ヨガクラスの様子。

好きな季節.苦手な季節はありますか?[2/14日.15月.17水]

こんにちは

とっても良いお天気な週末ですね!

春めいてくるとそれだけで嬉しい単純な私です。

 

私は1年の中で1月と2月が一番苦手なんですが

(寒いのがとにかく嫌い。笑)

2月も終わりに近づき、3月になると

すごく気分がよくなります。笑

 

春と夏が好きですね。

 

3月には毎年バレエのコンクールがあって

(長野市で。

今年はコロナの影響で出場できるのは長野の人のみ)

 

そういう意味では3月はとても緊張する月でもあるのですが

でも逆にコンクールが終わってしまえば

ツラかった練習期間も終わるというわけで

むしろ3月に入るとやったー、後少しだー!

とやっぱり嬉しくなるのです。

 

(だいたい12月1月2月は

コンクールの練習がもうツラすぎて

そういう意味でもこの時期は嫌い。笑)

 

皆さんは好きな季節、好きな月

あるいは苦手な季節、苦手な月はありますか?

 

でも一生その苦手な時期って事はないので

今が苦手な時期の方も、時間は平等に進んで過ぎていくので

上手にやり過ごしながら

暖かい春を待ちましょう~

 

 

2/14(日)のアナトミック骨盤ヨガ

クラスの様子を。

2/14日曜日はアナ骨でした。

私のアナ骨のクラスは、いつもオーソドックスに進めますが

基本に忠実に

底辺から少しずつ積み上げていくようにクラスを進めていくと

毎度毎度、なかなかその先へと進むことができません。笑

 

そういう意味では私はなかなかに厳しく

つまらない人間なのかな、

と最近思ったりもしますが、笑

 

この日は「シコ」をやりたかったので

最後にとっておくと時間切れ、体力切れになるので

途中真ん中にシコをもってきました。

 

途中でガツンとシコでやられて

その後が息も絶え絶えだったかもしれませんが、笑

 

でもアナ骨の常連さん達なので

途中心折れながらも、

最後まで力振り絞ってやり切りました。

 

こういう、もうダメ・・!

ってところから奮起して頑張るのが

力になるのです。

 

私自身もスゴク痛感してますが

(コンクール練習で。笑)

もうダメ・・の先へ行かないと

成長ってなかなかできない、

 

でも世の中、なかなかこの「ああ!ダメだー!」ってキツさの向こう側に行きたがらない。

でもその向こう側に行かない限り、

なかなか進歩ってしないんですよ。

 

って事でアナ骨を写真でどうぞ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2/14(日)のオンラインヨガ

2/14日曜日午後からはオンラインヨガでした。

めずらしく?複数人数で嬉しかったです。笑

 

オンラインメインで活用している生徒さんと

オンラインとスタジオを併用している生徒さんと

両方いますが、

 

オンラインであっても

生のスタジオでのレッスンであっても

私はどちらも効果って変わらないと思ってます。

 

オンラインであっても

私のオンラインはスタジオとあまり変わらないし

たぶん要求も緊張感も変わらない。笑

 

オンラインだから気が抜けるって事が全くないから、笑

逆にすごくいいと思ってますよ。

自画自賛ですが。笑

 

 

 

 

 

 

 

 

2/15(月)のアロマヨガ

月曜日の夜のアロマヨガ。

この日は前屈が苦手な生徒さんが多かったので

アナ骨の要素を散りばめながら

前屈に特化していきました。笑

 

シコなんぞもいれたりして

もうアナ骨じゃん、って感じですが。笑

 

あんまりにも熱く熱く、前屈に特化していったら

夢中になりすぎて?

加湿器とアロマポットを蹴飛ばして

えらいことになりました。笑

 

足元見えなくなる位、

夢中になっちゃいけませんね。笑

 

 

 

 

 

 

 

 

2/17(水)のスロースローヨガ

2/17水曜日のスロースローヨガ。

この日は雪が降ってた寒い日かな。

 

写真にはないですが、

いつもと違ったエクササイズを入れたり

またしても前屈に力を入れたりと、

外は寒いけど、スタジオの中は熱く頑張っていきました。

 

ヨガと頑張るは

真逆な関係性にも見えますが

私はヨガで頑張ったっていいと思ってます。

 

もちろんいろんなやり方があるので

頑張らないスタイルがあってもいいとも思ってます。

 

でも私はある程度頑張らなければ

心地よいところには届かないと思っているので

 

(体の硬い人に、力抜いてー、ゆるめてーと言っても

緩めることなんて出来ないから

イコール、心地よくなんかないから)

 

むしろ頑張った方がスッキリするし

結果、心地よかったりするものです。

 

体の硬い人、

普段運動しない人ほど、

時に頑張ってみると、きっと気持ちいいと思いますよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

クラスの様子はここまで!

相変わらず去年の書き残したところまで進まない・・苦笑

 

あ、そうそう

前回のブログの中でアップした

YouTube見ましたか・・・?

 

あんまり見て欲しくないといいつつ、

誰にも見られていないとそれはそれで虚しい乙女心・・

(乙女心は関係ない。笑)

 

よかったらこっそり?見てください~笑

 

では~

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