ヨガクラスの様子。

7年前の4/1にima*yogaと名付けた話[3/26金-3/29月]

こんばんは

今日から4月ですね。

会社や学校は今日から新年度!

 

私も旦那さんも個人事業主なので

新年度の実感はありませんが、笑

 

現在春休み中の息子は今日から小学5年生ということですね。

早い。

5年生だって。笑

まだまだバブちゃんなのに。笑

 

さて、そんな4月1日。

 

7年前のブログを見付けました。

こちら⇨ 7年前のナガブロより「スタート」

 

このホームページを作る前に書いていた初代ナガブロのブログです。

懐かしい。笑

 

これによると、7年前の2014年4月1日に

「ima*yoga」と命名したようです。

 

この時はまだスタジオを持っていなかったですね。

持つ気配もなかったし

たぶんこの時は考えてもいなかったのですが、

 

それからわずか3ヶ月ちょい後の2014年7月に

リプロ表参道ビルに前のスタジオをopenしたのでした。笑

 

計画すらしていないのに、展開が早い。

 

上のブログの中には、

過去に思いを馳せたり、

未来を心配しすぎたりしないで、

「今」を大事にしたいから「ima*yoga」

みたいな事を書いてますが

 

でも最近私、思うのは

私って結構、「今」しか考えていないし

「今」をただ一生懸命生きているだけだなーって。

 

昔からそうですが、

基本的に未来への計画ってのものがまるでない。

 

将来へのビジョンがないんですねー。笑

 

いついつまでに結婚したいとか

子供が欲しいとか

一切考えた事も思ったこともないままに

 

誰よりも早く結婚して

誰よりも早く子供産んで

って感じで

 

なんていうか、

行き当たりバッタリな人生。

 

そして今現在、

結構いいお年になってもなお、

未来へのビジョンがない・・

 

この先どうしたいのか

どうなりたいのか

何をしたいのか

 

・・・・

 

ビジョンがないからきっとよくないんだなー

と思いつつ

 

「今」「今」目の前の事に追われて

結構、満たされて幸せで、

(お金はないけど⇨これはなんとかしないといけない)

 

特別、欲望がない。

 

別に遊びたいとも思わないし

特別においしいものを食べたいとも思わないし

どこかに行きたいとも思わない

 

これはこれでいかんのかなぁ、と

 

欲はただ1つ

バレエが上手になりたい

 

上手になって何になりたいの?

その先は何を目指しているの?

と聞かれたら、何もないんだけど

 

ちゃんとバレエの身体になって

ちゃんと踊れるようになりたい

 

うーん、それしかないって

まぁ、よろしくないですねぇ。

 

 

もっと現実的?な身近な目標としては

 

・このスタジオを存続させたい

・生徒さん達の健康に貢献して喜んでもらいたい

・普通に安心して生活できるように稼ぐ力が欲しい

・家をキレイにしたい

・自分と家族が健康で元気で居続けられるようにしたい

 

そんなところかなぁ。

 

と何故、ここに目標なんぞを書いているんだ?笑

それもかなり低レベルかもしれない。笑

 

まぁ、新年度って事で。

特別な欲も野望もないですが

 

でも元気が一番ですよねー。

体が動かなきゃ始まらないですもんね。

 

っていう事で、

新年度、皆さまもそれぞれに胸に思うことはあると思いますが

それを叶える為にも、実行するためにも

まずは健康ありき。

 

ぜひ、楽ちんばかりせずに、

体を鍛え、体を使ってあげてくださいね。

(使わないと退化=老化するから!)

 

とキレイに?まとまったので

クラスの様子をどうぞ。笑

 

3/26(金)のオンラインヨガ

3/26(金)の午後のオンラインヨガ。

 

私の中では

金曜日午後のオンラインヨガは定着してきたんですが、

生徒さんの中ではあまり定着せず?

てかオンラインヨガそのものも定着せず?笑

 

でもまぁ、よく動ける生徒さん2人だったので

時々一緒に動いたりなんぞしながら

楽しくやりました。笑

 

写真でどうぞ。

 

 

 

 

 

 

3/26(金)のプライベートレッスン

金曜日のプライベートレッスン。

この日のプライベートは2つあったんですが

1つは先日ブログに書いたので、

もう1つのプライベートの方を。

 

プライベートは写真がないので

読んでいる人からみると

どっちがどっちでもわかりませんが。笑

 

こちらは7年目かな?の生徒さん。

ちょっと最近だれ気味の生徒さん。笑

 

前回はちょっと真面目にやったので筋肉痛になったとのこと!

今回はまたちょっとダメダメでした。笑

 

ダメダメな生徒さんに

私がグイグイと引っ張って、はっぱをかけないとダメなんですけどね。

 

一緒にヘタレになってどうする、って感じですが。

甘々なプライベートレッスンが続いています。笑

 

3/27(土)のアナトミック骨盤ヨガ

3/27土曜日のアナ骨。

 

ちょっと久しぶりの生徒さんも来てくれました。

久しぶりに行ける!と思った日がアナ骨だったという。笑

でも「アナ骨だからやめておこう・・」ではなく

来てくれてうれしい。笑

 

でも何気にしっかり動けていました!

