ヨガクラスの様子。

鬼!上等!(土)(日)のクラス。

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こんにちは。

さわやかな青空。よいお天気です。

最近どうも体が重たい。そして眠い。

寝ても寝ても、眠い。笑

寝ていると前の会社の夢をみる。

もう退職した会社だからか、夢の中で会社にいても、

自分の役割がなくって、何をしたらいいかわからない、

っていう夢。笑

私、課長だったのに。って。笑

役割も居場所もない、って夢。

なんの暗示?笑

 

まぁ、いいとして、(いいなら書くな。笑)

とりあえずちゃちゃっと先週のことから書いてしまいましょー。

先週(土)は陰ヨガだけ。

外は爽やかな空気だったけど、室内は湿度が高くジトッと重かった日。

重ーい日は動くことで、その重さを払拭することができたりしますが、

動かない陰ヨガもまた、意外にもその重さを払拭してくれました。

動かない、と言っても、

動かない中で体は、重力に従って下へ下へと沈みこむエネルギーが静かに働いている。

ピタッと静止ではなく、静かに水面下で動いている感じ。

 

暑い夏の日、

ちょっと体力がないな、って日に、

こんな静かな「動」の陰ヨガはいいな、って改めて思いました。

夏の間、夜のクラスに陰ヨガがあるといいかも~

なーんて、思ったりもしましたが、

これ以上、隙間をうめてどうする、って自分にツッコミを入れながら、

ちょっと考え中です。

要望はありますか?笑

 

でも、まー、私の今年の裏テーマはスペースをつくる、なんで

あまりカツカツにスケジュールを埋めないようにしようとは思っているので

うーん、どうなるかはわかりません。笑

 

とりあえず、今週は(土)がお休みで、

(日)の午後から陰ヨガがあるので、

(土)だと都合が悪かったけど!って人にはチャンスです。

ぜひ、今の時期、意外にスッキリ効果絶大の陰ヨガ、ぜひやってみてください!

 

続いて(日)午前はママヨガ。

すごーくすごーくお久しぶりの生徒さんが!

冬ぶり位かな?

子供チャンは8ヶ月になってました。

泣くかなー、どうかなー、と心配してましたが、

全然泣かず、ちょこんとママのそばでいい子チャンにしてました。

 

そして仲良し姉妹チャン達はマットを仲良くならべて、遊んでいました。

ふたりの大作。↓笑

子供達も楽しく遊べ(最後の最後で姉妹喧嘩してましたが。笑)

ママ達もガッチリ動けてなんとも平和な(日)ママヨガでした~。

 

午後はアナトミック骨盤ヨガ、アナ骨。

アナ骨常連さんの3人だったので、容赦なくガンガンいきました。笑

いや、ガンガンというより、よりジックリねちっこく。笑

写真を撮る暇がないほど、はりついてやっていたので(怖い。笑)

アナ骨らしい写真ひとつもない。笑

かろうじて、ダウンドックの写真のみ。笑

汗ダクダク。

背中ビッショリ。

シャヴァーサナは寝息ごーごー。笑

 

途中「鬼~~~」と思ったそうです。笑

そんなにか!笑

そんなにキツかったかなー。

でもこれはこの3人だったからですよー。

メンバーみて鬼の形相もやわらげるのでご心配なく。笑

今週はおお、明日だ、

明日(木)13:00~アナ骨ありますが、

明日はアナ骨初めての生徒さんが来るので、やさしくやりますよ~

23日(土)の16:00のアナ骨もアナ骨初めてさんが2人きますので、

おなじくやさしくやります!

やさしくやってもアナ骨。

ちゃんと効いている~って感じてもらうようにやりますけどね。

アナ骨初の方はチャンスなのでぜひ、明日または23日(土)に来てくださいね~!

 

 

というわけで短い!

これから夜アロマヨガなので、ここまで!

では~

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