ヨガクラスの様子。

二十歳の頃と今と。1/10(木)のクラス。

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こんにちは。

世の中3連休ですね。

成人を迎える方やご家族様はおめでとうございます!

近くに成人する若い子がいない。笑

娘も今24歳でもう4年前。笑

息子はこの3月で8歳なのでまだまだ先。

(息子が成人を迎える時は私何歳だろう...笑)

 

私が二十歳の頃...

この成人式の頃はまだ、親元にいた、かな?

二十歳の後半にひとり暮らしをしたんだったかな。

二十歳の成人式の頃は、それまで髪の毛が長いことが多かったのに

なぜか、成人式の頃だけショートでした。笑

その頃、バリバリお芝居にどっぷりはまり中の頃で

(新潟にいて、昼間は会社員、夜は劇団にいて毎日お芝居の稽古をしていた)

その時やってたお芝居の関係で髪を短く切っていたのでした。

(役柄の関係上)

だからあんまり可愛くない成人式の写真は封印してしまったので

見ることはありません。笑

 

懐かしいね。二十歳。

年はあっという間にとります。笑

でも二十歳の時の自分より、

今の自分の方が好きだし、楽かもしれません。

二十歳の時の自分より、

今の自分の方が体力あるし、体柔らかいし、動けます。笑

 

若さでなんとかなるのは一瞬。

その後の人生の方がずっとずっと長いから、

いくつになっても、自由に動ける体を自分で保っていたいですね。

黙っててもそうはならない。

自由であるためには、努力です。

 

 

1月10日(木)のクラス。

 

(木)午後はアロマヨガ。じっくり体に馴染ませて。

マイナス9度の朝だった(木)

午後のクラスの頃にはスタジオ内は暖か。

この週は休み明けじっくり馴染ませ週間なので、どのクラスもゆっくりです。

14:00~という中途半端な時間にも関わらず、にぎやかでした!

そして、コブラ。ブジャンガアサナ。

苦手な人と得意な人にぱっかりわかれるポーズですが、

去年1年の間に随分、体を起こす角度が大きくなった生徒さんもいます。

背中の力がついてきたのと、体の前側が伸ばせるようになってきたのと。

なんでもそうですが、

すぐに変化って現れませんが、

じっくり取り組んでいけば、絶対に変化はあります!

ツイストドラゴン。

ねじりの陰ヨガのポーズ。

やりにくそうな人もチラホラ。

苦手なポーズは自分の弱点を見つけるチャンス。

どこの力が足りないのか。

どこが伸びなくて邪魔をしているのか。

 

ずーっと取り組んでいるウォーリアⅡもそう。

やりにくさの原因はどこにあるんだろう。

ひとりひとりの傾向をよく観察しながら

私はひとりひとり、生徒さんの弱点を探しあて、

それをこの1年かけてじっくり取り組むべくクラスに取り入れていくつもりです。

 

大勢のクラスでもありながら

それぞれパーソナルに、

それぞれの弱点に届くクラス作りをしていこうと思っています。

 

ひたすら、弱点に特化!

それが今年の課題です。

去年以上に、しつこい地味なクラスになりそう。笑

 

弱点に特化しても

やり続けなければ効果はでない。

だから、今年はいかに皆さんに続けてもらうか、

コンスタントに通ってもらうかも、課題です。

 

たまに、ではなく、習慣に。

そこを目指していきます!

 

(木)プライベートレッスン。お正月明けは動きにくい!笑

プライベートレッスンも例外なく、じっくり体馴染ませ週間で。

にしても、いつもはサクサク動けるこの生徒さんも

お正月明けは動きにくそう!笑

お正月は魔物ですね。

このまま動かないでいると、あっという間に3月位までダラダラモード全開になりますね。

そして春が近付いて慌てる。

なんだか、肉肉しい自分の体に!笑

そうなる前に早めの一歩が大切。

 

いつもより、動きの量をおとして、じっくりじっくりやりました。

休み明け、急にアクセル全開にしては危険。

じっくり、でも動きにくさに自分自身これはマズイと危機感を抱きながら、笑

ここからゆっくり始動していきましょう。

 

春までグズグズするか、

寒くてもよいしょ!と腰をあげて

現実をみつめ、自分の弱点に取り組んでいくか、

それがこの春からの、そして今年1年よい1年になるかの分かれ目ですよ~。

 

ということで、明日は午前ママヨガ、

午後はアナ骨!

午後のアナ骨は意外とたくさん予約入ってます。笑

ガッツリ自分自身の今に向き合いたい人はまだ、少し大丈夫です。

ぜひ。

 

そして祝日14日(月)は夜アロマヨガありです。

こちらは少ない!笑

来週もまだじっくり体馴らし週間は続いていくので

ぜひ、お越しくださーい。

 

ということで今日は短い!

これから、夕方バレエ!笑

 

では~。

 

 

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