な人なので
非力な人が頑張って力つけて強くなる過程を応援するのが
とても好きです。笑
非力な人ほど
ぜひ、頑張って続けてください。笑
6/17(木)のスロースローヨガ
今日はイッパイ書いている。笑
疲れた。笑
これで最後、木曜日の夜のクラス。
夜のクラスはねじりでコッテリ。
7月より6月のクラスの方がキツカッたと思います、たぶん。笑
7月、そして8月は少しあっさりのつもり。
たぶん。笑
そして9月10月・・とだんだん涼しくなると
それにつれてガンガンとコッテコテに動いていくつもりでいるので
ぜひ今のうちに肩慣らしを。笑
もうなんだかんだと7月も終わり、
あっという間に今年も終わりそうな気がするじゃないですか？笑
何をしているわけでもないのに
毎年、年々、
月日の流れは早くなっているので
いつか、その内・・
とどんどんやる事、気になる事を先延ばしにしていると
きっと一生なにも変わらないまま終わってしまう。
だから、今は暑いから、
もう少し涼しくなってから～
なーーーーんて思ってたら
きっと何も出来ないまま、
何も変わらないまま、
今年も終わりますよー。
と脅してどうする。笑
というわけで、
夏こそ運動しよう～
夏こそ絞ろう～
夏だから引き締めよう～
夏でも頑張りましょ～
しつこい。笑
では～
星のいま もよろしく～⇩
ピタリと予約がとまった・・笑