2023年！今年前半は特に行動が大事

あけましておめでとうございます！

2023年もどうぞ、よろしくお願いします。

お正月いかがお過ごしでしょうか？

私は朝から晩まで
パソコン打ってます。笑

年末と同じこと言ってます。笑

今年の年末までには
この状況をなんとかしたいです。笑

さて、年始めということで
「今年はこんな年にしよう」
という色々な思いもあると思います。

思うだけなら簡単。
いや、思うのもなかなか浮かばないって人も
いるかもしれないですね。

私も意外と浮かばない人です。笑

ちゃんと決意がある人も
まだこれから立てる人も

今年は
特に5/16までは

思うだけではなく、
行動に移しましょう。

なぜ5/16までか？は
こちらを参考に→　星のいま～2023年はどんな年？

とにかく即・動く

考えるよりも先に動いちゃうくらい
アレコレ言わずにやる・動く

コレが大事です。

5/16までに
とにかく動く、行動する
ってのを実行したら

あとは5/17以降は
それを継続して習慣化させましょう。

だから
「今年こそは運動習慣をつける！」

って思っている人は
なおのこと

もう明日から動いちゃいましょう！

てことで、

1/3明日から、クラスが始まります。

スタートダッシュが肝心！

週1なら週1
週2なら週2（はいないか？笑）

隔週なら隔週

自分が通うペースまで決めちゃいましょう。

私自身、数字にうとい人なのですが

やっぱり曖昧な目標を立てると

曖昧な結果しか出ない、
ってことを年末に思ったので

ちゃんと達成したかどうかの結果がわかるように
数字で目標を立てるといいかな

って思います。

まずは簡単なところから。

1月は週1回通って合計4回
ヨガに行こう、とか。

私も頑張って
バレエのレッスン、
1月は12回行きます。笑

ちなみに
このima*yogaのブログは
1月は9回アップする予定にしています！

アップするのは月曜と火曜になると思いますが
去年より頻度をあげて
ブログを書くようにしますね。

皆さんのモチベーションを落とさないよう
ちょいちょい刺激をいれて

2023年は
それぞれの頻度で
継続して1年、ヨガをしてもらえるように

サポートしていきます！

そして、

今のクラスの強度はそんなに落としたくないので
この路線でいきますが

（といってもそんなに強いわけじゃないですが。笑）

もっと全然運動したことない人
まったく運動できない人が

なんとか運動習慣を持つための
手助けができないか、

とも考えています。

どういうやり方なら続けられるのかな
というのは
今考え中ですが

肉体あってのこの人生

いくつであっても
健康に前向きに生きていける為にも

体作りの大切さを

訴えつづけていきたいと
思ってます。

ということで
2023年もよろしくお願いします！