 

 

 

 

 

 

3/27(土)のプライベートレッスン

土曜日のプライベートレッスン。

月1回ペースのレッスンです。

先月はちょっとした?術後でお休みでした。

 

もともとほっそりした生徒さんですが

さらに痩せてやつれて登場・・

 

心配しましたが、

問題なくヨガがやれてよかったです。

 

生徒さんから、

先月の病院でのアレコレを聞いて、

改めて、健康って大事だねーーーーーーと思いました。

 

若いうちや、健康なうちは気付かない、

普通に動けるありがたみ。

 

毎日普通に送れる日常。

 

ちっちゃな事にブーブー文句たれている場合じゃないですよ!

って感じです。

 

生徒さんも言っていましたが、

腹8分目の食事、

そして運動、

とお医者さんも言っていたそうです。

 

今どこも具合悪くない人も

(私も)

改めて、気を付けたいですね。

 

 

3/28(日)のオンライン朝ヨガ

3/28日曜日のオンライン朝ヨガ。

3月は2回オンラインの朝ヨガをやってみましたが、

ほとんど反響がなく、

とりあえず4月はやめてみました。笑

(引き際が早い。笑)

 

でも朝から汗を流して頑張って動いてくれる生徒さんがいて

よかったです。笑

 

コロナ渦になって通っていたスポーツのサークルもやめてしまい

すっかり運動不足になった・・

と言っていた生徒さん。

 

世の中の多くの人が

このコロナの影響で運動不足になっているんじゃないでしょうか?

 

そういえば、初めての緊急事態宣言から間もなく1年ですね。

去年の4月5月は本当に多くの人が

日常生活を制限されて

動くことも大きく制限されて

stayhomeで家にこもった時期でしたね。

 

あれから1年。

体力は戻っていますか?

または維持してますか?

 

体型は変わっていないですか?

 

体調は悪くなっていませんか?

 

コロナのせいにしても

世の中のせいにしても

始まりません。

 

同じ状況下でも

健康でいる人も

運動を続いている人も

体型を維持している人も大勢います。

 

何をするか、

何をしないか、

何を大事にするのか

 

それによって、

身体にも心にも及ぶ影響は変わってくると思います。

 

たった1時間のオンラインのヨガ。

でも、されどその1時間。

 

やるとやらないのでは

きっと大きな差が出てくると思います!

 

 

 

 

 

 

 

3/28(日)のアロマヨガ

さてオンライン朝ヨガの後はアロマヨガ。

結構、地味~にキツイ~アロマヨガでした。笑

冒頭、仰向けのわりにキツカッタですね。笑

 

 

 

 

 

いつも夜のアロマヨガに来る生徒さんが

初めて午前中のクラスに来てくれていました。

なんとなく、夜より日曜日の方が要求厳しめだったかもしれません。笑

 

 

3/29(月)のアロマヨガ

さてこれで今日は最後、

3/29月曜日のアロマヨガ。

 

お久しぶりの生徒さんが多かったし、

ちょっと体調不良からの復帰の生徒さんもいたし、

何よりヨガ初の方も来てくれたので

ものすごーーーくゆっくりやりました。

 

まぁ、ものすごーーーくゆっくりなのが

決して楽ちんだったり優しかったりするわけじゃないのですが

極力、やさしくやりました・・

(の、つもり・・)

 

 

 

ヨガはやさしい、

のかどうかは

人それぞれのバックグラウンドによって異なるし

 

そのヨガの教室によって異なるのかもしれません。

 

私も昔はやさしい~~~ヨガをやっていたかもしれません。

とある公民館でわりと年配の方向けのヨガのクラスをやっていた時は

とても癒されると喜ばれていたように思います。

 

現在は土曜日に月1回来ているプライベートの生徒さんのヨガが

一番やさしい~~~ヨガです。

 

でも同じような内容でやっていた別のプライベートの生徒さんからは

それでもキツイ・・と言われた事もあります。

 

私のヨガが、

というよりも

身体を動かすことって、

どこか少しは、自分にとって動かしにくい場所や

硬い場所があるわけだから

ちょっと大変だな、って思うところはあるものです。

 

それを100%排除してしまっては

何を改善したくてヨガに来たのだい?

と私は思うのです。

 

ああ、ちなみにこの月曜日に来ていた生徒さん達に

言っているわけではありませんよ。

(初めて参加してくれた生徒さん含め!)

 

ちょっと話が脱線しているだけです。

 

最近、ヨガってなんだろう、

やさしいってなんだろう、

何が大事だろう、

人それぞれの違いに対応するって

どうしたらいいだろう、

って色々、悩み中の私です。笑

 

なかなか難しいですね~。笑

 

まぁ、それでも

健康は何より大事。

 

健康を作るのは、

それぞれ毎日をどう過ごすかにかかっていると思います。

 

だからやっぱり楽しいこと、

楽ちんな事だけではなく

 

ちょっと大変だな、って思う事でも

努力する事って大事だと思います。

 

新年度始まったしね。笑

コロナ渦2年目の4月。

 

どうあなたの健康を守りますか?

 

元気に過ごしていきましょう!

 

それでは今日はここまで~

では~

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